kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1.MONO - super 2. Jabłczan - masakra 3. Kre-alakaline - mega super hit 4. Magna Power - prawie steryd 5.?????? nastepna kreatyna będzie mocniejsza od teścia wg producenta pewnie

Panowie widze ostro dajecie z tą suplementacją cynkiem i magnezem :) golarka niezbędny element każdego kulturysty :) kreatyna magnezowana jest jedynym patentem firmy ALBION i jest on w ich posiadaniu juz od 1999 roku !!! ta firma rządzi :)

no nie wiem wiesz zapewne ze jestem zwolennikiem duzej ilosci bialka w okolicy treningu i odpowiedniego - stalego ich przyjmowania w tym czasie wiec nie ja bym jednak stawial na aminokwasy przed kreatyna :D

Raczej tak! Kreatyna i tak działa najlepiej dopiero po pewnym czasie suplementacji - po odpowiednim wysyceniu komórek mięśniowych. No chyba, że mamy tu do czynienia z koniecznością szybkiego uzupełnienia jej rezerw - np. podczas wyścigów etapowych czy rozgrywek turniejowych.

dzieki za odpowiedz,ostatnio zainteresowalem sie bardziej tym tematem i znalazlem tez taka wypowiedz ze oddzielnie magnez i oddzielnie kreatyna działają lepiej niz chelat magna-power.za to w reklamie magna power jest dokladnie odwrotnie , w co wierzyc? ciekawe czy to prawda, jestem przed cyklem i zastanawiam sie co kupic czy olimp creatine mega [...]

biniu znalazem to w watku kratyna + dodatki a jest tam napisane tak : 'Kreatyna + magnez Podział na grupę placebo (przyjmującą maltodekstryny), grupę przyjmującą tlenek magnezu i kreatynę (odpowiednio 800mg i 5g dziennie) przez okres 2 tygodni oraz grupę przyjmującą chelat magnezowy kreatyny (odpowiednio 800mg magnezu i 5g kreatyny dziennie) przez [...]

Tutaj jest ten artykuł, gdzie przetłumaczone zostały wyniki tego rzekomego badania: http://kulturystyka.pl/kreatyna-dodatki-badania/

[...] mamy 0,67g białka, 1100mg chelatu w tym 88mg magnezu. Waga kapsułki to 1290mg (czyli 190mg to waga pustej kapsułki). Pytanie, co zaliczane jest na poczet białka, jeśli nie kreatyna? Z takiego wnioskowania (jak pisałem, być może błędnego, dlatego pytam) wychodzi, że maksymalna waga czystej krety w 1ym kapsie MP to 670mg. Zmieniony przez - [...]

[...] preferowal (Magna Power VS Orogenix) tak i nie potrafie wskazac ktory do laczenia z inna forma kreatyny bym wybral poprostu w moim odczuciu oba to troszke inna kategoria Magna Power to prawie ze czysta kreatyna Orogenix to taki ministack w moim odczuciu stad wybor jest trudny i to kusi i to neci stad najczescie polecam poprostu ich miks :D

Dzieki wielkie za rade, bardzo przydatna! Nie mam wiekszych niedoborow mg, wiec zrobie jak napisalas, kreatyna uzupelnie cynk i wapn. Sogacz!

przeczytałem cały ten topik i może też sobie zjem MP ale nie wiem czy jest sens dawkować 5 kapsów ed to w sumie 5g kreatyny na 95 kilowego chłopa . nie wiem czy nie za mało będzie . droga trochę ta kreatyna . a przy 3 pakach 6-7 kaps da radę ?

Trochę odświeżę temat. Szykuję się do zakupu Magny Power i mam pytanie: na poprzednich stronach widziałem że Biniu poleca łączyć tą kreatyną z inną tzn z orogenixem i pytanie moje jak najlepiej: 1 - z rana porcja orogenix a po treningu porcja magny 2 - najpierw wykorzystać paczką magny i potem brać orogenix czy wogóle inaczej? Nie jest to mój [...]

na poprzednich stronach widziałem że Biniu poleca łączyć tą kreatyną z inną tzn z orogenixem i pytanie moje jak najlepiej: to nie sa slowa Binia - albo Biniu ich nie pamieta Biniu mogl stwierdzic ze wiele osob stosuje wlasnie polaczenie z Orogenixem od Biogenixa innym przykkladem dla ktorego mozna laczyc jest wlaczanie duzej ilosci magnezu do [...]

Jeśli chodzi o "taniej" to ta kreatyna wychodzi w mini packu (9+1) - widziałam w niejednym sklepie po 150 zł całe opakowanie (300 caps)

Stosuję ten suplement drugi tydzień. Bardzo w porządku. To moja druga kreatyna. Może mało "zasmakowałem", ale siła i energia, witalność na plus! No i mięśnie są bardziej nabite !Pozdro!

Czyli to NAJMOCNIEJSZA kreatyna na rynku obecnie?

[...] energetyczne(np .Trec Life EnerGGY) nic nie zaszkodzą młodemu organizmowi(Spotkałem sie z opiniami że żzeń szeń i guarana nie są zbyt polecane dla młodych ludzi)?? 7.jeżeli kreatyna mogła by być dobra dla mnie , to zacząć od monohydrantu , jabłczanu/etylu czy może odrazu stak kreatynowy?? 8.co po walnięciu tego cyklu by mi pasowało??(np. [...]

[...] zbilansowanej diecie, ma ona za zadanie jedynie przełamywać stagnacje, pomagać 'przeskakiwać' naturalne możliwości naszego organizmu - do których to Ty nawet się nie zbliżyłeś. Zarówno kreatyna jak i hmb mają długą datę ważności i nic im się nie stanie jeśli postoją na półce przez pół roku, białko możesz sobie wykorzystać gdy już ogarniesz miche.

Dzisiaj przyjąłem swoją pierwszą dawkę. Na treningu lepsze skupienie, mięśnie nieco twardsze niż zazwyczaj, ale nie nazwałbym tego pompą, do tego zwiększona potliwość. Niestety, w 2/3 treningu zacząłem odczuwać nadmierne uspokojenie. Nie spodziewałem się takiego obrotu akcji. Może to efekt przejściowy. Skoro Redweiler zawiera sporą ilość kofeiny, [...]

co do tego Extensora WPI 95% białka - (1000g za 42,90zł) + kreatyna z dekstroza to myślę że to kiepski pomysł, po pierwsze dlatego że jestem bardzo chudy 68/69 kg i gainer białkowo węglowodanowy będzie lepszy na nabranie masy a po drugie dlatego że kreatyna mono jak mówiłem mi nie odpowiada ponieważ miałem po niej spadki których chcę uniknąć, [...]