co sie je przed latem jeszcze ? ;)

emano , chciałem się zapytać w jakie odżywki zainwestować jeszcze przed latem żeby jeszcze troche swoją sylwetke poprawiać..Chodzi mi o to żeby przytyć jeszcze ze 3 kilo..Ostatnio brałem CP , Ostrowie , Carbo , troche ponad miesiąc i przytyłem ze 3kg,ale troche melanż
Teraz chce się wziąć za siebie i jeszcze z póltora miecha poćwiczyć do wakacji..Myślałem nad CP 665g + Super Whey Gainer 4000 3800 g.Może jakieś BCAA przed wakacjami , bo o teraz grille ,piwka i te sprawy..No nie wiem doradźcie mi coś.Z góry dziękówczeka..

dane :
dieta - jest
waga - 94-95kg
biceps - 44cm
siła - rośnie
wiek - dziewietnacha
staż - 3.5 roku w szoku

a ile trwal ostatni cykl na cp?

bcaa zbedne jak chcesz robic mase

gainer ok, do uzupelnienia diety

cp duze moze styknie na cykl ale skapo troche, mozesz dozucic do niego mono jak nie masz kasy...

gainer ?

chesz sie spasic na lato ? itak masz duza wage.Lepiej zainwestuj w rzezbe

jak przedmówca
lato to najlepszy okres na robienie rzeźby a nie budowanie masy

nie nie nie :) musze jeszcze przytyc bo chudzina ze mnie :) 4 kilo najmniej :)

Uzupelnij profil i jak na moje jak masz nie wiecej niz 190cm wzrostu to nie ma sensu tyc do wakacji. Teraz przytyjesz wezmiesz sie za redukcje i to wszystko odrazu zejdzie chyba ze nie robi ci ze masz babel to wtedy dawaj jakis stack i do dziela

184 moze 185cm , floty troche bede mial , w sumie moge zainwestowac w ostani miesiac przed wakacjami .

Jak chcesz przytyc to kup gainera 2 vitalmax tani(240pln za 10 kg) i dobry.

po tym geinerze to pewnie więcej tłuszczu pójdzie niż po jedzeniu codziennie słodyczy..Wole już zainwestoać w coś większego priorytetu..Na własnym wyglądzie nie ma co oszczędzać... ;)

pytanie - dieta jest?

Jak jest to się nie zalejesz.

dieta jest , w sumie teraz to chyba dobrze będzie brać jakeigoś gainera,bo to ciepło się robi , jak się jest gdzieś w terenie ,albo na chwile w domu , nie chce się robic jedzenie , albo w ogóle sie nie chce jeść to tylko pije się driniacza węglowodanowo-białkowego i GITARA... Taaa raczej w geinera zainwestuje :)