kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] o proste odpowiedzi gdyz nie bardzo znam sie na odzywkach,dodam iz moim celem jest glownie masa: 1)- Ktory z tych gainerow daje najwieksza pewnosc zadzialania? skoro kreatyna nic na mnie nie zadzialala to moze w ogole nie nic probowac bo moj organizm takich skladnikow nie przyjmuje.... 2)- z kilku zrodel dowiedzialem sie o tym iz [...]

WIEK: 18STAŻ NA SIŁOWNI: miesiąc WZROST : 184cm MASA: 75 STOSOWANE SUPLEMENTY: kreatyna CEL: masa mieśniowa DIETA: jest DOSTEPNY SPRZĘT: Ławeczka, sztangielki, modlitewnik, gryf prosty i łamany Oto mój trening. Czy moglibyście go poprawić tak by był on na masę mięśniową ? Narazie nie zależy mi na rzeźbie tylko w 100% na tym by nabrać trochę [...]

Witam Was! Na zdjeciu jest caly moj asortyment http://img145.imageshack.us/my.php?image=sfdsupleww2.jpg Czyli: 1. 2700g białko Ostrowia 2. Gain Bolic 6000 3. CP 450g 4. Kreatyna Mega Caps 1250 Olimp, 90szt. 5. TSE 120 kaps. 6. Metanabol Indyjski 100szt. Zapodaje moja propozycje brania tego i z checia wyslucham waszego zdania na ten temat Dieta [...]

[...] do 16:30 siłownia 4x tydzień + raz w tygodniu piłka nożna przed i po BCAA 16:30 potreningowe Banan 180g 171 kcal./B:2/T:1/W:39 Olimp WPC 35g 121 kcal./B:27/T:1/W:1 kreatyna 5g 5g CAŁOŚĆ 292kcal./B:29/T:2/W:40 17:30 normalny potreningowy Kurczak cyc 150g 149 kcal./B:32/T:2/W:0 Ryż brązowy 150g 483 [...]

[...] nie pieniędzy. Natomiast jeśli dieta jest poukładana, to suplementy mogę być przydatne. Sam zawsze zalecam te najbardziej podstawowe, działające. Witaminy, minerały, bcaa, kreatyna, odżywka białkowa. Dopiero potem kolejne "zabawki". Ze względu na pomoc firmy, będę mógł przetestować kilka ciekawych produktów i zdać wam sensowną recenzje o nich [...]

[...] a wtedy będziemy mogli czerpać z doświadczeń nawzajem. Oto moje wnioski: 1. Wnioski, które opisuje zakładają całkowity brak wspomagania koksem-jedynie odżywki, okresowo kreatyna/HMB i witaminy. 2. Racja, jeśli zależy nam na zdobywaniu prawdziwej masy i siły to należy zapomnieć o podziale na poszczególne "mniejsze" grupy mięśniowe. Jednakże [...]

Cześć, Mam do was prośbę otóż chciałbym się doradzić/spytać czy dobrze dobrałem dietę oraz suplementy. Od około 5 lat uprawiam sporty ( pływanie, piłka nożna, jazda na rowerze) a teraz chciałem zbudować sylwetkę na wakacje :-P . To może najpierw Ankieta: Zdjęcie sylwetki (mile widziane):Postaram się dodać jutro. Wiek :17 Waga :85 Wzrost :184 Staż [...]

[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Hero Pump Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Jabłczan cytruliny 3500 mg AAKG 2500 mg Beta-alanina 2000 mg Monohydrat kreatyny 1000 mg - w tym kreatyna 880 mg Jabłczan kreatyny 1000 mg - w tym kreatyna 750 mg Tauryna 1000 mg Witamina B6 1,4 mg 100% Zapraszam do wyrazania opinii osoby, ktore rowniez stały sie [...]

[...] a potem robic rzezbe, nie znam sie w ogole wiec pisze tutaj:) Prosze o kontakt na maila lub gg:6648360. P.S posiadam rozne sumplementy ktorych ejszcze nie biore mianowicie : kreatyna olimp 400mega camps,horse power,cell pump,bialko magnum 1200, i Gainera na mase jakiegos tam:D Dzieki i pozdrawiam... Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 72 [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/5/ee9c36457dab4b4a9c6c2a650a3da839.jpg Suplementacja oparta głównie o suplementy HI TEC Rano vitamin A-Z + omega 3 Do pierwszego posiłku Whey c-6 Bezpośrednio po treningu 10g BCAA Powder + 5g L-Glutamin + 10g kreatyna mono + 60g carbo pur + 30g whey C-6 Przed snem vitamin A-Z + omega 3 + ZMA

[...] bądź jakaś zupa z warzywami, więc są to zdrowe produkty. 5 15.00 - ryż z odrobiną drzemu -Warzywa B: 10g WW: 110,7 G T: 2g 6. 16:00-17:00 TRENING( w dni treningowe kreatyna bezpośrednio po treningu) 7. 18.00 Serek Wiejski / Makaron Chleb( zwykły czy pełnoziarnisty ? jest duża róznica w tym? ) -Jajko ugotowane B: 24.3G WW: 55,7 T: 11,80g [...]

[...] żywieniowe: nie Stan zdrowia: bardoz dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia bieganie cwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna weidera rok temu i clenbuterol półrkou temu kreatyna ddała wynik a clenbuterol w połowie zjadłem i nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jasne ze tak [...]

Wczesniej bawilem sie z silownia i teraz na zime chce sie wziac za prawdziwe treningi. Zaczynam z takim planem : PON WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 Rozpiętki na płaskiej 10,10,10 Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 8,6,6,6 Wyciskanie francuskie hantli w leżeniu 8,8,8 /wyciąg góryn 8,8,8/poręcze [...]

[...] PUMP 600G http://allegro.pl/big-zone-plasma-pump-600g-stak-przedtreningowy-hit-i2186211065.html BIG ZONE PURE CREATIN 500G http://allegro.pl/big-zone-pure-creatin-500g-mikro-kreatyna-gratisy-i2113119252.html BIG ZONE MACA 1200MG 150 KAPSUŁEK http://allegro.pl/big-zone-maca-1200mg-150-kaps-testosteron-i-libido-i2187384670.html BIG ZONE BETA ALANIN [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepALLNUTRITION-p66600409.htmlALLNUTRITIONa_Crea_DX3_span500gspan_i36006_d400x400.jpg OPIS 3 rodzaje kreatyn Doskonale się rozpuszcza jak i smakuje Pomaga budować masę mięśniową i siłę Nie zawiera barwników Idealnie poprawia wydolność organizmu Crea DX3 to kompleks trzech rodzajów kreatyny [...]

[...] wiem, ale myślę że będzie takie pobudzenie i taka „ala” przed treningówka -w czasie treningu bcaa 10g do popijania - po treningu carbo (albo z kreatyną w zależności czy kreatyna będzie przed treningiem) Dni nie treningowe -Rano 5g cm3 i 5g baca, witaminy i omega 3 - 5g kreatyny po południu Co o tym myślicie? Naprawdę się staram i chce [...]

[...] szybkości; nie jestem zwolennikiem białka, złapałem na promocji 2kg, taniutko i wgl po znajomości, wiec mam. spoko z tym byly naleśniki nawet, ale chce wejsc na mase, wbija kreatyna jablczan co nie.. no wiadomo. to takie pytania, lubie mleko jak cholera, starałem sie nie jeść przez czas w którym poprawialem swoja sylwetke, nie ze jakies wielkie [...]

Witam , zaczynam diete na mase i prosilbym o sprawdzenie :) z Gory wszystkim dziekuje. bialko:150-200g WW:440g Tluszcz:84g Kcal 3120(2600 nornmalne zapotrzebowane) DIETA: 1.Sdniadanie: 100G Platkow (B:11.4,WW:71.8,T:4,Blonnik:8)-369kcal 2cale jajka(100g-B:12,WW:10)-151kcal 2bialka z jajke(100g-B:11g,T:1g)50kcal 40g duza Garsc [...]

Witam. Zakończyłem cykl kreatynowy trwający 30 dni. Miesiąc temu zacząłem pierwsze treningi od razu z kreatyną. Dieta była dopięta na ostatni guzik, suplementacja odpowiednio dobrana tj. Kreatyna - CM3(jabłczan) 5g 30 min przed treningiem i 5g bezpośrednio po treningu, tylko w dni treningowe. BCAA - 45 min przed treningiem 9 kapletek odpowiednio [...]

[...] np. jedna kapsulka po sniadaniu 2 po obiedzie 3 po kolacji? No i czy to mam brac po posilku? CZy ten srodek jest pobudzajacy bo zebym nie wzial o 20 i nie spal cala noc.Z kreatyna mam wejsc na ostatni tydzien cyklu czy po cyklu? 1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: [...]