święta

Ja tam na bicepsie pompe mam tylko od swieta. np na gwiazdke taki prezent tak to ciezko strasznie o pompe. Pompa ci szybko spada itd bo biceps jest stosunkowo wytrzymalym miesniem. Przeciez przy wiekszosci prac domowych pracuje wiec nie tak latwo go umeczyc. Pomysl ile w ciagu dnia twoj bic wykonuje nawet lekkiej pracy? Jest uzywany prawie bez [...]

[...] już Ci odpisuje :D ! 1. tak na serio to od drugiej połowy października , cwicze systematycznie 3 razy w tygodniu , przerwy mieliśmy ( problem nie dotyczy tylko mnie ) na święta i ferie 2. Plan : Niedziela Klatka : - Wyciskanie sztangi na ławce 5 x (12,10,8) - Wyciskanie sztangielek 3 x (12,10,8) - Rozpiętki 3 x [...]

dzień jak codzień :D ogólnie całe te święta mam zamiar przeżyć na diecie bez ustępstw

http://zabrze.net.pl/franciszkanska/najmrodzki/pod_strony/swieta/index.html "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

No to Kicius sobie w święta forum musi odpuscić. To jeszcze raz tego co wyżej i "do przeczytania". Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и батей [...]

swieta slowa...pewnie 1 razem sobie mowiles ze wezmiesz tylko 100 mety raz w zyciu aale jak w bicyku z 2.5 cm i z 10 kilo przyszlo to fajne takie cos jest powtorzyc...heh Błedne Koło... Kupilem Sobie Condona ten Condon Byl Na słonia... oriks

[...] nie jest jakoś przesadnie drogi o tyle GH na przykład już owszem. Do tego badania hormonalne też do tanich nie należą. Jeśli ktoś trzyma dietę to restauracje/puby raczej od święta, niemniej - dawno dawno temu, gdy miałem wiarę w suple i odżywki też sporo na to poszło. ;-) Dziś spotykam się z wyliczeniami nawet 5000zł/mc dla ćwiczących o [...]

[...] nie jest jakoś przesadnie drogi o tyle GH na przykład już owszem. Do tego badania hormonalne też do tanich nie należą. Jeśli ktoś trzyma dietę to restauracje/puby raczej od święta, niemniej - dawno dawno temu, gdy miałem wiarę w suple i odżywki też sporo na to poszło. ;-) Dziś spotykam się z wyliczeniami nawet 5000zł/mc dla ćwiczących o [...]

[...] chyba na 2 stronie , dostałem jakies 300 sogów jak na szybko zobaczyłem dzis rano ;) a Wy tu rozkminiacie o 50 czy 100 bo ktos tyle dostał , za coś tam i moze to sprawiac mylne wrazenie dla uzytkowników innych święta są , może trochę odpocznijcie od forum to lepiej niektórym zrobi i piszę to w pełni poważnie, mimo żartobliwego tonu wypowiedzi

Trochę tam jest syfów, typu ocet spirytusowy. Ale jak nie jesz w hurtowych ilościach to może być. Najlepiej robić chrzan samemu: ucierasz na tarce świeży chrzan (łzy gwarantowane) następnie na cedzak i przelewasz go wrzątkiem. Do chrzanu dodajesz trochę soku z cytryny, jajka (ilość zależy od ilości chrzanu) i trochę śmietanki. Taki chrzan jest [...]

wiem za marudze ale ida swieta trzeba forme zrobic ale jeden pisze schodzic z dawki propa drugi wchodzic na wieksze dawki jak slabe przestaja dzialac i co tu wybrac

co za pedalstwo... wytrysk wes ty spi.er.dalaj z tego forum kur,wa profil masz sciemniony jestes zwykłym szczurem zerem w mundurze łajzą niebieską mendą. wczuj sie w klimat. idz zepsuj komus swieta za to ze sie bił na ulicy zawin go na 24 czy ile tam lubisz sie na niego patrzec w klatce biednego chlopaka , mały pindol ci stoi se wsadzasz w odbyt [...]

Ja wracam po półrocznej + miesiąc rozgrzewki + 3 tygodnie przerwy znowu, bo święta i parada kolokwiów wybiły mnie z rytmu

Mnie wybiły kolokwia, praca inżynierska, święta i permanentny brak kasy - zabrali mi stypendium naukowe, dzięki któremu zawsze były 3 stówki miesięcznie na siłkę, fitness i suple :(

Ja tez sie nie zgadzam, zapisalem sie na karate w wieku 12 lat. Nie lubilem sie rozciagac. Po przerwach typu swieta itp. bylem posciagany.. chyba jak kazdy i bez problemu dochodzilem di formy. Czyli w wieku 16 lat z rozkroku o kącie 110 stopni doszedlem do szpagatu. 16, 17, 18 to sa lata w ktorych mozn sie jeszcze porociagac, pozniej bedzie [...]

niestety po namyśle... od dziś zaczołem nowy cykl na Shotgun i Xpandzie ponieważ zbliżaja się swieta... bedzie zamknięta siłka... a w styczniu 18stka... więc zaczynam dziś i skoncze 23grudnia a pozniej aż do lutego przerwa.następnie bendą czekać na mnie 2 Xplody Horse Power i mono z olimpa. i tak aż do wakacji. Mam nadzieje że coś z tego cyklu [...]

Przez święta piłem i jadłem bardzo dużo i waga 1-2kg na + xDD

[...] dieta zbilansowana, rano owsianka, mleko 0.5 + orzechy. II posiłek to pieczywo razowe z polędwicą z indyka i serem edamskim + warzywa. Obiad zazwyczaj kurak bądź indyk, od święta wołowina. W dni treningowe kasza w nie treningowe kalafior i brokuł. IV posiłek tuńczyk w wodzie z grejfrutem. Kolacja 120 g twarogu chudego z jogurtem naturalnym. [...]

jesteś na jakimś cyklu supli czy co gorsza saa? Jesli nie to zacznij jeść porządnie,pij wodę normalną i tak akurat na świeta sobie odpocznij. Nie ma sensu pogarszac stanu i zasuwać od poniedziałku na nowo... PS: tak patrze...z Twoim stażem i takie błędy? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-20 12:35:52

Jednym slowem Trec Rulezz . Papaj w wakacyjnym Muscularu sa twoje fotki z wystepu , forma swieta . Szczegolnie podobaly mi sie niesamowicie wyseparowane miesnie czworoglowe Rowniez Giszman zaprezentowal swietna sylwetke .