KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Wygląda nie za ciekawie, ale patrz na skład. Kreatyna to w sumie kreatyna. Nie masz tam żadnych normalnych sklepów internetowych z suplami?

cp/cell-pump/ to kreatyna z dodatkami poprawiającymi jej dzialanie. jednakże jak widze musisz szczegolnie zadbac o dietę i ew. odzywkę- to traktuj jako ważniejsze niż kreatyna. a jak te wszystkie elementy połączysz juz razem to może byc całkiem nieźle

Tak ogólnie, to ten post dotyka bardzo ciekawego zagadnienia: czy łączyć w jednej kuracji kreatynę z MCT?... Teoretycznie, nie jest to zasadne, bowiem MCT może pogłębiać ketozę. Im wieksza ketoza, tym mniejsze pH, a więc i większa konwersja kreatyny do kreatyniny. Również teoretycznie więc, łącząc MCT z kreatyną, należałoby, albo zwiększyć dawki [...]

mysle ze takie dawkwanie bedzie dobre DT: nitro przed treningiem kreatyna po treningu DNT: kreatyna na czczo nitro po poludniu

kreatyna po prostu wspomaga organizm, na masę jest dieta a kreatyna tylko jako dodatek

DT kreatyna rano 5g i po treningu 5g. Carbonox porcja zaraz po treningu. Muscle up protein zaraz po treningu (pamiętaj że muscle nie może ci zastępować posiłku po treningowego). DNT kreatyna 5g rano.

kreatyna creapure to jedyna kreatyna o najwyzszej czystosci ..... pozdro bigger biger

tak pewnie jeszcze niektórzy mają zapasy, kreatyna jak kreatyna nie będzie "mocniejsza" od innych z tego co wiem to już nic nie robią pod nazwą aminostar

Dobrze ,że mówisz , to kupie jeszcze jedna na zapas. Wiadomo ,ze kreatyna to kreatyna ale pewnie u niektórych na gramową tabletke jest wiecej a u niektórych mniej kreatyny w kreatynie

Praktycznie można się pokusić o stwierdzenie że kreatyna tylko jako tako wspomaga budowanie masy mięśniowej reszta to będzie uzupełnienie diety czy czy dodatki o działaniu synergistycznych poprawiający nieco działanie kreatyny Dziękuje za odpowiedź o to mi chodziło może źle dobrałem słowa. Po prostu potrzebuję czegoś na uzupełnienie diety i [...]

gdzie masz taka teorie? badania mówia ze dziennie kreatyna zamieniana w kreatynine jest w ilosci ~2% Suplementacja kreatyna zwieksza poziom kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach zwiekszajac tym samym calkowita pule kreatyny w organizmie, co powoduje wzrost poziomu energi, co znowu skutkuje wieksza moca ,sila czy tez powodowac może wzrost wagi ciala [...]

Dawno mnie tutaj nie było , a trochę się zmieniło. Przede wszystkim - mam trenera. Po drugie - zmiana diety Po trzecie - zmiana treningów %-) Wczorajszy trening i micha : wczorajszy trening zgodnie z rozpiską : Ściąganie drążka wyciągu górnego chwytem szerokim do klatki 4 s x 20/15/8/8 Wiosłowanie hantla 4 s x 15/12/10/8 × 8,10,12,15 kg [...]

Ale ty chcesz brać 10g i tej krety i tej. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_podczas_budowania_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_%5Bart%5D-t816431.html Zajrzyj - masz opisane dwa sposoby dawkowania kreatyną. Kreatyną tj. i mono i jabłko, kreta to kreta.

Gainer i bialko - to jest jedznie w proszku. taksamo jak kanapka z szybnka czy kotlet. Jedzenie bierzesz jak potrzebujesz. Za malo jedzenia powoduje ze miesnie nie rosna - za duzo - ze idzie w tk tluszczową. Sam musisz wiedziec czy potrzebne Ci są te odzykiw (bialko/gainer), a jesli to kiedy i w jakich ilosciach. te odzywki bierze sie wg brakow w [...]

Robilem cykl 4 miesiace temu z czystej ciekawosci no i ze wzgledu na klientow. Bo oni jak tylko zobacza krete vitala to odrazu setki pytan. Dlaczego taka tania itp. itd. Musze przyznacz, ze nie widzialem wiekszej roznicy w porownaniu z tymi renomowanymi. Choc na mnie kreatyna i tak dosc slabo dziala. Jednak zlego slowa o niej nie napisze. Powiem [...]

Kreatyna jeśli się nie mylę również poprawia wydolność organizmu więc śmiało Poczekaj może się jeszcze wypowie ktoś obeznany EDIT : Możesz na 100% zacytuję Ci jakiś art z neta : "Efektem miało być to, iż rozpoczęcie kolejnego cyklu przynosiło gwałtowny wzrost wydolności organizmu. Przyrosty masy i siły mięśniowej rzeczywiście następują [...]

eyden, tu nie chodzi że kreatyna jest syntetykiem dlatego ma skódki uboczne, owszem kreatynę otrzymuje się syntetycznie, ale budowa cząsteczki jest taka sama jak ta kreatyna którą syntezuje organizm (z tego co pamiętam). Dlatego sama w sobie nie szkodzi, jeżeli bierze się odpowiednie dawki! bo wiadomo że co do efektów ubocznych liczy się głównie [...]

2 x Megabol. Testosterol 250 30kap 1 x Megabol. Mass Gain wiadro 3000g 1 x Megabol. Qatro Pro wiadro 3200g 1 x Megabol. Dibencozide Magnum 200cap. 1 x Olimp. Kreatyna Powder 1300g 1 x Trec. Pas Materiałowy Szeroki Zamiast tego: Testosterol - masz 16 lat - nie potrzebne Zamiast Mass Gaina - Monster Mass z Biogenix'a lub Mass XXL (kilka kg) Zamiast [...]

Aha bo myślałem No to co tu dużo mówić kreatyna kreatyną dobry wybór na sam poczatek. Jeśli chodzi o dawkowanie: DT: rano 5g przed treningiem 5g. DNT: rano5g ewentualnie w porze treningu 5g (ale nie koniecznie) Co do treningu to zajrzyj do działu TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH łapy weźmiesz za priorytet skoro na tym Ci najbardziej zależy ale pamiętaj [...]

ja pierdziele......ja kawek pijam 2 dziennie ,jedna musowo pzed treningiem ,a co do powiazania jej z kreatyną to mozna by powiedzieć ze odstępów w moim pzypadku brak, a jakoś na brak działania kretki sie nieskarze. a efke własnie popijam tą kawką pzedtreningową....moznaby powiedzieć taki mix na ok 20min pzed tr. kawka+ww [...]