SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 449251

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 5059 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134689
Spóźnione, ale szczerze- Przemo 100 lat, zdrowia przede wszystkim i spełnienia marzeń. Kasy, masy, góry medali i dużo miłości <3

W przyszłości widzimy się ze Szmexym na treningu i cheat mealu - już bliżej jak dalej do powrotu z emigracji

Pozdro! 100 raz jeszcze!
...
Napisał(a)
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 12822 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107749
to jak taka pompa to ja sie pytam gdzie jakas focia ?
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21886 Napisanych postów 32514 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893809
Nie aż taka zeby się chwalić Poza tym teraz i tak bardziej plackowato wyglądam.

Misiek dzięki! Nie mogę się doczekać kiedy uda się styknąć, więc wracaj szybko
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21886 Napisanych postów 32514 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893809
Dzisiaj na czczo 103,2kg, czyli od niedzieli po czyszczeniu 1,5kg do przodu. Wróciło trochę zawartości jelit, ale forma delikatnie na plus
Zarzucam 3 fotki z dzisiaj, i 3 w takich samych pozach z początku stycznia, podczas redukcji pod sezon wiosenny, przy wadze 2kg większej. Coś tam chyba widać progresu







...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21886 Napisanych postów 32514 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893809
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
e no panie, progress jak hvj
te łapy to konkretnie zrobiłeś, tzn całe; barki/bicki/tricki
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
progres maskaryczny
i j/w najbardziej do przodu ramiona

na scenie dopiero bedzie progres
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765
kozacko Przemo , caly czas rosniesz i progresujesz
...
Napisał(a)
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396
Plecy mega. Cały czas kibicuję. Tylko nie szmać się znów i nie startuj w tych gównianych federacjach

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21886 Napisanych postów 32514 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893809
No mam nadzieję że w końcu na wiosnę na scenie będą wyglądały proporcjonlanie do reszty, a nie takie patyczki
Karpiu - wiesz że mam 2 lata bana, a został mi ostatni rok w juniorach. Nie zmarnuję go siedząc na dupie, więc cały przyszły sezon, stety czy niestety, będę jeszcze tam startował.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Plan do oceny.

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

electro
Polecane artykuły