kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

skoro mono na Ciebie nie dziala to jak inna kreatyna moze dzialac rewelacyjnie ?

[...] miec jak najtaniej...jak sie czujesz?:) ja was jako producenta rozumiem tyle ze 'rozmowe' zaczelismy chyba o czyms innym niz to tylko o cenach dla nas odbiorcow ze sa kosmiczne skoro mono na Ciebie nie dziala to jak inna kreatyna moze dzialac rewelacyjnie ? ester na mnie bardzo dobrze dziala (oczywiscie jak na kretke) jabko np. bardzo slabo

Vitalmax . Kreatyna tania i dobra.

No fakt faktem ale kreatyna Vitalmaxa by tam była mile widziana ... OS jakieś problemy są z dogadaniem się ... że nie idzie tego po chytać ? bo juz sporo osub o te firme prosiło

Na sile najlepsza jest kreatyna - najlepiej brac wedlug mnie bez fazy nasycania przez miesiac pozniej 3 miesiace przerwy. Zamiast hmb proponuje glutamine - najlepszy antykatabolik.

na sile odpowiedzna dieta.../b-1.5 wystarczy...wiecej ww...tl..normalnie/ ewentualnie kreatyna... btw..kreatyne mozna laczyc z glutamina... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-02-18 20:41:32

witaj karol! chce sie Ciebie poradzic w paru sprawach: 1. waze 80 kg czy dieta 3200kcal jest wystarczajaca zeby zbudowac mase miesniowa? 2. jaka jest roznica miedzy kreatyna w tabletkach a proszkiem? 3. i w jakiej formie polecasz brac kreatyne oraz z jakiej firmy? dodam ze wolalbym w tabletkach poniewaz jest to wygodniejsze. dzieki pozdrawiam. jak [...]

jestem przekonany, że to za mała kcal. taka, że w proszku masz więcej za mniejsze pieniądze, tabletki to tylko wygoda i oczywiście mniej kreatyny :-) każda kreatyna będzie dobra, najstarsza i najtańsza forma monohydrat będzie super. Wszystkie suple stosuje z FitMax i progres rewelacyjny - polecam. Dzięki, forma... Zobaczymy 6 października :-)

zobaczymy jak z formą już w nd :-) bcaa to podstawa, ale w połączeniu z kreatyną zanotujesz nowe rekordy i rozbudujesz jeszcze bardziej swoje mięśnie. Zawsze jednak zaczynamy od diety :-)

W jakie suple oprócz białka czy gainera zainwestować na cykl ? do wydania 600zł , jaka dobra kreatyna ? czy beta alanina w osobym suplemencie cos daje ? Pozdro i Szczęśliwego :)

podstawa to aminokwasy. kreatyna jak najbardziej, beta alanina może być razem w przed treningówce ale jak masz osobo to możesz dawkować według własnych potrzeb. zadbaj o argininę lub cytrulinę, dodatkowo witaminy i minerały oraz zdrowe tłuszcze. O białku sam pisałeś, możesz pomyśleć o węglowodanach, chyba że masz odpowiednią ilość w jedzeniu. [...]

Karolu! Mam kolejne pytanie do Mistrza (48 lat, trening 3 razy w tygodniu, mieszczę się w godzinie na siłowni - już odpowiadałeś na moje pytania, w tym na youtube - za co dziękuję). Po blisko dwóch latach, zaobserwowałem stagnację i zatrzymanie wagi, chociaż siła rośnie. No, może to tylko zwolnienie efektów wizualnych. Czy jest możliwe, że to z [...]

Kiedy najlepiej brać kreatyne ??? Kreatyna olimp kapsułki 1250 mg .

Pytanie do Karola mógłbyś powiedzieć jak to jest z tą kreatyną ? czy jest ona zdrowa dla nerek czy nie ? mój tata ma całe życie kamienie w nerkach ja nie ale genetycznie może coś być i nie chciałbym ich zepsuć. Pozdrawiam

Podstawa to pić dużo wody aż będziesz sikał przezroczyście ja tak robię często i jest git. Czy kreatyna szkodzi... W normalnych dawkach chyba nie , mi nie szkodzi a miałem do czynienia z kamicą nerkową.Pozdro

[...] kilka razy dłużej być w okresie masowania niż redukcji, szczególnie jako natural 2) wydziwianie na siłowni, brak skupienia na podstawach i progresji, ciągłe zmienianie planu kreatyna - tego nie musisz cyklować, tak jak się nie cykluje omega3 czy witaminy D, może lecieć non stop sztuki walki - ja bym się skupił na jednym w twoim przypadku; W [...]

to nie kreatyna daje kg masy i kg na sztandze bez diety wynik będzie 0

Żeby ci wszyscy którzy promują hasła team natural, tylko naturalnie jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz itd tak ochoczo sie przyznawali do tego, że biorą przynajmniej żeby to nie stanowiło tematu tabu. Jakby nie bylo jest to normalne w tym sporcie, a nie wciskają bezczelnie kit małolatom, że to na owsie ryżu i kurczaku doprawione kreatyną i bcaa. [...]

Kreatyna znajduje się w Twojej stałej suplementacji czy raczej cyklicznie ?

Kreatyna znajduje się w Twojej stałej suplementacji czy raczej cyklicznie ? Instynktownie. ;-) Cyklicznie, ale biorę kiedy czuję potrzebę. Nie zakładam z góry ile będzie on czy off, bo nie lubię się ograniczać. :-) -------------------- sb, 22-08-2015 - REST DAY -------------------- nd, 23-08-2015 TEMPO RUN 2K - WARM UP 6K/T4'26 1K - COOL DOWN [...]