mase

przy takim wzroscie mase zlapac jest latwiej ale te zdjecia jak jest na masie a pozneij te rzabie piekna rzecz

a ja poprosze o rozpisanie diety na mase, jestem dzieczyna i waze 98kg. trenuje 2 razy w tygodniu ogladajac mecz siatki w telewizji i bardzo bym chciala aby moj tluszcz zamienil sie w miesnie...pomozecie?? prosze o szybka odpowiedz bo diete chcialabym zaczac od dzis wieczorem...

dzieki rowniez zycze Tobie super wyjazdu Jak przyjedziesz w poniedzialek to poznasz spamera MASE

POdczas tego postu zalozylismy Gainer Team oraz powklejalismy kilka swoich fotek. Jest to 100 strona wiec niech kazdy wpisze sie na niej tylko raz lub dwa i koniecznie zrobi ta buzke ===> Jest to taka jubileuszowa strona, nie kazdy na niej moze byc, dzieci naszych dzieci za pare lat przy milionowych stronach beda wspominac to ze my tutaj [...]

ok to zapodam 3 fotki jak sie tluszcz rozwijal specjalnie dla Des. To jest fotka z pazdziernika gdy juz od sierpnia zaczal sie tluszcz robic bo wiadomo zima szla i sie mase robilo

kurde obadajcie to zalosne....: 8240814 (23:30) To bym zaczoł 8240814 (23:30) Jakiś cykl na mase do 80zł 8240814 (23:30) 8240814 (23:31) Z kreatynom Piotruś (23:31) moze Piotruś (23:31) ja nie wiem ja bym poczekal Piotruś (23:31) ale ak wolisz 8240814 (23:32) Chciałem se kupić mete 100tab Piotruś (23:33) wez meta to gowno! Piotruś (23:33) nie [...]

ja sie wczoraj zdołowałem po masie biceps stoi klatka + 2 pas lepiej nei mówić ale wiem co z***ałem i wiem że aeroby są za***iście potrzebne szkoda że mi kontuzja wykluczyła ich praktykowanie ch uj od next week robie mase na low carb , planik jeszcze ten pojade z drobnymi zmianami , i aeroby te które już bede mógł jade nie ma bata

no to dobrze, ja zaraz spadam i kutfa dzis sie totalnie wkurzylem, bo nic mi masa nie idze ramion, mams trasznie z***ana chyba genetyke albo nie wie, a moze mam jakas fobie, niby juz cos tam widaci rozstep sie pojawil ale nie wiem cos jest nie tak moze, chyba musze zmienic moj plan nieco, tzn moze na lapy cos dodac ps: jakie macie plany na masE? [...]

ja bede na wprowadzeniu za niedługo bo potem zasmiast zostawaćna 30g węgli dobijam do 100-150 bo robie mase na LC a nie redukcje idź do odżywiania --> CKD fakty nei mity by qazar

ehh, najpierw sie zredukuje pozniej sie wezme za masowke ale latem mase sie robie troszke nie zaciekawie bo alku troszke jest a po melanzach na silowni mam mega spadki jak nikt inny Musze zrobic przerwe od silki bo jak nie idzie to po co sie niepotrzebnie dolowac, diety nigdy jakiejs ktora mi przypasuje znalezc nie moglem staralem sie jakos niby [...]

Jasiek Ty na mase?

pece a powiedz mi jak robie mase to efka jest zbędna,tak? Ile efka kosztuje?

o k***a wypiłęm te 100ml. białka chyba ***ne .... dragon poczytaj o efce w wyszukiwarce i na mase nie bierz efki

rośnie rosnie , apetyt na suchą mase ja dziś pomyslałem o ACT znowu bo chce wrócić do taja 3x w tygodniu i robić ACT 3x w tyglu ale sporym ciężarem tzn sporym np na łapy ale małym na klatke bo bede pizgał w domu

kofa czeba spalić fat! h** będe jechałna trening na mase myślicie że tak spale fat lepsze to niż****a robienie

Slyszalem, ze tu mozna zakupic bialko serwatkoweto co ma 70 g laktozy i mozna ładna mase zrobic Jeszcze chcialbym kupic kreatyne tak 150g na poczatek, bo boje sie zeby mnie nie wy***alo jak pudziana.

Ja Ci dam po***a na maxa No i niwixa, durka, dragona, mase, czerwonego*****a i reszte pozdrawiam nawet Blinka:P Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-04-24 21:03:44

niwix plan na mase???

da na mase , cały gainer sie masuje je bać sezon i ciachanie MASA ALL THE YEAR

Powodzenia nietoperz Fajnie byś miał jakby Ci kazali plan na mase ułożyć lolku