mase

Witam.Mam jedno pytanko a mianowicie mam jeszcze pozostalosci TSE.Czy z bardzo dużym jedzeniem i braniu tse mozna mase zbudować

Witam.Zaczynam ćwiczyć na siłowni i mam pytanie czy znacie jakiś dobry plan na masę. Do dyspozycji mam niestety tylko ławeczkę 2 gryfy (prosty,łamany)i dwie sztangielki.

będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy jaki monohydrant kreatyny byście mi polecieli chce poprawic swoja mase cwicze 7 miesięcy.

Witam! Niedawno zaczalem ćwiczyć i chcialbym zeby ktos pomogl mi ulozyc diete na sile i mase.... aa jesli to pomoze to waze ok 60kg i wzrost ok 180cm. Z gory dziekuje!

Czy jak się robi przysiady bez obciążenia to idzie to ćwiczenie na masę czy bardziej na rzeźbę??? A i czy jak się robi z obciążeniem to wtedy ma się słabszy wyskok???

Siema..Pomozecie mi w dobraniu supli na mase i siłe? Myslałęm nad Nitrobolonem II Limited Edition i Mass XXL..

stosowanie w/w mieszanki jako "gajnera" bedzie spelnialo role typowej odzywki na mase? wegle zawarte w normalnym gajnerze roznia sie od tych w carbo?

Mam takie pytanie czy majac na sobie sucha mase miesniowa i gdy wezme sobie gainerka to mozna sie zatłuscic czy zostanie to samo tylkow wiekszysz objetościach??

Mam 17 lat i ważę 50kg. Nie chcę chodzić na siłownie, a chciałbym zwiększyć swoją masę. Jem dużo, natomiast efektów nie widać. Czy kupno jakichś specjalnych białek pomoże?

Witam mam 15 od kilku miesiecy cwicze na mase ale nie widze większych efektów. Co myślicie o tym zebym sobie zakupił jakies tabletki wspomagające przyrost mięśni? To dobry pomysł??

Mam do dyspozycji ławeczke(ze skosem),sztangielki.Wezme coś ponad 70kg ,ktoś doradzi jakiś dobry trening(może byc na siłe lub mase)

Hej.Za jakis czas bede konczyl cykl 1-7 prop 100mg ed i 1-5 meta 20mg ed.Mam 100 clena (0,04 mg) i jak go brac po cyklu zeby podtrzymac mase i spalic troche tluszczu.Prosze o pomoc.

Jaką kreatynę brać po cyklu na tribule? Co radzicie? W jakich dawkach i czzy trzeba jeszcze coś do tego dołozyć. Jestem średnio zaawansowany, po cyklu na masę.

Witam Cwicze 4 dni w tygodniu na mase. Czy dodanie w dni nietreningowe jazdy na rowerku 45min z pulsem 156 to dobry pomysl?

Czytajac artykuly wnioskuje ze plan na mase to 3xtydzien a patrzac na praktyki osob na sfd i ludzi z moje otoczenia to przynajmniej 5-6xtydzien. Wiec jak to w koncu jest ?

Chce Zrobic Dobry Cykl Na Mase Nie Chodzi O Hajs Poleccie Mi Jakiegos Naprawde Dobrego Gainera i Stak Kreatynowy czy moze cos lepszego??

Watróbki-czy to dobre mięso "na masę", ile zawiera białka? Słyszałem o tabletkach z suszonej wątroby, może wiecie cos więcej?

CO sadzicie o takim cyklu na mase :) 1-4 metha 3-6 epi 4-7 kreatyna Oslonki cycle assist omega czosnek witaminy olimpa cos jeszcze do tego ?:)

Witam! Ile razy w tygodniu czwiczyc klatke ?? Jak co to chce czwiczyc na mase --> jakie najlepiej cwiczenia? (po ile serii i powtorzen???

co najlepiej kupic podczas planu FBW??kreatyne masowki jakies??brakuje mi wagi bo mam 66kg przy wzroscie 182 wiec chyba napewno cos na mase chyba??