KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna to aminokwas.Od aminokwasów się nie tyje tyje się od "złej" diety.Diety, w której jest za dużo tłuszczy (tych złych) i zbyt dużej ilości ww. Generalnie przy dobrze zbilansowanej diecie nie obrośniesz w tłuszcz.Ale jak już pisałem, z dietą to do działu wyżej.

jeżeli dietą i odżywkami pokryjesz zapotrzebowanie na składniki pokarmowe to później dopiero przyjść może pora na suple... i stosując sie do tematu- kreatyna, hmb i zma daje dobre efekty.

L-Glutamina przyczyni się do zahamowania stanów katabolicznych, zlikwiduje tendencje do zakwaszenia mięśni. Co jest bardzo ważne w początkowych fazach treningu. RAINER NUTRITION L-GLUTAMINA l-glutamina jest podstawowym aminokwasem proteogennym wchodzącym w skład białek budulcowych w organizmie człowieka W sytuacjach stresowych dla organizmu [...]

Ale bez Dextrozy ?? A jaka jest najleprza kreatyna Monohydrate ??

Kupię tą Kreatynę http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=223 ,i w połowie zaczne brać jeszcze tą Dextroze http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=238 może tak być? Aha i Kreatynę mam brać 5g rano na przed śniadaniem i 5g odrazu po treningu, tak?? A jak już zaczne brać dextroze to jak mam to brać z Kreatyna...?? - Po treningu najpierw [...]

Narazie daj sobie spokój z kreatyną. Kup sobie jakiegoś dobrego Gainera. wydaje mi się ze Styknie CI Gainer 2 (2,2kg) Podać Ci linka czy wiesz jaka to odżywka?

moj kumpel ma 15 lat, wazy ok 48kg, żadnej krety nigdy nie szamał i bierze 58kg także wynik takiooo... Ale powodzenia życzę A co do cyklu proponuję: Olimp Kreatyna 1000 -49zł Trec Taurine 900 -29zł olimp Carbo -20zł Pozdro

dzienki za odp a w temacie białek to jestem zielony a co sadzisz o tym bialku MAGNUM8000 1,6kg BIAŁKO+WĘGLOWODANY+KREATYNA ma zawartosc kreatyny wiec u mnie chyba odpada a jakie bialko polecasz osobiscie dla mnie jesli mozesz podaj nazwe

kreatyna + beta-alanina normalnie w tym wieku nie polecam kreatyny, ale skoro pod pływanie i wiążesz z tym przyszłość to warto spróbować...

stamina booster + kreatyna , jeśli czujesz brak energii podczas trening to jeszcze carbo

chyba miałeś podróbkę Olimp kopie o wiele mocniej %-) kreatyna dla twardzieli

ja bym dał tak w dni treningowe 10g kreatyna + beta alanina przed treningiem i 5g creatyny mega caps po treningu a w dni nie treningowe tylko 10g creatyny+beta alaniny

Wedlug mnie to juz lepszym rozwiazaniem od tego BCAA bedzie HMB ktore w polaczeniu z kreatyna daje podobno fajne efekty a BCAA to jesli robi redukcje lub ma faktycznie bialka malo w diecie

w Dni nie treningowe Rano na czczo 3 tab Kreatyny, po poludniu (w godz treningowych kolo 15-16 bierz 4 tab Nitro) w dni treningowe rano na czczo 4 tab kreatyny i po treningu 4 tab nitro jak sie skonczy kreatyna bierz takim sposobem samo nitro...na cykl bedzie bez zadnego problemu

okje.czyli nie brac nitro tak jak napisane jest na opakowaniu 3x 4 ? tylko rano kreatyna po treningu nitro?

jeszcze jedno.gdizes czytalem ze dobrze jest brac 3 x dziennie nitro + kreatyna po treningu i na czczo?Tak tez mozna?

No ja się trochę dopisze do pytania, bo już zgłupiałem. A co myślicie o połączeniu nitrobolon energized z dyma burn? Najbardziej zależy mi na podniesieniu wytrzymałości, tylko mam jedno ale. Wszędzie są jakieś może mity a może nie nie wiem że kofeina hamuje działanie kreatyny utrudniajac bardzo jej wchłanianie, a nitrobolon zaiera dużo kreatyny [...]

a na cyklu z kreatyna brałes cos jeszcze, czy sama kreatyne białko i bcaa to podstawa, jesli organizm miał deficyt tego składnika to nic nie pomaga nawet koksy Wojtas

Danone Bialko to podstawa zeby byla sila miesni do tego kreatyna glutamina HMB BCAA ZMA i TT (no w sumie bialko mozna w calosci z pozywienia wziasc ale jak sie niema diety to bialko podstawa)

Jeśli chodzi o natural sterol to nie będę brał go samego także moja opinia nie bedzie ewentualnie opinią tylko tego suplementu. A bede bral: 1.Kreatyna Multipower 2.Cykl Dąbka 3.Glutamina 4.BCAA 5.Natural Sterol Universal 6.L-karnityna 7.Witaminy-multi 8.Magnez i A+E Zależy mi na zdobyciu jak największej siły przy wyciskaniu i nie tylko bo [...]