święta

chuck japa tam :P narazie zrobilem przerwe bo wiadomo swieta itp. mniej czasu ale nie wale w h***a tylko mowie jak jest przez 2.5tyg biore 5kg czyli 2x2.5 na sztandze na bica i klata nabiera wyglądu także ja polecam po swietach moze dokupie Dymatize Super Mass Gainer i połącze i wtedy ostre katowanie :P pozdro i Wesołych Świąt :)

hrhhrr wiem wiem ta dieta byla ok, tylko przyszly swieta, pichcenie,gotowanie ,pieczenie i moja slaba wola dala sie we znaki

ty lepiej wrzuć sobie ksiązki w plecak i idzi do szkoły i naucz sie czytać ze ZROZUMIENIEM tego co czytasz,a jak z niej wrócisz to dobrze poczytaj sobie atlas ćwiczen,i cyklicznośc michaila i ułuż sam sęsowny plan i daj go do oceny...bo to co zaprezentowałes nie jest dla ciebie...a w te świeta sobie odpusc i zajmij sie rodziną to ci lepiej wyjdzie [...]

[...] Zamiennie Ryba mintaj z kuskusem albo ryżem i sałatka. Przed treningiem: Carbo 50g węgla (od okresu silowni) Po treningu: Serek wiejski Sałatka warzywna taka jak na święta (z biedry) Kawałek chleba. Zamiennie Śledź z konserwy w oleju albo że sloika A kolacja to co wpadnie w rękę, czasem naleśnik na oliwie z oliwek z twarogiem [...]

Jakiś czas ćwiczę, czyli masz na myśli, że stosuje duże obciążenia? Jeżeli chodzi Ci o czas, to ćwiczę od października, ale były przerwy (ferie, święta, etc.) Kreatyna powoduje jakieś skutki uboczne? Dodam jeszcze, że mam 15 lat o ile w ogóle to ma jakieś znaczenie. Pozdrawiam

Natolin święta racja "bez siłówki dupa". I bez wzgledu czy to aikido, karate lub też coś innego. Weźcie jeszcze pod uwagę indywidualne podejście do treningu. Jakże różne będą oceny treningu osoby która sobie przebimbała 2h i osoby, która ostro ćwiczyła w tym samym czasie. P.S. powyższy tekst nie jest atakiem jakąkolwiek osobę

Czy ja wiem czy sprzet taki marny (ławeczka która kupiłem bardzo pozytywnie mnie zaskoczyła) do tego wyciąg, hantelki , gryf łamany i wsumie wszystko mozna robić. Ale genralnie to bardziej chodzi o to że nie zawsze mogę (np kjakies świeta lub późny powrót z wyjazdu czy pracy albo jak teraz przeziebienia w tą pogode nie chce wychodzić wiec jak [...]

Niech te Święta tak wspaniałe będą całe jakby z bajek, Niechaj gwiazdka z nieba leci, niech Mikołaj tuli dzieci, Biały puch niech z góry spada niechaj piesek w nocy gada, Niech choinka pachnie pięknie no i radość będzie wszędzie!

Cześć Mili ja sobie właśnie wróciłam od rodziców do siebie dzis moje największe plany to się wyspać Święta w porządku zaliczyłam wszystkiego po trochu, z ciast - makowca- moje ulubione i drożdżowe Dobrej i spokojnej nocy Ci życzę, buziaczki

Witam witam :) No to Faluś życzę zapału do działania po świętowaniu :) U mnie świeta też całkiem nieźle warzyłam sie i wczoraj było 59,3 czyli 2 dg mniej niż wcześniej , ale miałam przez 3 dni sensacje żołądkowe - nie narzekałam jednak specjalnie :) za to było za dużo alkoholu i trzeba sie teraz przystopować no jeszcze sylwester i wesele ale [...]

Świeta racja Tiggre! Ktory dill sprzeda ci cos lightowego na podobe siejki?? Żaden. Dlaczego? Proste - im bardziej wali cie po ringu po tym jego zielsku tym wydaje sie byc lepsza, bo mocniejsza. I i dziesz do niego drugi raz, kupujesz i tak w kółko no i biznes sie kreci. Sprzeda ci cos lzejszego to pojdziesz gdzioes indziej bo ten ma za slabą i [...]

Dzisiaj dowiedzil mnie mikolaj. Przybijem 4iu gh Lyknalem 4mg sally i 10mg yohy Bedzie git taka dawka yohy do sally? Dzisiaj sie zwaze aby za miesiac miec porownanie. Postaram sie nie odpuszczac w swieta. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-23 11:17:41

Stef, na starym też tak było i to o wiele bardzie, przy konkursach chyba olimpu czy jakoś. Odżywki na święta chyba w zeszłym roku. Tam to dopiero były jajca

Qwa- za przeproszeniem teraz juz na litosc bierzecie? Ale sa swieta wiec zrobie, dla Ciebie wyjatek - http://www.sfd.pl/temat214525/ (dzisiaj to juz drugi z mojej strony) pozdrawiam

Pnowie, nie raz zdarza mi sie zjeść zaplanowany posiłek nie co pózniej, gdyż są świeta i nie chce mi sie wstawać o 7.00 zeby zjeść sniadanie o 7.15, zdarza sie zjeść np. o 9.00, czy to wpływa jakoś na diete? od razu mówie, że posiłków nie opuszczam i zjadam całe zapotrzebowanie kaloryczne z dnia. Pozdro

święta to czas dla mięczaków ale przeciez mi sie nie kłócimy tylko wymieniami poglądy !

tez sie dziwie ... - kawal HISTORII - moja pierwsza inspiracja polska - Mirek Daszkiewicz :-) moze warto chwile poczekac - Swieta byly malo kto zagladal

Od kogos przez kogos, ale liczylem ze bedzie legit. Teraz te swieta i moze byc problem z towarem. Hcg mam 15.000 i klomid rowniez. Czyli hcg w dawkach 2500 co 3 dni poznien sermy? Ari podjadam caly czas 0,5 tabsa e3d i tak jesc do konca?

Z udzielajacych sie "boldow" w dopingu jest tylko Kazam, od swieta Mlody4 i Bling (powrotu do zdrowia zycze) sie pokaza. Ale skoro elita uwaza ze jest ich za duzo to spoko Wedlug mnie Leonstar zasluguje na bolda przez duze "B" bezapelacyjnie, i powinien juz go dawno dostac bez zadnej selekcji!!! Zmieniony przez - Xawier w [...]

Święta Bożego narodzenia