gdzie mozna

[...] raz w tygodniu można było się nawpiehdalać, ale nie ma szans zrobić na tym formy pod zawody + zrobienie 4-5h wyżerki (niewiadomo ile żarcia się nie wpakuje) raz w tygodniu, gdzie przez pozostały czas jesteś na VLCD prawieże i 0g ww, to niestety NIEREALNE jest u naturali trzymanie hormonów na normalnym poziomie, więc to co Kiefer wypisywał, i to [...]

[...] zaraz kupie w zabce chyba ^^ P.s Dawno mnie tu nie bylo, ale sledze, no i... Panowie, mam pytanie, a chcialbym zeby spece z tego dzialu sie krótko wypowiedzialy, a nie mam gdzie zapytac w dziale, wiec zapodam tu jesli mozna. Masa od listopada-grudnia jakos, ~+10kg, pas +1cm, talia +5cm = tragedii chyba nie ma? Nie licząc problemów z tymi [...]

Roweru stacjonarnego to ja sobie nie wyobrażam kompletnie. Gdzie przygoda?;) Podbijać nowe wyyspy, to i w łóżku można %-) Nie ma to jak jazda na świeżym powietrzu

Jakbyscie mieli cynk gdzie łasiczki mozna nazbierac to będę wdzięczny za dobre słowo :-)

bez umowy karnet na miecha 169 zł w większości miejsc ... gdzie za 160-170 to można już w necie multisporty ogarnąć

Moja mi powiedziała że jak wejde na jeden środek to ona odrazu się wyprowadza, także pewnie też zwine manele i wyjadę . Po co się żyłować tu, jak można pracować gdzie indziej i żyć jak człowiek a przy dodatkowych kombinacjach to juz wogóle super sprawa

[...] . Krowa to krowa ; kura czy indyk tez nie kicze . Świń nie jadam . Wiec tak to wyglada w moim przypadku . P.S co do pogody w Anglii powiem Ci , ze nie ma tragedi . Tutaj gdzie ja mieszkam (Londyn ) nie pada aż tak często . Mam znajomych na gorze tam leeds, birmingham, bradford to oni maja lipę. Dużo częściej pada to raz i zawsze jest różnica [...]

I gdzie te nasze lajki? nic nikomu nie można dawać :(

[...] to pod choinką :-P Ja tak robie. Jak ostatnio tak zrobiłam to mi zostawił w bloku obok i zero formacji na ten temat. Jak się w końcu do niego dodzwoniłam z pytaniem gdzie ta paczkę zostawił to się dowiedziałam, że... on nie pamięta }:-( Dobrze, że na jakichś uczciwych ludzi trafiło i mi przynieśli bo bym w życiu nie odzyskała. Na temat [...]

Cześć! Ja trochę dziś siłownię wysprzątałem. Pozostaje umyć podłogę i parapet. Tak brzydko w domu nie mam, jednak to dodatkowy, nikomu niepotrzebny w domu pokój gdzie mam swój azyl. /SFD/2021/7/3/4153dc888b4c4258b66335f50a9229d9.jpg /SFD/2021/7/3/f01fbb759e20442e899edb972bb3f274.jpg /SFD/2021/7/3/a0f4fe78ab6c4f339cc91fdd5525d4b5.jpg Fajnie na [...]

Hej! No nareszcie! W przyszłym roku na pewno założę klimatyzację w domu. Psa mi mojego żal, nie wie gdzie na się podziać. Tymczasem dziś byliśmy w pałacu w Pławniowicach (koło Gliwic), tam tez na kawę poszliśmy. Fajna niedziela :-) /SFD/2021/7/18/0d600d72e842492b90722a81f2d5206b.jpg /SFD/2021/7/18/86461704d1ce41f0b7f7963b9548bbba.jpg [...]

Hej! No nareszcie! W przyszłym roku na pewno założę klimatyzację w domu. Psa mi mojego żal, nie wie gdzie na się podziać. Tymczasem dziś byliśmy w pałacu w Pławniowicach (koło Gliwic), tam tez na kawę poszliśmy. Fajna niedziela :-) /SFD/2021/7/18/0d600d72e842492b90722a81f2d5206b.jpg /SFD/2021/7/18/86461704d1ce41f0b7f7963b9548bbba.jpg [...]

Cześć! Rafał, super! Można wiedzieć gdzie? Ja mam dziś rano nerwówkę w pracy coś ;-)

[...] rzeczy mógł ogarnąć no i spanie było tańsze. No i NZ bez wynajęcia samochodu się nie sprawdzi, tam z transportem to tak sobie. Ja wolę sama organizować sobie wyjazdy - jadę gdzie chcę, nikt mi nie narzuca, że "dziś jedziemy do X" jak chcę zostać jeszcze dzień czy dwa w innym miejscu, jak potrzebuję dzień luzu, żeby odpocząć albo przeczekać [...]

[...] na kontrole, który uświadomił mnie jak dobiera się dawkę euthyrox'u. Aktualnie moja dieta wynosi 5000 kcal dziennie, przybieram na wadze lecz zaraz znowu jestem poza normą, gdzie wtedy nie ćwiczę tylko śpię i nie mam siły nawet przygotować posiłków na cały dzień,bolą mnie strasznie mięśnie, jestem nie do życia. N ie wiem jak regulować dawką i w [...]

[...] wypadku Mieszkanie. Po tych papierkach idziecie do pomieszczenia z guziczkami :P I tak: lewa ręka czerwone - prawa zielone. A chodzi dokładnie o to że: siadasz przy stole gdzie masz dwa guziki - lewy i prawy. Kladziesz na nich dłonie a przed sobą masz 3 światełka. czerwone, żółte i zielone. Zabawa polega na tym żeby po zaświeceniu czerwonego [...]

[...] dupy) oraz witamina lub tabsy typu ''apap'' można mieć, o ile prawdę w WKU mi mówiono. Przed przysięgą zazwyczaj nie ma przepustek, chyba ze ważna sprawa, ale są jednostki gdzie dają przed(nie słyszałem o takiej). Jeśli masz szkołę zaoczną itp. to załątw sobie wykaz i na miejscu z dowódcą załatwiaj żeby mieć przepustki, powinni dać bez [...]

[...] można jeździć do domu chyba że masz służbę dyżurną albo coś przeskrobales. 2)Suplementy normalnie można zażywać tylko nie brać nie wiadomo ile tego bo nie ma miejsca gdzie tego trzymać ( ogólnie jest mało miejsca na rzeczy osobiste ) a ćwiczyć możesz jak znajdziesz na to czas, u nas przez pierwszy miesiąc siłownia była i nadal jest [...]

Panowie i panie co sensownego można zabrać ze sobą czego nie zabiorą i czy wogole zabiorą, gdzie 3mamy własny bagaż, wiem że wkładki żelowe muszę kupić, czy opłaca się brać własne szczoteczki i maszynki do golebnia oraz jakieś szampony żele, skarpetki, majtki, czy jest sens brać podkoszulki (będziemy mogli nosić swoje) ? jakieś leki [...]

[...] 500-700g na dzień, - dobrać odpowiedni trening, który skonsultować w dziale Trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html, gdzie moderatorzy i doradcy pomogą ewentualnie go zmienić lub poprawić, - pamiętać o regeneracji, która jest również bardzo istotna, - spać około 7-8h. Zasady te pomogą Ci [...]