mase

witam mam pytanie czy mozna brac jakies odzywki na mase bez ulozonej diety??

Jakie suple pod masę opłaca się obecnie kupować w USA? Aktualnie planuję cykl kreatynowy.

co byście proponowali na masę ,bo niewiem co kupić

Na czym polega trening ogólnorozwojowy?? Czy zwiększa on masę czy siłę??

dieta na mase skladniki

Układam dietę na masę i muszę gdzieś upchnąć jeden posiłek ewentualnie gainer. Można przed snem o ok 23? Ok 350 kalorii.

mam 15 lat czy mógłbym brać jakieś odzywki na masę??

Witam,chcę się dowiedzieć jak ćwiczyć by przytyć masę mieśniową,ważę teraz 63 kg a chciałbym 73 kg.

jaki gainer polecacie na mase? zależy mi na przyroście masy ale nie chciałbym też wydawać wielkich pieniędzy na suple...

co najlepiej wziasc zeby nabrac mase deca i sustanon 250 jest ok

elo mam pytanie na co jest kreatyna trec 1250 na mase czy rzeźbę i jaka lepsza kreatyna z treca czy z activ lab ?

Robiąc masę mam problem z szybkim wzrostem brzuszka jak można zaradzić temu żeby brzuch tak nie rósł

czy da się zbudować dobrą jakościowo masę bez treningów cardio? czy aby się nie zatłuścić, są potrzebne?

Mam bicka 33,5cm , mam diete na mase. W rok ile moge tego bicka podbić? Chodzi o to by sie nie zalac i nie bylo paris platynov.

Witam, czy na bombie saa na mase warto brac suple? np keatyne bcaa czy jakies aakg beta alanine? czy strata kasy?

witam czy mozna jest na mase surowe bialko z jajek ubite z cukrem ?

Doradcie mi bo sam nie wiem co powinienem wziąść na masę gajnera czy kreatynę ale kreatyny się boje doradzie?

witam,mam pytanie ile robić powtórzeń w seriach na masę?np;1 seria 10 powtórzeń czy 1 seria 10,8,8,6 powtórzeń?

ekto-morfik robiacy mase, no i wiadomo, ze tego brzucha w sumie nie ma takiego i czy warto ujac w treningu cwiczenia na brzuch?

czesc mam pytanie czy zamiast brac jakies odzywki na mase mogbym to zastapic jakims np.Makaron ???