mase

a ile trwal ostatni cykl na cp? bcaa zbedne jak chcesz robic mase gainer ok, do uzupelnienia diety cp duze moze styknie na cykl ale skapo troche, mozesz dozucic do niego mono jak nie masz kasy...

masę się robi w kuchni

masę się robi w kuchni uwierz, że staram się naprawdę jeść zdrowo, bilans także z reguły jest dodatni. czasami mieszam pory posiłków, ale ze względu na dyżurową pracę nie da się inaczej. teraz zastanawiam się nad wykupieniem diety na potreningu.pl aby miec gotowe przepisy z góry ustalone, może troche czasu mi to zaoszczędzi, myślicie, że to dobry [...]

wziełem 20 strzałów i do tego 50 mety i ch.. poszło na masie a na sile troszke ze 120 na 150 :) jak chcesz na siłe to może być ale na mase kicha lepiej wez polski prolongatum albo testoviron 250 napewno pójdzi ci lepiej ---------------------------------------------------------------------- Ostatnio w padla w moje rece ruska meta o nazwie: [...]

piersi z kurczaka i ryż to najlepsze danie, ale na taką rozrywkę na razie mnie nie stać Jesli na to Cie nie stac, a chcesz mase walić, to raczej nie mozliwe. :-(

No skoro ma diete na mase, jak sam z resztą napisał, to po co mu brać odżywki przez ten miesiąc. Ja wogóle nie rozumiem już po tym sensu pytania... Chce - niech stosuje jeśli dieta kuleje, pytanie, dlaczego dopiero teraz to zauważył. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-29 13:59:04

[...] osob mowi zeby sobie darowac. Moze przez ten okres 5 miesiecy przybedzie mi masy ale raczej tluszczowej, bo nie bede mial czasu aby trzymac diete przez ten okres. A wiecie moze do ilu kg powinno sie stosowac diete na mase? Czy moze nie ma czegos takie i jesz dopuki nie bedziesz uwazal ze juz wystarczy i powinno sie przejsc na trening na rzezbe?

Ja wiem, że uderzenie to przede wszystkim technika no ale nie oszukujmy się ważąc te 72 kg ciężko mi będzie osiągnąć uderzenie równie mocne co ktoś ważący te 85 kg. A da radę zwiększyć masę i wytrzymałość jednocześnie ?

Nie zrozum mnie źle- masowanie przy sw nie służy najczęściej poprawie cech typowych dla sw(szybkość, dynamika, technika). Zawodnicy dobrze wyglądają, co nie znaczy, że robią treningi na masę- wręcz przeciwnie- znacznie częściej się redukują. Kwestia genetyki. Jeżeli bardziej zależy Ci na masie niż na sw, to najlepiej ogranicz treningi sw do [...]

Ni chu nie wiem poco szesnastolateklatek ma robić masę? Za 10 lat będzie ważył 10-15 kg więcej bez siłowni.

Ni chu nie wiem poco szesnastolateklatek ma robić masę? Aby przed kumplami i laskami się wozić.

dobra to niech wam bedzie do tej deki doloze 15amp test.prolo. a nie 10. a co do drugiego cyklu to zdaje sobie sprawe ze duza czesc mi czmychnie jestem tego swiadom ale moze chce byc wiekszy tylko 10tyg ale podejrzewam ze przy dobrej diecie i suplementacji zawsze jakas czesc mi zostanie:)PROPIONAT TESTOSTERONU Testosteron(Jugosławia 25mg/ml i [...]

Dieta. Xpand i bialko nie sa odzywkami na mase, rownie dobrze mozesz redukowac w ich udzialem. Brales juz jakies spalacze/termogeniki?

Na mase zdecydowanie gainer zamiast bialka a zamisat XPanda moze lepiej pojsc w jakies inny stack? Polecam Storma Universala mozesz go polaczyc z Shock Therapy tez Universala raczem daja lednego kopa a progres tez jest bardzo zadowalajacy. Redukcje spalaczem proponuje dopiero po zakonczeniu cyklu silowo-masowego. Ze spalaczy bardzo dobry Dyma-Burn [...]

Na mase zdecydowanie gainer zamiast bialka Mozna redukowac, uzupelniajac odzywianie gainerem. S+S malo oplacalne polaczenie imo. Za ta cene mozna cos lepszego zlozyc. j/w kolega, Clen/scorch nie sa mocne, a dobre, szczegolnie ten drugi. Ze stackow, moze byc xpand, moze byc cos innego. DObrym, a nie drogim wysjciem jest nitroE.

[...] zdrowia: byk ^.^ Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko, omega-3, multiwitamina, trochę BCAA, monohydrant Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, jeśli są konieczne/mocno przydatne Stosowane wcześniej diety: Dieta na mase. Zmieniony przez - Syiokr w dniu 2013-02-03 23:25:44

Najniżej byłem 9 i było tragicznie wiec może i masz racje :) pociągnę ta mase,10 tygodni to nie długo a mysle ze w miesiąc wyredukuje to co się zbierze. Dzięki!

Haha ,dobre ,tam tez bym chciał kiedys wystartować,ale jak na razie to w głowe mi masa(a ten plan to na mase,a nie na siłe).Więc może zmniejszyć ilość seri? to jakie ćwiczenia mam wykonywać na barki?

nie wplyawaja na mase miesniowa same w sobie

hmm a jak dla mnie to nie wygląda na zapadniętą klatkę, a po prostu na to że jesteś zarąbiście chudy, nad mostkiem chyba naturalne jest lekkie wgłębienie, bynajmniej u mnie wraz z momentem gdy zacząłem tyć zaczęło to zanikać, jak i żebra, które widać Ci dość ostro, czyli jak dla mnie jeżeli chcesz żeby nie było widać to po prostu zwiększ masę(: a [...]