kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Minął miesiąc przerwy, początkowo miał być deload i utrzymanie diety, aby odpocząć od 3 miesięcznej redukcji. Skończyło się w sumie brakiem diety i brakiem treningów przez miesiąc. Waga: 86,5 KG Pas: 86-87 cm Dieta dalej 2600 kcal Trening: Push&Pull 4x w tygodniu i Cardio po treningu 30 min W następnym miesiącu 3 tygodnie przed końcem redukcji [...]

suple sa potrzebne do ochrony mięśni przed katabolimem. nie moge zastapic HMB kreatyna bo włanie kończe 6 tygodniowy cykl masowy w którym bylo bardzo dluzo kreatyny.

przed katabolizmem mozna sie bronic zarciem. . Kreatyna to swietny antykatabolik ja ja biore nas masie i redukcji. Dla Ciebie hmb to strata kasy. Zreszta wklej fotke to zobaczymy Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-03-28 09:04:28

[...] tak dociagnac do 175 cm przy czym mykam na silownie 2 razy w tyg( w tym po silce basen) i 2 razy na karate. Slyszalem ze zwisy na drazku pomagaja i wszelkie cwiczenia rozciagajace pomagaja oraz ze powinno sie przed snem jesc produkty bialkowe. I tu moje pytanie czy to maja byc produkty czy np moze jakas odzywka typu kreatyna, co polecacie??

[...] i możliwość spalenia tkanki tłuszczowej. Nie wiem jaki mąż ma poziom otłuszczenia, ale trening na pewno mu nie zaszkodzi. Inna sprawa że chodzi (jak sama napisałaś) dopiero od niedawna na siłownie, to kreatyna jest mu zbędna, ten pump it z ostrovitu też pewnie nie wiele da (bo pompować to trzeba też mieć co). Ale to już nie do końca na temat.

wiesz teoria mówi że na tej diecie praktycznie wszystko dostarczasz w pożywieniu. U mnie z supli aktualnie tylko kreatyna, bcaa, gluta, aakg. I to wszystko. Podczas masy dodawałem 20g vitargo podczas treningu.

[...] jak miczelx pisze ale na redukcji to by ze mnie nic nie zostało. A może by było odwrotnie i bym się czuł bym się zaj**iście i wyleczył bym się ze skoków glukozy. Na ŻO to kreatyna nie dzialała nawet więc glukoza jak i insulina były niziutko zapewne skoro wchłanialność marna. Mam nadzieję, że za bardzo nie spamuję pisząc swoich odczuciach bo tu [...]

Ja lecialem oste (nie pamietam dawki) przez 8 tygodni. Bylo czuc, ze to nie kreatyna, ale tez wielkiego szalu nie bylo ;) Zadnego odbloku nie robilem i wydaje mi sie ze przy takkrotkim dawkowaniutym bardziej bedzie zbedny. Pokusilbym sie na Twoim miejscu zeby przeciagnac oste wlasnie do 8 tygodni, bo z tego co pamietam zaczalem ja czuc po ok. 2 [...]

Dobrze, że jednak ktoś chociaż daje takie relacje z cyklu. Ja robie podobny cykl. - Ostaryna z Brawn - kreatyna xplode - bcaa - lecytyna (+sylimarol) bo lepiej na zimne dmuchać - AD-3 Lecheek - cynk - magnez + b6 - omega-3 - witaminki Co zauważyłem po niecałym tygodniu, faktycznie czuć trochę wątrobę, ale sylimarol 150 daje radę - przynajmniej [...]

Czyli mówili że lepsze niż kreatyna razy dwa a tu lipa mówisz?! Może trzeba było jak nie widziałeś efektów na 30 wejść jak już i tak brales? bo to zawsze nie "lek " działa a dawka. Na odblok clom że dwa listki jeśli wogole Cie zabkokowalo

[...] ma sensu. Organizm przyjmuje max. 360 mg a jak weźmiesz więcej to wydalisz. Dlatego też zastanawiam się po co w lekach w jednej porcji producent daje aż 500mg. No nic muszę więcej poczytać. Aha i po saw palmetto nie mam skutków ubocznych - nie odkłada się tłuszcz, nie ma "sterczących sutków". p.s. nie brałem sterydów, jedynie kreatyna i białko.

witaj. cieszymy sie że trefiles do nas na forum, sprobujemy cos zaradzić. Zaczynajac od poczatku, jezeli masa ciala nie idzie, pomimo dobraneaktywnosci, to zak, ze moze byc tych kalorii w diecie nadal za malo. Konienie by treba bylo podbic weglowodany, ale stopniowo, rozpoczynajac np. od zwiekszonej ich podazy w dni treningowe, jezeli bazujesz na [...]

[...] i do nich dążyć będziemy... Nie robimy tego dla Ciebie... Ani nikogo innego... Robimy to dla nas samych a wam chvj do tego... Spełniamy się w życiu ciężkimi treningami... Wieczna motywacja niech zawszę będzie z nami... " "Cyc z kury, ryz i kreatyna zrobią z Ciebie skvrwysyna" " Życie jest zbyt krótkie aby być małym "

aceelka1 ja tez mialem wycinana lakotke, ale przy zabiegu i juz jej nie czuje wiec i u ciebie powinno byc ok:) ja jestem 4 miesiace po. antiself ma racje co do odzywek, moze poza no boosterami i kreatyna (moze podwyzszac, ale nie musi) ktore cisnienie podwyzszaja. A kiedy mam brac jak bede mial 50 lat:)? Aha i co to jest glupi jasiu??? Ogolne?

Branie się za doping, w momencie, kiedy dieta nie jest nawet w połowie dopięta, jest nieodpowiedzialne. Tym bardziej, jeśli układana była przez trenera. Skoro nie masz sam pojęcia o diecie, to nie ma sensu zaczynać od góry, zacznij od podstaw, wylicz zapotrzebowanie [...]

Metka czy winko ? Potrzebuje cos do masy :) oczywiscie Essentiale forte w trakie po cyklu Hepatil? Posiadam diete, odzywki: bialko, weglo, kreatyna, przedtreningowka, bcaa, na stawy, witaminy :)

http://www.sfd.pl/Metanabol_Magic_Caps__Potrzebne_opinie-t907540.html moze jeszcze masz takie kapsułki ? hahah padłem haha kreatyna

gdyby była kreatyna to by był identyczny smak w obu kapsułkach a nie jest zresztą smak kreatyny rozpoznam wszędzie Zmieniony przez - Chiqondo w dniu 2015-02-26 19:21:12

Tomasz Zieliński to polski sztangista. Urodził się 19 października 1990 roku. Pochodzi z Nakła nad Notecią. Jego największym sukcesem są Mistrzostwa Europy 2016. Ponad to w 2014 roku został Wicemistrzem Europy, w 2012 zajął 4 miejsce na ME, w 2013 uplasował się na 8 miejscu na Mistrzostwach Świata, w roku 2010 zajął 2 miejsce na Mistrzostwach [...]

"BEZPIECZNA ALTERNATYWA DO NANDROLONU TO KREATYNA: http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny-k112.html " To na poważnie?