s

I jeszcze ankietę Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-04-28 21:11:42

I jeszcze ankietę /SFD/2022/4/28/05977034952246519b1763d07731d929.jpg Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-04-28 21:11:42

I jeszcze ankietę /SFD/2022/4/28/6cfa231b0bdd4403a2454d7ab3a70865.jpg Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-04-28 21:11:42

Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-05-02 09:45:40

gain bolic i inne gainery sa po to aby uzupelnic braki w diecie. wiec co chesz uzupelniac skoro nie wiesz czego Ci brakuje. w sumie mozesz sprobowac brac gain bolic ale na pewno nie bedzie takich efektow jak przy diecie. jestes stosunkowo chudy jak do swojego wzrostu wiec po prostu zacznij wiecej i czesciej jesc... srednio co 2-3 godziny aby bylo [...]

po 1 mg waliles? chyba ci sie cos pomylilo jak suty nie swedza to obejdzie sie bez nolvy 1-2 listki clomidu i bedzie ok a nastepnym razem pomysl... Bierzesz nie majac zielonego pojecia Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-06-20 21:57:56

to zamiast anuluj bierzesz tak a, i jak wyżej Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-25 15:57:33

Zmieniony przez - zgrzyba w dniu 2009-10-31 13:34:04

koszulki nie chce - potrzebuje $$ na eaa allegr onajtaniej 69.64 z kw jesli dobrze patrzylem - moja oferta powiedzmy 65 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-01-15 21:15:40

No moze i poczuje ale nie będzie to taka siła jakby go klocek 100 kg uderzył, masa robi swoje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-21 12:35:40

Napisałem 40:50 40 minut 50 sekunda Znajdź sobie lepszą kopie filmu, moze na cda będzie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-26 22:43:25

Zacznij od normalnej redukcji z umiarkowanym deficytem. W 4 tyg powinieneś zbić przynajmniej połowę założonych przez Ciebie kilogramów. A na ostatni tydzień zastosuj jeden z protokołów (błonnik, woda, ewentualnie glikogen) aczkolwiek jak masz ważenie w dzień zawodów i startujesz niedługo po ważeniu, a do zrobienia zostanie Ci więcej, niż te 2-3% [...]

Może byc 2000kcal b:160 t:20 w:295 Plus lekkie cardio 10-20min szybkiego marszu albo truchtu? A i mam wynik 145kg i czy jak zbije do tej wagi mocno on spadnie?bo jak dobrze pamiętam kiedyś zredukowałem 7kg i wyciskalem tyle samo ale to bylo przy maksie 120. Jak przy tych parametrach wskoczysz na 2000kcal, to zapewne z siły poleci sporo, nawet mimo [...]

Oxa to też 17 Oxa blokuje jak inne saa Efekty na oxie mizerne Metka niebezpieczna ? Raczej dość bezpieczna ,watroba ma bardzo duże zdolności regeneracyjne Znam myślę setki osób co leciały na metce i wszystko ok Zakładając nie przesadzanie z dawkami długością cyklu stosowaniem osłonek oraz zrobieniu badań przed czy jesteśmy zdrowi Nie [...]

nie są podzielone w wypadku nabiału są podzielone tylko i wyłącznie jeżeli chodzi o mleko to nie są żadne mity że mleko szkodzi - bo szkodzi tym których jelita nie wytwarzają laktazy - powoduje biegunki i inne nieprzyjemności żołądkowe. Mogą oni jednak jeść nabiał bez problemów. Reszta (jakieś 1/3 populacji) może pić mleko i jeść nabiał bez szkody [...]

.. Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-09-16 14:44:30

mega mi usta szuszy po tej omce to dobrze czy zle Zmieniony przez - sonyy w dniu 2007-08-30 22:14:30

Można je zminimalizować a przy trzymaniu dietki nawet sie od nich uchronic. Zajrzyj: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html Tam gdzie możesz używaj tych hantelek, a tak to kazdego rodzaju pompki itp. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2008-01-15 20:51:40

w ten sposób uratowaliśmy Twoje jajka, a także Twe życie intymne nie legnie w gruzach Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-18 21:53:06

truskaVA czy jak wolisz piraniaa ban Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-18 23:16:27