Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "masy"?
siema mam takie pytanie czy można miec diete na mase z mniejszym zapotrzebowaniem alebo bez dodatku kalorycznego ?
mozna to polaczyc? by jednoczesnie rozwijac miesnie i gubic brzusio??
chce zaczac robic mase miesnowa i potrzebuje dobrego planu !
Czesc nazywam sie Filip. Chcialem sie zapytac jak moge przybrac na masie przy wzroscie 178 cm i wadze 70 kg?
Witam! Wiek: 18 Wzrost: 178 Waga: 75 Proszę o ocenienie mojej diety: http://i44.tinypic.com/4s1vrk.jpg
Mam 15 lat , wzrost 182 waze 76 kg na siłownię chodze rok czy ktoś pomoze mi ułozyć plan treningowy na mase ?
Mam 13 lat jest jakiś sposób bym przybrał na masie???
Potrzebuje pilnie rozpiske na mase ! Płeć: Mężczyzna POTRZEBUJE PILNIE NAJLEPIEJ NA 3,4 DNI Treningowe ! Dzięki !
Moja waga 55kg+, wzrost 172cm. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/492eaeb2409b481eab7e459566e6fcdb.png
19 lat 80kg zapotrzebowanie 3400. Warzyw,owoców nie wliczam do diety ale oczywiście są.
czy to raczej nie realne?
Prosze o dobrą diete na mase bez dodatków.
Witam. Mam pytanie jaka odzywka jest lepsza na budowanie masy mięsniowej Gainer czy białko?
w jakim przedziale mieści się koszt diety redukcyjnej i na mase, normalne urozmaicone jedzenie + suplementy ?
Jak w temacie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d29e42570eb943b09653573b2ba5b19b.png
Tak jak w temacie. Cwicze 3 miesiące, wzrost 176cm, waga 69kg, obwod w pasie 77cm.
proszę o ocenę diety, nie patrzcie na profil gdyż dieta nie jest moja :)
Jakie produkt naturalny najbardziej pomoze w nabraniu masy ? Jak go spożywać?
Pomocy za mało ważę i chce szybko zdobyć masy
jak w temacie. -=W ILOŚCI SIŁA=-
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub