kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam. Chcialbym sie zapytac czy takie polaczenie supili jest dobre czy lepiej zjesc pierwsze bialko pozniej kreatyne lub na odwut ??Celem moim jest osiagniecie masy (180 cm 62kg ekto staz:6 miesiecy dieta:od poniedzialku) prosze o opinie z gory dzieki pozdro.

witam, co daje lepsze efekty/ zarzywanie kreatyny w małych dawkach stale kilka miesiecy czy cyklami??

Jaka najlepsza bd kreatyna na początek.... Chciałbym trochę nabrać masy przez zimę.. bo najłatwiej jest. I czy mogę mieszać białko z kreatyną... Pytanko jeszcze jedno co do kreatyny bd dobre. Zeby jak najlepiej wykorzystać... cykl.

Witam, kupiłem Olimp creatine 1250 w kapsułkach. Mianowicie, te kapsułki są duże i ciężko byłoby ( bo od jutra zaczynam cykl) połknąć. Za to może je lekko rozdzielić i ten proszek, który znajduje się w tych kapsułkach mógłbym rozpuścić w wodzie i wypić?

Siema, zastanawiam sie nad kupnem kreatyny. Troche tego i jest i nie wiem co wybrac. Wybor jest duzy, roznia sie skladem i wgl. Co najlepiej wybrac na poczatek ? wiadomo, chodzi o przyrost jak najbardziej beztluszczowej tkanki miesniowej.

Cze. Cwicze juz 1,5 roku. zaczołem trening na mase, i w zwiazku z tym ma do was pytanko. Czy jesli mam terning na mase moge brac jednocześnie kreatyne?? Moge sie spodzewac dużych przyrostow?? ( dieta jest oczywiscie :P ) Czy lepiej brać kreatyne w treningu na siłe??

Kreatyne brałem jakis rok płótor temu teraz planuje następna kuracje zastanawiam sie czy opłąca sie połączyc kreatyne mono z vitalmax z cell pum lub nitrbolem 2 prosze o odpwoeidz cz jest sens łaczyc te dwie odzywki

Witam chcialbym sie dowiedziec czy podczas zazywania kreatyny moze wystapic ginekomastia i czy kreatyna moze spowodowac wiekszy tradzik

kreatyna + nitrobolon witam mam pytanie czy branie w jednym okresie kreatyny lacznie z nitrobolonem jest bezpieczne... jak to brac? czy mieszac w jednym drinku czy jak? prosze o odp kompetentne osoby... dzieki pozdro

Witam, czy jest jakaś zależność między piciem cherbatki z bratka na poprawe cery, polepszenie działania układu pokarmowego itp a działaniem kreatyny? Czy jedno drugie wyklucza np, cherbatka wypłukuje kreatyne z organizmu lub ona nie działa? Czy mogę rano koło 6 pić kreatyne a 30 minut później bratek?

Zdecydowalem sie na branie kreatyny.Cwicze 7 miechuw i mam 18 lat.czy moge ja brac bez zadnych problemuw ? czy lepiej jak poczekam ? kupilem jusz sobie kreatyne creapure Trec'a w proszku to jest . czy to dobry wybór ?

siemka, mam pytanie odnośnie brania kreatyny w okresie lipiec-sierpień... Lato to nie jest dobry okres na przyrosty więc czy suplementacja nią przyniesie w tym okresie jakieś skutki czy może warto w tym okresie zrobić sobie przerwę w cyklu?

wcinam kreatyne 2 tydzien i przez te 2 tygodnie nic nie pilem tzn.zadnego alkoholu. Wczoraj sie nieszczesliwie troszke na*****em i mam pytanie czy mam sens dalej wcinanie tej kretyny czy w ogole sie juz nie polaca po jednej na****ce ciagnac dalej??od nowa bede zaczynal?

Witajcie kupilem dzis kreatyne i dostalem Dextrose powder i jak to mieszec ? normalnie porcje kreatyny wsypac do sheikera i dosypac tam Dextrose powder i wlac wody czy osobno najpie kreatyna i woda wypije i potem Dextrose powder i woda ?

Siemano co sadzicie na temat kreatyny w tabletkach? jak tylko mi wiadomo to tym sie rozni od w proszku ze sie wolniej wchlania ...

zakupilem kreatyne w kapsolkach tylko slyszalem wiele sposobow brania tego i wkoncu nie wiem jak trzeba to moj pierwszy raz gdy bede bral kreatyne mam starz okolo 11 miesiecy mogli byscie mi doradzic??

Witam Mam pytanie czy w warunkach treningu domowego (pompki, a6w, i innych ćwiczeń aerobowych) warto brać odżywki typu kreatyna lub hmb? Obecnie musiałem wyjechać z miasta a w miescowości w której jestem nie mam możliwości na normalny trening, biore tylko białko. Proszę o radę, Z góry dzięki

cześć, mam pytanie. Jutro idę na siłownię inaczej niż zawsze (koło południa, zawsze chodzę ok 18). Jestem na cyklu z mono kreatyny i tu jest pytanie. Wziąć jutro po siłowni ok 13, czy trzymać się stałej pory o której już biorę pół cyklu czyli ok 20 wziąć kreatynę. Z góry dzięki za odp

Witam, mam kreatyne creatrix-amix i dawkuje ją normalnie rano na czczo i przed treningiem. Ale czasami tak się składa, że trening moge mieć tylko rano czyli biore kreatyne o 9 a trening mam ok 10:30. Czy wtedy jest sens brać tą krete przed treningiem? Czy ją walnąć później po treningu lub po południu?

witam zakupiłem sobie taka kreatyne koles w sklepie mi taka polecił niby dobra ale nie czaje jak ja brac to mój pierwszy cykl z kreatyną niby jedna dawka to 5g jedna kapsułka to oko 1g to jedno razowo mam łykać po 5 kapsółek????? jak dzienna dawka to np 10g czy 15g jak to juz jest bo mam metlik w głowie