kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] na regenerację a nie dlatego że się zmieniła forma podawania, więc przy DRcapsach, będzie lepsza regeneracja, lepsza siła wynikająca z tego pierwszego i dłużej rozkręcona kreatyna. Więc przy tak zdefiniowanych warunkach testowych to możesz od razu podsumowanie testerom napisać, że DRcapsy są zayebiste. Dlatego cały czas uważam, że suplementy [...]

[...] na regenerację a nie dlatego że się zmieniła forma podawania, więc przy DRcapsach, będzie lepsza regeneracja, lepsza siła wynikająca z tego pierwszego i dłużej rozkręcona kreatyna. Więc przy tak zdefiniowanych warunkach testowych to możesz od razu podsumowanie testerom napisać, że DRcapsy są zayebiste. Dlatego cały czas uważam, że suplementy [...]

[...] nie jakiegoś stacka z innej firmy bo działał na kogoś w ten czy inny sposób - i wyciągnąć z niego wnioski a nie szukać wniosków już przed testem. Jedni powiedzą, że na niego kreatyna działa tak a na innych jeszcze inaczej, że ten bierze tylko w DT a drugi codziennie. Wiem, że każdy ma swoje doświadczenia i z chęcią by się nimi tu podzielił ale [...]

1.Jeśli będziesz miał wystarczająco dużo białka ( a masz, to nie widzę sensu w ogóle kupowania ). 2. Jak dla mnie tez bez róznicy czy rano i koło treningu czy przed i po. Kreatyna i tak będzie w organizmie i tak także bez róznicy wg. mnie. 3. Najlepiej waga kuchenna. Kosztuje 20-30zł, a o wiele pomaga. Polecam :) 4. Niet, co najwyżej tłuszcz jeśli [...]

XIV Księga "Pana Tadeusza" – Współczesny Tadeusz Gdy po nocnych wojażach Tadeusz się przebudził Hormonów rozszalałych jeszcze nie ostudził. Głowę z poduszki podniósł, nałożywszy gacie Spojrzał na zegar ścienny, pamiątkę po tacie. Ósma już wybiła, czas do pracy bieżyć Jednak najpierw Tadeusz musi biceps zmierzyć. Czterdzieści [...]

Podstawa to wsparcie pracy umysłowej - lecytyna , żeń - szeń , magnez . Plus wsparcie pracy fizycznej - kreatyna , bcaa , kofeina ( w sumie też do góry by się zaliczała ) plus jakieś dobre białko przyjmowane od razu po treningu . Jeśli słabe odżywianie ochrona stawów ;-) no zależne ile masz pieniędzy .

Fajna zmiana, przysznasz sie co poszlo, czy standard kreatyna i hmb jak wszyscy?

3 lata treningow. Sporo przerw, imprez, alkoholu raz kreatyna, zero koksu. +12kg

Before / After Jakiś tam progres widoczny.. Staż rok, dieta, pare razy kreatyna (różne formy) Waga przed około 60kg. Teraz 77kg Co sądzicie? ^^ Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-11-16 22:13:27

waga 10 miesiecy temu 73 teraz 81 mam 183 cm suplementy kreatyna mono /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/615f456f5cc547518714cb68381fadc1.JPG

[...] widac miałem to juz jak jeszcze niecwiczyłem ze supli to raczej same podstawy ze 3 cykle na kreatynie i jakaś tam przedtrenigówka i to wszystko białka nie licze bo to tylko uzupełnienie diety ale pierwsze białko kupiłem jakos po ponad roku cwiczen a pierwsza kreatyna po 1,5roku cwiczen. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-09 18:51:02

Co ciekawe wraz z mięsem przybyło sporo włosów na plecach;p Ach ta wstrętna kreatyna

Niezły pomysł. Na mojej stronce też jest dyskusja na temat glicerolu - w przerwach pomiędzy kreatyną.

widzę, ze coraz więcej pozytywnych aspektow- jesli nie wychodzi dokladnie to w jakims zarysię sie pojawiają- w sumie zastanawiające, spalacz, glicerol, kreatyna i tak można doprowadzać forme na perfakt ...choć mnie by się przydało- coś na pamięć bo znów o tym glicerolu zapomnialem pewnie się upały skończą i nie wyprobuje ale może jutro jużnie [...]

niektórzy juz wrzucili podobno na stałe. Jednak to apteczne nie jest tak w 100% git Myślę, że dobzre by było stosowac jakis czas ale co jakiś czas zrobic sobie jednak krótką przerwe. Ale nie tak ajk z kreatyną. Może się mylę, więc warto poczekac na "lepszych" ode mnie :D etc. pewnie kupiłeś to samo co ja, tez zaplacilem 4,99 za 100g. A [...]

Biniu, Sławku, czy wiecie może coś o wpływie glicerolu na wydolność/wytrzymałość w trakcie diet lc? Konkretnie chodzi mi o UD 2.0 którą zacząłem od poniedziałku, treningi depletion to (pierwszy) w miarę, drugi rzeźnia Mdłości, zero energii, dochodzenie do siebie przez godzinępo treningu. Nie wiem czy Lyle coś pisał o tym (wątpię), ale może [...]

Ale jaki to ma sens? Skoro kreatyna nawadnia, a to odwadnia? Nurtuje mnie ta sprawa.. tak to pewnie jutro pojde do apteki

And1Player Skoro kreatyna nawadnia, a to odwadnia jedno ale glicerol w sporcie uzywnay jest do HIPERHYDRACJI - czyli maksymalnego nawodnienia :D

Panie Sławku, teraz rozumiem!:) Tylko teraz mam pytanie, to kreatyna wprowadza wode do komorek miesniowych, czy tam gdzies na zewnatrz;)?

Kreatyna też ciągnie wodę do komórek mięśniowych, tyle że działa tu znacznie słabiej od glicerolu - za to dłużej.