KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Geniu dawka powyżej 50g glukozy nawet dla kogoś obdarzonego super metabolizmem jest przesadzona/mieść się z nią w granicach 30-50g/ a schemat twojego postępowania potreningowego może być taki; zaraz po wspomniana glukoza i kreatyna, gainer tak jak piszesz 30 minut póżniej, a jakieś 30 minut póżniej posiłek, taki schemat będzie najlepszy, choć [...]

noakurat sie zlozyło ze z kumplami:D sie wszyscy złożyli. Więc co mogę zrobić? Kreatyna coś pomoze na sile?

Dałem ci linka do tematu w którym znajdziesz plan dla siebie, musisz tylko przeczytać paręnaście stron odpowiedzi. Jeśli to dla ciebie za ciężkie to ćwicz po swojemu. Ułóż sobie dietę i się jej trzymaj. Bez niej kreatyna ci nic nie da, a z nią to i bez kreatyny będzie dobrze.

dobry odblok,dieta i kreatyna

kreatyna monohydrant czy jabczan? ile mniej wiecej zjesc? i czy brac omege 3 podczas cyklu?

Wez najtansza Kreatyna Vitalmaxa i zwkla glukoze ze slepu sporzywczego zeby bylo najtaniej.

zadne mikro rozdrobnienia. To tylko glupia reklama. Zwykla najzwyklejsze kreatyna jest najlepsza i najlepsza jest Vitalmax!

A co powiecie na Treca kreatyna 200mesh 100 mono bez tauryny? tez dobra bo troch tańsza od vitala

Jak dla mnie nobooster z kreatyną to po prostu stack kreatynowy Jeśli się myle to mnie poprawcie

trochę się pospieszyłeś z tą kreatyną

no tak wiem do czego słuzą aminokwasy ,ale czy to jest zdrowe te bcaa ktos juz probował czytałem ze działają jak kreatyna. Tutaj pisza byle co i sporo tego jest wiec ciezko sie zdecydowac.

Pisząc że aminokwasy działają jak kreatyna oraz pytając o to czy są zdrowe - można stwierdzić że nic nie wiesz o aminokwasach. Zakup sobie witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-05 20:28:25

Witaminy = bcaa, bcaa=kreatyna... hoho... na razie pomyśl nad dopracowaniem diety i zdobyciem wiedzy. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

Chyba jakiś problem z serwerem, bo kilka razy wypełniłem i wysłałem. To napiszę ręcznie: wiek: 27 lat waga: 85 kg wzrost: 178 cm aktywność: praca biurowa 9-17. trening ok. 20-21. 3 x w tygodniu siłownia (FBW) + 2 x w tygodniu crossfit suplementy: BCAA, kreatyna, wpc. zdrowie: prawidłowe cel: redukcja obecna dieta: zbilansowana ok. 2400 kcal

ale to też kreatyna, więc im dłuższa przerwa tym lepszy efekt

bierz cały czas! kreatyna zawarta w tych produktach jest w śladowych ilościach więc jej nie licz...

kreatyna jest tak tania, ze nie widze sensu oszczedzac, kupilem 500g i akurat mi starczy na cykl, 5g mono to srednio czubata lyzka od herbaty ?

@up. Mam jeszcze przedtreningowke z kreatyna Nitric Shock 600g oraz DAA w prochu 500g.

Ja bym nie brał Bawet jeśli to kreatyna nie wiadomo w jakim stanie.. pzdr.

Jasne może działa Ale może to byc 50% kreatyny/50% kreatyniny Albo bardzo kiepska jakościowo kreatyna czyli niezbyt oczyszczona.. Działanie będzie dobre- ale wpływ na organizm szkodliwy Dlatego lepiej dołożyc parę złotych i nie oszczedzac na zdrowiu Wybór należy do Was... pzdr.