Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "masy"?
czesc mam pytanie czy w moim wieku (14lat) i starzem 3,5miesiecy moge zaczac cwiczyc treningiem na mase??
Prosze o jakas diete na mase bo narazie kupilem gainera na uzupelnienie. dziek i pozdro
mam 185cm wzrostu 83kg waga miałem 38cm w bicepsie i stało to dopiero przy jakiej wadzę more robić masę dzięki za odpowiedzi
Witam moglibyscie polecic jakies odzywki na mase poza kreatyną ? jak tak to z gory dziex :D
21 lat 60 kg 184 cm /SFD/2017/5/13/aa90f0e929bc483c99f30a6781621ca2.jpg
mam problem nie wiem co jeść aby nabrać mase czy to prawda ze kaszka jest dobra???
Prosze o ocene
Witam czy jest szansa by ktoś mógł mi ułożyć diete pod mase jesli ponad swój wzrost ,wagę oraz możliwe dzienne produkty ?
co polecacie zqa posiłek po treningowy na mase mięśniowa ale tylko zeby nie za drodo bylo bo na pieniążkach nie spie
Witam , ćwiczę od 6 miesięcy ważę około 95 kg , chciałbym spalić do 85 kg co polecacie ?
Witam proszę o ocenę mojej diety oraz poprawki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6372184d72394e8dad26872df80816ab.png
Witam mam 14 lat waze 52kg 172wzrostu 28cm w bicepsie. Moglibyscie mi ulozyc plan lub odeslac do jakiegos jestem poczatkujacy chodze na silownie
Czesc wszystkim. Przez okres zimy cwicze na mase. Zostal mi jescze 1 mies. Co po tym? Trenimng na rzezbe? Ile regeneracji? Prosze o rade!!
Witam . Chciałem się zapytać czy brzuch mozna trenowac w dni nie treningowe ? dziekuje i Pozdrawiam
Witam. Nie wiedzialem gdzie umiescic ten post i wsadzilem go tutaj. wiec moje pytanie czy bcaa + białko sojowe jest dobre na mase ? skuteczne?
Witam,jakie suple doradzicie na masę do tej diety?: http://www.sfd.pl/Dieta_masa__17_latek_do_oceny-t1123544.html#
odżywkami Olimpu, dzieki wielkie....
Witam !!! Mam 15 lat i ważę 47 kg, a mój wzrost to 166 cm. Chciałbym poprosić o dietę na masę, która jest nie droga, a skuteczna z góry dziękuję.
Witam co byscie mi polecili z bialka na mase czy oplaca sie kupywac kreatyne mysallem na gainerem 2 co wy na to ?
witam wszystkich, mam takie pytanie ile można przytyć mniej więcej kg przez miesiąc przy dobrej diecie na masę i porządnym treningu?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
