święta

dla każdego po puszce BA i idealnie - a tak na serio to chyba nie mamy szans z płcią piękną mimo naszego święta :))

Spokojnie Ronie ;D I mój artykuł się pojawi... święta będą dłuugie i leniwe i na pewno będzie chwila, żeby usiąść i coś napisać popijając bulletproof albo szejka ;)

Ochraniacze są używane tylko "od święta". Przez większość czasu nie są nikomu potrzebne. Ale też nikt nie zabrania(najwyżej ktoś puści "krzywe spojrzenie" ). Woda, niby rzecz oczywista, ale wielu rozpoczynających przygodę z BJJ(i nie tylko tutaj) notorycznie nie przynosi swojej butelki, i co chwilę muszą kogoś prosić "o [...]

Tydzień 5 i 6 Dieta - nie trzymana, średnio wychodziło ponad 3000 kcal głównie z węgli, poszło sporo alko jak to w święta i sylwestra bywa. Trening - brak Waga 95,8 kg i tak myślałem że będzie więcej :) W nadchodzącym tygodniu zmiana diety na rotacyjną w DNT - 1800 kcal a w DT - 2200 kcal. W odróżnieniu od dnia nietreningowego w treningowy [...]

nie nie, skromne 108kg, krata jeszcze się przebija%-) wody siedzi sporo, miałem zrzucać do świąt ale chyba nie ma sensu bo i tak w święta nie odpuszczam niczemu na stole%-)

Eve, tez tak mam i obralam podobna stategie. Lesa Millsa nie dalabym rady prowadzic bo monotonnie jest i nie lubie sztywnych ram. Chociaz jako uczestnik lata temu mile wspominam. Anchy....ehm zrobilam sobie kiedys posmak chalwy czyli wymieszalam z miodem. O rany duzo naraz nie zjem ale boski smak. Z niewielu slodyczy lubie wlasnie chalwe, [...]

Wt, 14/6 DNT Dzien szybki i mocno zajety. Ratunkowe zastepstwo na pilatesie w porze obiadowej wiec ani zjesc porzadnego lunchu nie moglam bo brzuchol za pelny, pozniej tez nie bylo czasu bo biegiem do roboty i tak sie zdeka rozjechalo posilkowo. Bez treningu, za to jak co wtorek 3 x zajecia wieczorem. Jadlo 1. owsiane, borowki, olej koko, lyzka [...]

O mamo , ale bym kaszankę zjadła :-P ! A u nas nie wiem gdzie można kupić. U mnie podobnie - też pierwsze swięta po 5 latach w Polsce :-) bilety już w styczniu kupowałam %-) a wyjazdu do Tajlandii zazdroszczę, to jeden z moich ''must go'' w przyszłosci

Trochę to potrwało bo święta i parę osobistych rzeczy odwlekło badania. Otóż test powyżej zakresu. prol 2.31 przy 4.04-15.2 Nisko i zamiast ganiać za babami trochę słabo. Estr 38.28 przy 27.1-52.2 w normie nisko i jest ok samopoczucie wporządku. fsh lh dno :/ nie wiem czy tak powinno być skoro dwa tygodnie temu wjechał pregnyl ... Badania [...]

Przygotowana na święta konkretnie. :)

[...] złożona i indywidualna 1. daj owsiane i do tego wpc serek wiejski się nie nadaje na śniadanie , zresztą łączenie go z ww też nie jest najszczęśliwsze 2. ryby wędzone od święta jedz świeże jak już wywal chleb dołóż jakąś oliwę - do sałatki dodaj np 3. zrób jajecznicę 4. tuńczyk tylko we wodzie, najwyżej sam podlewaj go oliwą wywal chleb 5. [...]

Kazam, Ty się plotkami nie zajmuj Ide spać. Dobranoc koksy. Ciaó-Ciaó KIWIK ouuu fakkkk faktycznie mam znawce, Matko Święta teraz te małe wszy kiwikowate będą do mnie pisać z pytaniami Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-12-15 22:58:05

"ouuu fakkkk faktycznie mam znawce, Matko Święta teraz te małe wszy kiwikowate będą do mnie pisać z pytaniami " zapamietasz tego soga do ost. swoich dni ....sweet dreams =D

[...] musiałem znaleźć nowe, w praktyce oprócz śniadań i kolacji nie trzymałem diety. Musiałem też odpuścić trening piątkowy. Mam nadzieję że jutro się wyrobie i zrobię go. Jak to zwykle bywa w stresie waga mi zjechała. Może to i dobrze. Miałem wrażenie że powoli się zalewam. Teraz trzeba pokombinować z dietą żeby Kcal przez święta sie zgadzały...

[...] wyszło 11400kcal, listopad 10900kcal, grudzień 13900kcal, do dziś w styczniu 11800kcal - wysiłek jest. A waga dziś pokazała 82kg, wzrost jakies 191cm. CN robiłem 3x, potem święta to 3dni jedzenia ale spokojnie, potem były 2 CN, i może jutro znowu bym zrobił. Idzie raczej słabo... Co robić? Fotki: http://zapodaj.net/96e70fac4962e.jpg.html

I jest nawet kratka na święta .. SoG

nie mam pojecia jak wymairy nie mam miary na swieta moze sie zmiezy :)kopyta tam za jakis czas bo sie robia jeszcze :)

....i wszystko jasne.Dzieki. Mikolaj dal mi cyfrowke na swieta i jeszcze nie umiem obslugiwac-prosze o wybaczenie.

Leyusnajpierw piszesz: $1000 to $1,000,000,000 in 4 years i że to dobry sposób, potem że 250 funtów to za mało (około 400 dolarów) - jeśli tą metodą w 4 lata dojdę do $400,000,000 to i tak będę zadowolony, ustawię rodzinę i znajomych którzy po 3ch latach pobytu w UK się na mnie nie wypieli, postawię u mnie w mieście szpital, stadion, wille z [...]

Leyus, ty to możesz swoje dzieci zbanować na forum zwanym "oglądanie bajek" (jak są w nastroju pt "chwilowo słuchamy starych, święta idą") bo żonie nawet nie podskoczysz, a do poważ(a)nych obywateli skaczesz! :D Howgh!