kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

No właśnie mam obok siebie sklep około 3 minuty drogi :) i sprzedają tam suple i właśnie jest ta kreatyna ''BioTechUSA Monohydrat'' za 38zł to brać ?

jesli masz dodatni bilans kaloryczny w diecie i odpowiednie proporcje makroskladnikow, a najwiekszy problem masz z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialek - to zestaw kreatyna i odzywka bialkowa to zestaw dobry. jesli natomiast bialek spozywasz wystarczająca ilosc - a jesz za malo wegli lub tluszczy, i nie jestes w stanie zapewnic nadwyzki [...]

1. nie prawda 2. nie warto Suple Ci nie potrzebne, aczkolwiek wyniki masz dobre, z biegiem czasu jaka kreatyna mogłaby by pomóc, HMB na pewno nie

Kreatyne w tabletkach tej firmy sobie odpusc! W proszku wcale nie wychodzi tak tanio, chyba ze opakowanie 500g za 75zl. Jest to srednia kreatyna, zadna rewelacja, zaleta jej jest ze jest mikroronizowana. Lepiej zainwestuj w jakis produkt CreaPure niewiele doplacisz a efekty lepsze morowane. Zakup Ultimate lub Olimp CreaPure 300 lub 600g. Jeżeli [...]

Stack kreatynowy to preparat w sklad ktorego wchodzi mieszanka wielu form kreatyny, również z dodatkiem aminokwasów, witamin i np.kofeiny w przedtreningówkach z kreatyną.Więc jeśli nie chcesz brać kreatyny to stack z wiadomych powodów również odpada

Nie pisz bzdur że universal najczystszy jak nie masz badań. Na opakowniu można wszytsko napisać Fakt faktem że kreatyna ok, można wymienić tez z 10 innych produktów podobnej klasy.

wiem rion że musisz opowiadać takie rzeczy, ale bez jaj :D taka przecietna osoba z kreatyna i białkiem w pół roku zrobi to samo, co osoba bez supli w jakieś 2 lata :D

Dokładnie, czy będzie brał suple czy nie to efekty i tak będą takie same, dieta i trening podstawa To po co brać suplementy skoro i tak nic nie dają co za eksperci myslalem ze to jakies pożądne forum a tu jakies bajki Suplement jest uzupełnieniem a nie zamiennikiem diety. Jak ktoś sensownie ćwiczy, dobrze się odżywia to przez długi czas nie musi [...]

[...] jako uzupełnienie. Jeszcze dochodzą tzw. performance supplements i jak dieta jest dopięta wraz lub i bez suplementów wymienionych wcześniej to można je zastosować, są to np. kreatyna, beta-alanina, kofeina, no boostery itp. Jednak jak są braki w witaminach, minerałach czy kwasach tłuszczowych to te suple na półkę i pora wrócić do podstaw

Daj pan spokój kreatyna czy białko to nie magiczne cukierki po, których się rośnie. Jak się ma dietę odpowiednio ułożoną i przestrzeganą, na treningu się ćwiczy a nie gada to suple można sobie w zupełności darować. dokładnie masz racje. Standardowa dawka 10 gr kreatyny codziennie to ledwo 2 kg śledzi, lub ponad 3 kg wołowiny surowej. No przecież [...]

Jak nie ma podstaw to kreatyna i tak nic nie da, na masie będzie ktoś brał kretę bez trzymania dodatniego bilansu kalorycznego to myślisz że coś da?

Odzywki Olimp'u. Kreatyna jest z amerykanskiego shopu jakiegos, pozniej sprawdze nazwe to podam.

Tak jak miętki! Przygode z kreatyną rozpoczyna się jak już zmiany treningu i ułożona dieta nie dają rezultatów.. A ty podejrzewam po jakże ogromnym stażu na siłowi nie masz pojęcia o rzadnych z nich. O pomyśle z mlekiem nawet nie wspomne.. czytaj czytaj, zdobędziesz podstawową wiedze i będzie dobrze.

Witam. Jeżeli zaczynasz przygodę z siłownią to tak jak ktoś wcześniej wspomniał. Kreatyna jest najsilniejszym anabolicznym suplementem ( legalnym ) na rynku, w Twoim przypadku jest całkowicie zbędna. Twój organizm aktualnie ma ogromny potencjał do rozwoju masy mięśniowej przy adekwatnym odżywianiu. Mały offtop. Kreatynę można jeść nawet z [...]

Tez chce zaczac stala suplementacje kreatyna i pociagnac tak okolo 6 miesiecy,dawka dzienna to bedzie 5g (waze 104kg)i chce zrobic tak 2miesiace mono, 2 nastepne TCM i kolejne 2 wlasnie magna power.Mysle tez ze moze z 2 razy dodam jakis stack przedtreningowy np Shot Gun i dawac go tylko w dni treningowe przed treningiem zamiast pojedynczej formy [...]

1 to tylko kreatyna, wez kiedy ci pasuje, ja zaczalbym ~tydzien przed koncem cyklu 2 clomidu bym nie ruszal po samej metce.. ale mozesz z 6 tabs zjesc jak chcesz 3 nie pamietam co bylo trzecie

kreatyna mono razem z odblokiem :)

ale co mu da 25dniowy cykl ??akurat zacznie sie kreatyna rozkręcac

Nie powinna tutaj zachodzić jakakolwiek zależność. Jednak organizm ludzki potrafi zaskakiwać. Jeżeli czujesz, że problemem może być kreatyna, to jej nie stosuj. Bez nie również zrobisz formę.

jeszcze nie skonczone 19,ale dalej jak dzieciak wygladam :) diete..hmm? duzo bialka,warzywek i malo tluszczu?? a cos dodatkowego z suplementow?? HMB??? KREATYNA??? Sztucznych bialek nie chce brac...a jak tak ogolnie cwiczyc zeby bylo skutecznie??malo razy duza ilosc ciezaru??czy duzo powtorzen malego ciazaru?? cwiczy sie codzinnie czy co 3 dni [...]