kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam, Mam mały problem odnośnie suplementacji. Zakupiłem kilka odżywek i potrzebuje małej porady jak je stosować. Skład to białko, kreatyna mono, beta alanina, l-karnityna i trubulus. ne chodzi mi o dawki w jakich mam brać tylko o to czy wszytsko na raz czy najpierw skonczyc krete a potem bete ??? Z góry dzięki za podpowiedzi

Co myślicie o takim cyklu: Superanabolon: poniedziałek,środa,piątek po 50mg przez 5 tygodni Stanabol 100 tabletek 5mg: Codziennie po 20mg Do tego dietka, białeczko, witaminki, a po cyklu Clomid 10 tabletek + Kreatyna+ l-glutamina. Chciałbym tak uzyskac 6kg mięsa. Czy lepiej by moze było zmienic superke na dece z Ip?

Niedługo planuje kupić odżywki, aby uzyskać jak największą mase. Planuje kupić 5 kg białka Trec Perfect Whey Protein, Nitrobolon2, olimp kreatyna monohydrate, a do uzupełnienia diety gainera treca 4,8 kg. Nie wiem jak i kiedy taki mix. Jeżeli macie jakieś uwagi lub czym coś zastąpić to piszcie i dodajcie dawkowanie. Mój cel to jak największa masa [...]

1. co lepsze: OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS ! czy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g 2. czy oplaca sie kupic OLIMP Dextro Juice 1500g 3. jakie bialko w duzej ilosci 3-4 kilogramy i w miare tanie 4. co jeszcze moge dodac to kreatyny wiek 17 lat, 1,5 roku, pierwszy cykl, cel masa

co wy na taki cykl kreatyna 300g + glukoza 200g + d-ribose 200 kapsow + ZMA apteczne????? jak to dawkowac

Witam. Trenuje już 2,5 tygodnia. Kiedyś tez trenowalem ale mialem rok przerwy. Mam odpowiednią diete ale chcialbym sie wspomóc jakimiś odzywkami. Nie interesuje mnie kreatyna bo wiem ze jest jeszcze nieodpowiednia dla mnie. Doradzcie mi coś. Limit kasy nieograniczony

Witam. Czy dieta redukcyjna, gdzie węglowodany beda stanowily 60 % kcal z dziennego zapotrzebowania, pozwoli mi utrzymac sile, i troche schudnac? Myslalem tez o odzywkach typu kreatyna, badz BCAA. Czy w tym przypadku beda pomocne?

witam, chciałbym wźać coś mocniejszego niz kreatyna itp. ogólnie to ćwicze ponad rok i juz mięśnie mi przestał rosnąc, bodowe ciała mam małą tzn biceps 41cm, klata 115, barki 125cm, lepiej wziąśc mete czy nie i jakie efekty z góry dzieki za odpowiedzi

Szukalem i nie znalazlem konkretnej odpowiedzi wiec pisze ten post chodzi mi dokladnie o to jaki gainer bylby najlepszy mam diete ale musze ja uzupelnic i tak sie zastanwiam czym...myslalem nad gainer2 tylko jak to jest z ta kreatyna daje cos i czy ogolnie jest dobry? ewentualnie co byscie polecali?

Siemanko wam, cwicze od okolo 1,5 roku i chcialbym poleciec z jakims dobrym cyklem cos w stylu kreatyna + bcaa i na wycinke jakis dobry spalacz ale to oczywiscie potem z bcaa.... Pytanie moje brzmi co mógłbym dodać do suplementacji na mase ( kreta + bcaa) w gre nie wchodza zadne gainery i odzywki bialkowe. Z gory dzieki i zycze wesolych swiat

Witam. Mam 17 lat i zaczynam chodzić na siłownie. Będe się tam zjawiał 2-3 razy w tygodniu i chciałem zapytać sie Was o odżywki. Specjalnej diety nie przewiduje. Jako, że sie nie znam prosiłbym o konkrety. Dodam, że będę ćwiczył tylko górę, bo mam kontuzjowane kolano. Wiec co mi radzicie? Kreatyna?

tak jak w temacie...zaczołem w tym tygodniu diete na mase +kreatyna+gainer...i mam taki problem a mianowicie mam często sraczke...gainera pije 70g+200ml mleka 2x dziennie..rano i po tren..co poradzicie? mięta czy cos takiego?

przeszukalem juz chyba cale forum i nie znalazlem odpowiedzi na jedno pytanieeeeee : czy kreatyna "wchodzi" tylko w te partie ciala ktore cwiczymy czy ogolnie we wszystkie bo nie chcialbym zeby weszla mi w nogi ktorych nie chce rozbudowywac i ktore jade tylko na rzezbe w przeciwienstwie do reszty

Witam czy tak jest dobrze Kreatyna w DT 5g na czczo i 5g po treningu do tego 10g dextrozy Gainer MCT rano po posiłku popoludniu przed obiadem i na noc Anabolic amino 500 6kaps przed treningiem i czy dac 6kaps po treningu? i czy moge brac dodatkowo magnez z wit b6 jesli w anabolicu jest wit b6?? z góry dzięki za pomoc.

witam. mam pytanie jak to jest z tym Size On? bo na opakowaniu jest napisane że aby zwiększyć przyswajalność należy popijać go podczas treningu. ale tu mi się pojawiają wątpliwości bo z tego co pamiętam to jak kreatyna jest dłużej rozpuszczona w wodzie to zamienia się w kreatyninę która jest raczej bezużyteczna. jak to jest w takim przypadku?

[...] 17lat, moja waga wynosi 65kg jestem raczej ektomorfikiem i chicalbym to zmienic :) Zabieram sie za silownie - wczesniej raczej malo cwiczylem tyle co w domu pompki, brzuszki itp. Wiec teraz rodzi sie pytanie, jakie suplementy powinienem zaczac brac? Mysle o czyms na mase oraz o bialku kreatyna odpada. Z gory dziekuje za pomoc oraz wyrozumialosc

Witam mam 18 lat silownia od 2 lat 78 kg 180 cm. W diecie brakuje troche kcal dokladnie 700kcal. Moje pytanie co polecacie mi jakis gainer, kreatyna, bialko cos ktos pomoze? ; d Wiem dieta najwazniejsza ; d

Witam chce zagupic suple na mase wybralem http://www.rsport.pl/sklep/creapurehitec.php http://www.rsport.pl/sklep/dmmegabol.php http://www.rsport.pl/sklep/anabolicmegabol.php Co sadzicie o takim polaczniu ? moze wybrac cos innego prosze o pomoc PS czym sie rózni kreatyna powder od creapure ?

Witam Chcę zacząć cykl kreatyna(megabol), dextroza(trec), l-glutamina(trec), testosterol(megabol), animal stak2(universal), clenbuterol i moze jeszcze jakis tribulus. Czy to bedzie wszystko razem działało?? Jak brać te odrzywki zeby byly najlepsze efekty(głównie chodzi mi o siłe)?? Z góry dziękuje

Czes jak myslicie czy to dobra dieta na mase?? 70.00 0 oswsianka 120 gr na melu i odzywka bialkowa 40 gr 10.40 120 gr piersi z kurczaka 100 gr ryzu 13.20 odzywak weglowo bialkowa 16.30 120gr ryby 100 gr ryzu 21 150 gr serwa twarogowego chudego jeszcze do tego kreatyna Odzyywka weglowodanowo-białkowa Vitelmaxa garnier 2