kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nie polecam gainera ani carbo gdyz podbiją kalorycznosc ew bialko(j/w) ale lepiej bcaa antykataboliki i kreatyna/stak kreatynowy np kreatyna jabłczan(moja propozycja) stak kreatynowy(np trec nitrobolon energizer, kaizen xtreme stak) antykatabolik: glutamina, bcaa ew.hmb przy trenowaniu na "siłe"wazna jest odpowiednia podaż białka, [...]

kreatyna to kreatyna ,jesli bierzesz w cyklach musisz zróbic przerwe ,nie wazne czy najpierw mono a potem jabłczan czy odwrotnie .Przerwa powinna trwac minimum 6 tyg. Co innego jeśli bierzesz stałą suplementacje przez kilka miesiecy ,wtedy zmniejszasz dawke do no 3 g i lecisz

mono jest bardzo dobrą formą. kazda kreatyna da podobny efekt, bo kluczowa jest dieta i trening. kreatyna wiąże wodę w mięsniach. mit o zalewaniu od kreatyny wziął sie z danwych praktyk, gdzie "masowniki" dorzucali cukry, np. dekstroze, glukoze, a dieta pękała od węgli. zalewało więc odzywianie a nie mono. Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

kreatyna to kreatyna ten sam surowiec

heh..bylem przekonany ze ma tez badania w ktorych..wykazano ze nie bylo roznicy miedzy grupa kreatyna a grupa kreatyna + 400mg ala...ale nie moge ich znalezc..i teraz sam nie wiem...moze zbyt pochopnie podalem wartosc 1000mg ;) w kazdym razie..sa tez badania potwierdzajace ze suplementacja ala /600mg/ moze miec pozytywny wplyw na 'jakosc [...]

http://kreatyna.panka.shop.patrz.pl/ kolejna czesc

http://kreatyna.panka.shop.patrz.pl/ a to bylo ?

jesli do mnie to tylko bialko, kreatyna (KA) i to wszystko pozniej moze zapodam BCAA jak bedzie taka potrzeba i bedzie monetka

panek i jego kreatyna - juz rozstepy? ^^ Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-06 00:18:47

siemka :) dawno tu nie bylem powiedzcie co tam teraz w suplach piszczy chce cos najpotezniejszego :) cos co czuc, cos co daje moc ofkors kreatyna jakas, mixy matrixy wiadomo cos sprawdzonego i wartego swej ceny cos jednoznacznego, jakiegos masakratora cena nie gra roli byle bylo warte! 3mka

na pewno stane sie ogrem a powaznie to bedzie to uzupelnienie mocniejszego zestawu wiec ciezko bedzie opisac efekty samego matrixa zawsze mi kreatyna dobrze wchodzila wiec mysle, ze jakaby nie byla to efekty beda zadawalajace, a jezeli mnie rozpier**doli to dam znac

[...] zeby byla przerwa od porcji stacka cos tam pisal ze z tego powodu HP w Stanach zostal wycofany czy cos takiego nie jestem pewien, ale teraz i tak jest rozlozone na kilka mniejszych moze chodzi o to zeby kreatyna byla czesciej dostarczna a ze jest w kpasach to nie robi problemu, Bul bral tak KA jak pisal i byl zadowolony wiec powinno byc dobrze

Banan co masz dobrego z pod lady ?? Ostatnio kupowalem ka i stoje sobie wchodzi koles i pyta sie czy jest jakas mocniejsza kreatyna a sptrzedawca tak i mu tam wymienia no to on po chwili namyslu wyskakuje z pytaniem czy jest cos takiego jak metanabol to sprzedawca mowi : powiedz dziadkoi niech pojdzie po recepte do lekarza i w aptece sobie kup.

nie wiem jak u was, ale gdy ja jestem na cyklu kreatynowym zawsze drastycznie spada mi odporność. Nie wiem do końca czy to właśnie kreatyna tak negatywnie wpływa na sysmtem odpornościowy, ale troche to dziwne, że spotykam więcej osób z tym samym problemem. Od next cyklu zapodam jakieś "osłonki" odpornościowe :D, typu glutamina, vit. C i [...]

bili nie te produkty kupujesz keratyna a kreatyna to niby mała różnica ale kreatyne to do buzi,a nie na wlosy

czy kreatyna + białko to dobre rozwiazanie, mozna siezapytać czy kreatyna + jajka to dobrze rozwiązanie, białkiem uzupełniasz diete, nie robisz na nicj cykli

[...] prawda za granicami Rp poniewaz w polsce jest ciezka do zdobycia z tego wzgledu ze tu kroluje Olimp i rynek jest zamkniety raczej a niechcialbym nikomu antyreklamy robic , jesli ktos bedzie ciekaw to moge powiedziec ze teraz dopiero wiem co to jest kreatyna to moje drugie spotkanie z kreatyna tej firmy i dzialanie jest zaskakujace . pozdrawiam

[...] i ma takie same działanie, jeżeli oczywiście nie porównujemy świetnej firmy do jakiejś gów...... . Tak samo idealnie czysta woda jest zawsze taka sama. Prosty związek jak kreatyna, jeżeli ma certyfikat maksymalnej czystości i standardowego rozdrobnienia, to od wszystkich producentów jest taka sama i tak samo działa. A może COGITO Ty brałeś [...]

[...] osoby warto się zainteresować tematem. Bo l-karnityna dawała ciekawe wyniki jeśli chodzi o jej wpływ na serce. Jeśli miałbym coś już od siebie polecać do tej mieszanki (kreatyna+spalacz) to dołożyłbym kwas alfa-liponowy, Raz z jego synergistycznego działania z kreatyną, a dwa że zwiększa wrażliwość insulinową i wpływa pozytywnie na redukcje [...]

kreatyna:dzien trenigowy -5 g rano na czczo, 5 g po treningu bcaa: dzien treningowy -przed i po trenigu 4-5 g kreatyna: dzien nietrenigowy- 5 g rano bcaa: 4-5g rano i przed snem, lub w ciagu dnia miedzy posilkami