kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek'a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa +5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie [...]

ta kreta od activlaba mi nie pasi - creatine3 poza tym wole proch niż kapsy a kreatyna mi nie potrzebna teraz i długo jeszcze nie będzie

koorwa peepeek dzieki;) chyba jeszcze mam za mały starz treningowy na takie hardcory...poczakam jeszcze z 8 lat i spróbuje;) mam nadzieje ze kreatyna tyle wytrzyma

no spokojnie kreatyna moze i 15lat stac na półce. no staz to z 5lat musisz miec.

CSSOURCE: Wiek : 18 lat Wzrost : 183cm Waga : 92kg Suple : brak, z czasem spalacz, kreatyna.. Dieta : z ujemnym bilansem kalorycznym, w dni z siłownią 2500kcal, w dni bez ok 1500-2000kcal. Produkty : podobne jak u dzika ;) Przykładowy dzień diety : 7:00 plasterek szynki, chleb razowy, owoc 11:00 jogurt, owoc 15:00 ryż,warzywa,pierś 18:00 [...]

widzę, że burżuazja u mnie biednie novedex amino 2700 whey fusion glutamina kreatyna storm i dietka 5jajek 500g karkowki 250g twarogu 50g sera zlotego i 50g orzechu i wegli cos tam podgryzam

moze mama tez przyredukuje i w bicu 4.0 po 3kg bialka moja mama powiedziala ze smakuje jej moja kreatyna i od tej pory bedzie jadla razem ze mna 100g ed Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-05 22:56:53

daj sobie spokój w 10dni to chyba 3kg zrobisz jak kupisz na allegro książeczkę z kreatyną za 30zł

Ja tez na suchara, nie biorę tych sterydów typu białko czy kreatyna.

[...] w ogole suple sa zbedne IMO na takim amatorskim poziomie. ale wiadomo,ze wygodnie jest miec takie mega podstawy jak bialko (ewentualnie bcaa),witaminy/mineraly,czy kreatyna,ktora ja akurat biore calorocznie,nie bawiac sie w jakies 8-12 tygodniowe cykle ;-) ale kto je prawidlowo,warzyw to u wiekszosci nie uswiadczysz na talerzu ,nawet [...]

Po co Ci kreatyna przy takim stażu, na razie jedź na sucho bez żadnych odżywek bo nie są Ci one potrzebne, dobra dieta to podstawa. Dopiero gdy progres w masie i sile będzie coraz trudniejszy możesz myśleć o krecie Pzdr

no zamierzam sie do bicia CLA z kreatyną tyko szukam mocnego CLA wie ktos jak sie ma dotego ta linea ?

szkoda kasy na bialka i gainery mozna kupic sobie i od czasu do czasu na smaka jedyne co jest dobre to kreatyna z tych wszystkich setek suplementów

najlepszy wakacyjny cykl to kreatyna z browarem

[...] rok w kratke niestety.Ale ostatnie 4 miesiace regularnie. Jeden dzien zelastwo i jeden dzien rowerek interwalem i zelastwo... Przed treningiem biore S.A.W. taka pompe z kreatyna i nic wiecej.Po treningu banan lub batona z bialkiem. Jem po 6 do 10 jajek gotowanych w odstepach zamiast bialka w postaci proszku.Nie ze wzgledow finansowych ale w [...]

Chooj z flachą... Luki, paczka omki dla każdego Dla Stuleja kreatyna

Z kasą to jest tak, że mam pieniądze na Gainera ale chciałem eksperymentalnie spróbować i zobaczyć jak to na mnie zadziała, tak samo z kreatyną. Słyszałem wiele opinii, dlatego chciałem sprawdzić to w praktyce a nie opierać się tylko na opiniach. A jak trening? Jak go oceniacie? Bo kiedyś skończę FBW i wtedy miałbym jak znalazł.

Dobrze będzie Ja biorąc 10 g przed mam większego powera na treningu A biorąc 10 g po z kreatyną ActiLabu po ciężkim treningu mam jeszcze siły normalnie funkcjonować.

Czarek superdrol to nie kreatyna, trochę za młody jesteś. Przemyślałeś to dobrze? Masz odblok? Poza tym szkoda z Twojego pułapu siłowego wspomagać się PH....takie moje skromne zdanie...

wiem ze to nie kreatyna nawet jak napisalem ze ja tego za supla nie uwazam a prezemyslane myslalem nad koksem ale jednak nie kupie to i tyle bo i tak mam malo czasu a z moim wynikiem na pudlo nie wejde. dzis jednak bedzie trening wiec zapewne ok 20 go zamieszcze z ciezarami