mase

Witam, wiem że moja waga jest za mała jak na mój wzrost więc poprosiłbym o jakąś diete na masę

ile powinien trwać cykl na mase a ile cykl na rzeźbe ?

o której jeść posiłki na mase a jest ich 6 w dniu treningowym a bez 5

Da się w czasie treningu na mase schudnąć i czy jest sens?

Waga:83kg Wzrost:181 cm. Chce robić masę beztłuszczową i potrzebuję rozpiskę diety. czekam na propozycje ;)

czy mozna trenowac na mase ze stalym obciazeniem?co przez to uzyskujemy?

Czy to cwiczenie mozna dawac w cyklach na mase nomalnych. Czy to bardziej na sile cwiczenie?

Co sie robi gdy sie skączy 8 tygodniowy trening na mase? elo

siemka hubert czy mugl bys rozpisac diete na mase ja 90kg 172cm

Siema mam prośbe możecie mi rozpisac diete na mase.

siema czy mógłby mi ktoś napisać co powinno się jeść na mase czytałem dużo ale niewiem

czy zaczynając ćwiczenia w wieku 35 lat można rozbudować masę mięśniową/ładnie ją wyrzeźbić ?

Czy rekompozycja w ogole sie oplaca? Czy lepiej przeplatac mase i redukcje?

czy ektomorfik powinien trenowac brzuch na mase czy rzeżbe żeby było widac efekty

Mam pytanie . Czy jest ktoś w stanie pomóc mi rozpisać dietę na masę . Bo sam się gubię trochę .

ej co to ejst Trenbolon i czy to jest na mase czy na sile??

mam na razię 30kilo niedowagi, nie wiem co mam wziąść na masę, czy jaki steryd czy co, doradźcie!

mam dowas pytanko co brac na mase miesniowa

Witam czy móglby ktoś mi ulożyć trening na mase ?? Mam 19 lat 186 wzr i 93 kg

witam chcialbym sie zapytac jakie odzywki brac na mase miesniowa