SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • biegi i kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam pytanie odnośnie kreatyny ponieważ przygotowywuje się do zawodów na 800m a w przyszłości planuje 1000 i 1500m mam pytanie czy jeśli zrobię sobie teraz cykl kreatynowy czy nie "zniszczy" mi to mojej wytrzymałości wypracowanej do teraz i czy na cyklu będzie możliwy dalszy przyrost wytrzymałości.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2013-04-08 21:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i wystający brzuszek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć mam 2 pytania: 1. Kupiłem to http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_100_Creatine-opis2407.html o co chodzi z fazą podtrzymywania. przed i po treningu dawka, a w dni nietreningowe? 2. Jak zmniejszyć brzuch, który powoli zaczyna wystawać? na reszcie ciała nie ma tak dużo fatu? zmiana diety, ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2014-01-16 12:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja kreatyna z beta alanina + jabłczan

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    -Mam takie pytanie czy można brać kreatynę z beta alanina + jabłczan kreatyny na jednym cyklu -Creatine z Beta Alanine będę brał jedną porcję dzienie przed treningiem 4,5g monohydratu i 4,5g beta alanina i jabłczan 5g a po treningu tez 5g jabłczanu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2014-02-04 20:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i białko=??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwicze na siłowni już półtora roku w tym czasie brałem już 3 kreatyny słyszałem ,że jeżeli bierze się kreatyne to lepiej nie przepijać ją mlekiem lub innym nabiałem czy to prawda ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2006-07-18 16:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a szczepionka?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie: czy jak dzisiaj zaczne cykl kreatyna vital max jabłczanową to czy w srode bede mogl przyjac szczepionke na tężca nie przerywając cyklu? Nie bedzie to mialo zadnych negatywnych skutków?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2009-03-02 22:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + bialko + dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, od tygodnia jade cykl kreatynowy + bialko + bcaa itp chodzi mi tylko o czysta mase miesniowa, jestem juz po redukcji chociaz jeszcze troche z brzucha bym chcial zjechac lecz minimalnie. co poelcacie ? jaka dieta, codziennie smaze sobie fileta na pamie do tego 100g ryzu bialego i jakies warzywka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2012-03-13 18:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem kreatyne 600g i Gainera 3kg i nie wiem jak mma to stosowac....., nie zalezy mi na osczędności kraetyny tylko na jak najwiekszych efektach.... i nie wiem po jakim czasie po spozycie kreatyny mozna pić mleko i czy wogóle mozna....to bedize mój pierwszy cykl...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2004-02-28 12:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna vs Kreatyna ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cze czy trenujac na mase i bedac na cyklu kreatynowym mozna chodzic do sauny? jakie sa zalety i wady sauny?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2004-11-10 22:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna wpadła mi w ręce ....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak się złożyło że za friko dostałem ponad 400 kapsułek czegos co się nazwywa "Creatine micronized 200 mesh". Właśnie kończę 6 tygodniowy cykl wprowadzający i myślałem nad cyklem na mase. Oprócz diety nada się ta kreatyna ? Powinienem cos jeszcze dokupic ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2006-04-13 20:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <Kreatyna>jaką najlepiej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jaką najlepiej polecilibyście mi kreatyne...czytam se tak forum i wielu użytkowników sadzi że mono jest do niczego!dlaczego?Jaką wy bierzecie kreatyne i jesteście z niej zadowoleni?Co byście mi zaproponowali?thanks

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2006-05-06 21:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk a kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak jest z Tym Cynkiem można spozywać ok 15mg przy cyklu kreatynowym pytam z tego względu ze z tego co mi wiadomo Cynk obniza retencje wody podskurnej.. myle sie?? proszę o odp Pozdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2006-12-03 09:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna, 6oxo ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam kreatyne cm3 2 pudelka + od brata dostalem 6oxo duze pudlo chce przez wakacje to zjesc ? jak najlepiej polaczyc zeby poszlo w sile ? moge cos dokupic jak cos. a i wlasnie czy 6oxo ma jakies skutki uboczne ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2008-06-27 20:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitalmax kreatyna mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    na opakowaniu pisze 5-10 gram dziennie jezeli chce wziasc 3x10 gram oplaca sie takie branie czy bedzie tak ze organizm przyswoi 10 gram a reszta wydalona zostanie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2009-08-07 19:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna hmb... zdrowie?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    kolega bierze od 2 tygodni kretke z widerra i hmb z aktivita chyba i aminokwasy, boli go brzuch i nerki ma problemy z oddawaniem moczu możliwe??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2004-08-26 09:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+b12+b6+aminokwasy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemano chciałem się dowiedziec czy jak sobie wezme ta kreatynke z amino i dozuce do tego b12 20amp. po 1 ml i b6 5amp. po 1 ml ,i do tego magnez cynk i jakis duowit(witaminy)ale je to jem prawie zawsze ,duzo mi to da ??jak uwazacie??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2005-04-21 14:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna która wybrac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam zamiar kupic sobie kreatyne http://www.allegro.pl/item472698395_8_kg_miesni_w_40_dni_kreatyna_400g_dextroza_500g.html czy moze http://www.allegro.pl/item473919061_najsilniejszy_jablczan_trec_cm3_1250mg_360_kaps.html a jak nie to poleccie mi cos do 80 zł

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2008-11-14 19:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna - kiedy pierwszy efekt?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od 5 dni biore monohydrat (pierwszy raz biore krete) biogenixa. narazie jedyne co zauwazylem to pompa po treningu waga stoi w miejscu kiedy moge sie spodziewac jakiegos wzrostu masy ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2005-08-27 10:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! niedawno skończyłem 14 lat, od 3 dni biorę kreatynę i mam do Was pytanie: Czy kreatyna nie przestaję się rosnąc? Czy ma jakieś inne skutki uboczne? Pozdrawiam, Lady.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2008-03-22 14:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze o dobra odzpowiedz. 1.Kupilem sobie kreatyne (ACTIVITA Creatine Powder) ale nie wiem jak ja najlepiej brac. 2.Czy trzeba ja rozpuszczac w wodzie czy mozna w napoju gazowanym??. 3.Ile trzeba brac w dni treningowe a ile w nietreningowe?? 4.Czy trzeba pic duzo wody podczas cyklu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2008-05-29 15:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna w 2 tygodniu treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! nowym treningiem cwicze już 2 tygodnie. kreatyna dojdzie mi dopiero w połowie 3 tygodnia, więc nie wiem, czy kończyć pozostałe 5 tygodni tego treningu z kreatyną, czy te 5 tygodni jechać bez kreatyny, a ją dowalic dopiero w następnym treningu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2010-01-09 09:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)