kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kapsulki hmm takie jak kreatyna czy o co biega ruska metka ma tabsy biale z przedzialką na srodku i jest z lekka slodkawa

[...] niedziela - siłownia. Mata 7 lat z przerwami, siłownia 1 rok. Dodatkowo sporadycznie rower (jako trening) 10. Stan zdrowia: Bdb, brak zastrzeżeń 11. Stosowana suplementacja: białko. Planowane: kreatyna, witaminy i minerały. Będę wdzięczny za podpowiedzi, czy to idzie w dobrą stronę :-) Zmieniony przez - mario2219 w dniu 2023-07-21 22:43:19

[...] zwróć uwagę, że prace badawczo - wdrożeniowe Olimpa, w które wątpi Animal, już owocują... Olimp pierwszy zwrócił uwagę na fakt, że beta alanina łatwo ulega laktamcji, jak kreatyna, i zastosował jako pirwsza firma na świecie ester etylowy beta alaniny. Wkrótce będą inne nowości... O jedenej piszę już w aktualnym numerze SdW. Ale sądzę, że teraz [...]

eee. Activita ma milk protein, karnitynę, carbo, wpc,będzie fajny izotonik..wiec to jest spoko, pomijam gainery na glukozie..Megabol kreatyna, egg , masówkę, fakt ze za drogie..ale ok.No i koksy.. zdr.

Cześć, to znów ja. Ułożyłem sobie nową dietę, również na masę, obliczenia takie same jak wcześniej, nic się nie zmieni oprócz planu (ciągle FBW, z tym że ułożę sobie nowy) oraz diety (poprzedniej niestety nie stosowałem). Jeśli byś mógł to proszę o sprawdzenie: Śniadanie I 7:10/6:10 Płatki Owsiane 100 g Mleko UHT 1,5% tłuszczu 200g 2 jaja gotowane [...]

Mit o antagonizmie kofeiny i kreatyny możemy uznać za obalony. Aktualnie kofeina łączona jest z kreatyną i nobusterami. Głównie dla tego, że hamuje fosfodiesterazę, czyli inaktywację cGMP, a przez to potęguje reakcję organizmu na tlenek azotu. Mówiąc krótko - zwiększa skuteczność działania nobusterów - argininy, cytruliny i norwaliny.

chciałem podsumować: 1.Czy te odzywki wystarcza co mam teraz do zrobienia masy? Kreatyna, l-glutamina, dekstroza, hmb mam jeszcze l-karnityne, fat burnera, high energy i carbo 2.Chce przybrac na masie ale jednoczesnie zrzucic resztki tluszczu ktore mam, 5.

[...] co izolat po treningu i z produktów Ww (ryż/makaron itp) -> CarbLoading Teraz podsumowanie zdjęciowo - opisowe CarbLoading : IF do ok. 13 ---> trening ---> zestaw po (MSM/kreatyna/BCAA/Beta-alanina) ---> ok.30-40 min później w domu izolat ---> ok.17 początek wyżerki. Tak mniej więcej wyglądał schemat Na początek coś mega , wiem ze duzo osob [...]

a i jeszcze pytanko;] co sadzicie o spalaczach tłuszczu? czy naprawde daja rezultaty? l-carnityna i inne...a jak jest z kreatyna czy my kobiety jak cwiczymy mozemy ją przyjmowac?

Białko + węglowodany 50/50. Ja spożywam WPC+Carbo+kreatyna. To jest dla mnie optymalny posiłek zjadany pół godziny po siłowni.

[...] wysoki skos góra 31,5/12 x4 Ściaganie drążka wyciągu górnego x4 Brama góra x4 Francuz hantla 15/12 20/10,8 15/12 x2 Kickback na triceps 13/15 15/12 x2 Siła wyraźnie w górę, kreatyna musiała sie już rozkręcić. Trening bdb, zrobiłem filmik z małej przypinki, jakoś do d.u.py ale chyba coś tam można dostrzec. [...]

pt 20.12.13r podciąganie na drążku 10 x5 wyciąg poziomy oburącz 80,90,100/12 110/10 120/8 drop 100,80 wyciąg górny chwyt neutralny x4 wiosłowanie hantlą 54/12 x4 przenoszenie na wyciagu górnym x5 odwrotne rozpiętki 50,55,60,50,40 orbitrek 20min Kondycja spadła, dodaje już powoli aero, puls trzymałem na 130. Trening ogólnie bdb, martwy dziś [...]

Rano prawda w żoładku zbiera na wc.Siła idzie bardzo fajnie i wytrzymałośc duzo lepsza. dobry produkt;) polecam. Dodam ze zwykła kreatyna na mnie nie działa;)

Kreatyna godna polecenia, działała chyba najlepiej ze wszystkich stosowanych. Też nie mogłem brać z Nitrous'em - ból głowy na kilka godzin :( Po odstawieniu Nitrous'a przez pierwsze 2-3 dni też lekko bolała mnie głowa ale bez porównania mniej, później przeszła. Smak faktycznie okropny, ale warto się przemęczyć

BARDZO DOBRA KREATYNA! POLECAM Z CZYSTYM SUMIENIEM :) NA CYKL OK.6 TYGODNIOWY ZUŻYŁEM 2 OPAKOWANIA. PRZYROSTY MASY NA POZIOMIE OK. 4KG. SIŁY... WIĘKSZE NIŻ SIĘ SPODZIEWAŁEM :) STOSUNEK JAKOŚCI DO CENY WYŚMIENITY!!! NAPRAWDE POLECAM TEN PRODUKT. A SMAK, PO PROSTU MNIAM

[...] obrażona,że ma się "swoje godziny i swoje jedzenie".ludzie pukający się w głowę,gdy dziewczyna targa wieksze ciężary,żyje tym,bierze zestaw odżywek-kreatyna,boozer NO2,amino itd... Nie jest łatwo! Ale osiągnięcia są powodem do dumy! Warto robić to na przekór wszystkim! Jestem Twoją fanką-bije od Ciebie wielka radość [...]

[...] metabolitem choliny. Z Glikocyjaminą, która jest prekursorem kreatyny, służy jako metylowy donor. Następnie transportowana jest do wątroby, gdzie formowana jest z niej kreatyna. Glikocyjamina nie tylko asystuje przy eskalowaniu naturalnej produkcji kreatyny przez organizm, ale również zwiększa ilość magazynowanego fosforanu kreatyny [...]

jedna puszka cm2 starczy na 40 dni tak?(tj. jedna pigula dziennie) troche drogo, jakby nie bylo to tylko kreatyna...

Wypełnij ankietę działu. I jeszcze jedno, czy kreatyna sie przyda do trenigu na rzezbe? Oczywiście że się przyda, jeżeli będzie dieta. Na brzuch będę robił a6w, bo teraz robilem ABS 2. Nieeee, tyle razy już powtarzałem ja, jak i inni którzy udzielają się w tym dziale, że na brzuch robi się normalny trening w formie unoszeń nóg, spięć itd, 1-2 [...]

[...] ILOSC BIALKA: 235g ILOSC TLUSZCZU: 84g ILOSC WEGLOWODANOW: 194g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko, carbo, kreatyna, bcaa CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie, ale chce zakupić VENOM 3.0 ***************************************************************