kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ja zawsze bralem podobne preparaty (najbardziej lubie insulean K z nutrablilics i wzmacniam je r-ala z biogenixa) do porcji kreatyny rano i wlasnie po silowni z kreatyna teraz bede atakowal insulinox za pare dni

tu głwonie chodzi nie tyle co prztwory mleczny tylko o tluszcze to one utrudniaja wchlaniane krety, poprostu nie ma co kombinowac i utrudniac sobie zycia i popijaj krete woda a w obie strony mozna zachowac krotkie odstepy czasowe powiedzmy 30min a co do sera powiedzmy ze chudy to zrodla/porcje bialka mozna spozyc na raz z kreatyna ;)

i tu mijsce na pytanie do znawców. Jaki odstęp między kreatyną a kofeiną? Czy to zależy do rodzaju kreatyny? Aha i jak to się ma do efedryny? Zmieniony przez - Karol15lat w dniu 2005-03-22 19:32:58

[...] zrobic coos na brzuch,badz lydki-nie widze przeciwskazan. bic i tric odpada-skup sie na ciezkich cwiczeniach bazowych,bo dzieki nim zbudujesz sile i mase-takze ramion. kreatyna jak najbardziek wskazana. dieta mnie nie interesuje. jesli waga idzie do przodu-to jest ok. jesli nie-za malo jesz. tak,wyciskania stosujesz przemiennie. w planie [...]

lekarz rodzinny, ewentualnie psychiatra (nie trzeba skierowania) i nie należy się ich bać, bo takim czymś to się oni zajmują. Żadna kreatyna jeszcze na psychikę nie wplynąła nikomu (inaczej hormony)

Do Pana Szukały. Bardzo proszę o uściślenie w jakich porach i kiedy brać wymienione przez Pana suplementy typu kreatyna czy glutamina. Podaje Pan dawki ale proszę też o napisanie czy brać je przed czy po treningu i jak brać je w dni treningowe a jak w nietreningowe. Jak to wygląda w przeliczeniu na tabletki lub łyżeczki proszku (nie wiem w jakich [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Jakie efekty daje kreatyna w połączeniu z HMB na cyklu masowym?

[...] jednym i drugim że już mi sie wszystko pomieszało...:) no ale jaką kreatynę radzilibyście na pierwszy raz?? dużo i tanio(do 100zł ok 500g) i żeby dobrze było przydzielać działki...;p np kreatyna w tabletkach dobre to czy nie?? a co do jedzenia to posiłki powinny być częste i zawierać białko- gdzieś wyczytałem że 2g na kg ciała a może być wiecej??

ok dzięki ale co z tą kreatyną ?? tego jest tyle odmian jak wybrać od monohydratu przez jabczany itd....... co możecie doradzić??

1 tą są jakieś skutki uboczne brania kreatyny? 2 jaki konkretny produkt (kreatyna) polecacie?? 3 ile może trwać cykl kreatynowy i z jakimi przerwami ?? 4 jak uniknąć spadku masy mięśniowej po cyklu kreatynowym?

najwyższa pora w sam raz teorii orali oblok z kreatyną potem termo speed a na spadki kreatynę magna , bcaa i dhea tym redukcje zrobisz ładną tylko miske trzymaj ..głodem się chudnie !!! jak jesteś głodny wydziela się GH i to on pali fat exelentnie. a jak masz w diecie węgle to sie insulina wydziela a ta tuczy i jak jeszcze masz trening z [...]

[...] siada no i tyle kolego jak sie odblokujesz to napisz tu jeszcze jak libido i ogułęm samopoczucie a potem zrób sobie cykl na samym dhea z zincas forte magnezem no i kreatyna mona może być tylko wtedy musisz uważać na sól i sód bo jak cię mono z pompuje to areo będzie Ci ciężko kręcić .. potem zrób sobie taki cykl : rana 200mg +wit [...]

1. Jak długo stosowałeś Beta-Alaninę? 3-6 miesiecy 2. W jakich dawkach i ile porcji stosowałeś Beta-Alaniny raz tylko w dni treningowe 6g, a raz codziennie po 3g w dnt i 6g w dt 3. Czy beta-alanina była dla ciebie odczuwalna? tak, po okresie 2 miesiecy zauwazalny wzrost wytrzymalosci-treningi tez byly glownie pod tym katem 4. Czy Beta-alanina [...]

1. Jak długo stosowałeś Beta-Alaninę? -4 miesiace 2. W jakich dawkach i ile porcji stosowałeś Beta-Alaniny -chyba 4,5g dziennie 3. Czy beta-alanina była dla ciebie odczuwalna? -Tak, odczuwalnie wzrosla wytrzymalosc, dalo sie to bd dobrze zauwazyc na treningach muay thai... lecz na efekty trzeba troche poczekac... poczatkowo watpilem w [...]

1. Jak długo stosowałeś Beta-Alaninę? 10 tygodni 2. W jakich dawkach i ile porcji stosowałeś Beta-Alaniny 6g przed treningiem 3. Czy beta-alanina była dla ciebie odczuwalna? tak 4. Czy Beta-alanina pomogła ci w treningach ? Jeżeli tak to w jaki sposób. Jeżeli nie prosiłbym uzasadnić. tak,ogolna poprawa wytrzymalosci,liczba powtorzen w kazdej serii [...]

1. Jak długo stosowałeś Beta-Alaninę? ok.3 miechów 2. W jakich dawkach i ile porcji stosowałeś Beta-Alaniny 4g tylko w dni treningowe 3. Czy beta-alanina była dla ciebie odczuwalna? tak 4. Czy Beta-alanina pomogła ci w treningach ? Jeżeli tak to w jaki sposób. Jeżeli nie prosiłbym uzasadnić. mniej się męczyłem przy takich ćwiczeniach jak [...]

1. Jak długo stosowałeś Beta-Alaninę? 8 tygodni 2. W jakich dawkach i ile porcji stosowałeś Beta-Alaniny 3g przed treningiem + 3g po treningu 3. Czy beta-alanina była dla ciebie odczuwalna? tak 4. Czy Beta-alanina pomogła ci w treningach ? Jeżeli tak to w jaki sposób. Jeżeli nie prosiłbym uzasadnić. Tak, zauważyłem o wiele większą [...]

Nie posiadasz diety, o suplementach nie ma mowy Kreatyna dopiero po roku, ale przy odpowiedniej diecie.

Pierwsza informacja - kreatyna serum w płynie to dno i strata pieniędzy... flawony są spoko sam je stosuję.... ale łączę Proxylon z Syntrabolem, niezły jest też EcDybol Pinnacle i SAN Metoxybol - cudów się na tym nie osiągnie, ale efekt jest...tylko trzeba stosować maxymalne dawki zalecane przez producenta członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] pamietaj ze trening z obciazeniem moze wywolac przedwczesne zamkniecie nasad kosci dlugich i zastopowac wzrost. trenujac mozesz skazac sie na aktualne wymiary wzrostowe. kreatyna to tez za***isty pomysl, bedziesz dzieki niej mogl dzwigac wiecej i jeszcze barziej przy***iesz sobie po kosciach. diety i tak pewnie nie masz, efekty beda chwilowe, [...]