kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mówi się ze 10g w DT i 5g w DNT. I to wystarcza, niezależnie od masy? 10g na 60kg pakera i 120kg tak samo podziała?

sprzedam kreatyne 800g Nature's Best i L-Glutamine 500g też Nature's Best. puszki nie były otwierane. mogę wystawić na allegro. jeśli chodzi o cene to sie dogadamy. gg - 2867694

Czy to prawda, że po kreatynie (albo w połączeniu z gainerem białkowym, ale głównie kreatyna) się 'puchnie' na twarzy ? Słyszałem to już kilka razy, nie wiem czy to mit, czy prawda ?

Witam jestem wlasnie 3 tydz po cyklu z tescia deki i metki, teraz chcialem zarzucic kreatyne zeby spadki byly mniejsze.Zakupilem wlasnie 1kg shock therapy i 800g storma, do tego dorzucam animal paka i bialko, zastanawialem sie czy mozna do tego dorzucic np animal pump czy to juz by bylo za dużo, jeśli tak to co jeszcze dolożyć na najlepsze efekty?

Witam Mam krótkie pytanie odnośnie stosowania kreatyny i glukozy PO TRENINGU?? Czy pierw kreatyne a póżniej glukoze? Czy glukoze zmieszać z kreatyna razem w wodzie np przed póściem na trening a po treningu wypijam 200 ml wody z rozrobiona kreatyna i glukoza?? Czy jakas inna kolejność?? Dzięki za informacje.

Witam. Czy można przyrządzać z rana szejk z białkiem i kreatyną a potem pić to cały dzień? Czy nie stracą swoich właściwości podczas przechowywania w lodówce? Np o godzinie 7 rano przyrządam takiego szejka i wypijam w 3 porcjach do 19 wieczorem. Pozdrawiam

Witam! Czy może mi ktoś odpowiedziedzieć na pytanie: czym różni się kreatyna produkowana przez firmę Naturell od kreatyny Olimpu czy Hitec-a. Bo różnice w cenie są zauważalne. Z góry dziękuje za odpowiedzi. "Bądź silnym, a nie słabym"

Kupiłem sobie niedawno bialko i do tego kreatyne i nie wiem jak to zaczac czy najpierw powinienem brac jeno a potem drugie czy jakos mozna to polaczyc ?? Jak tak to jak ?? Jak powinienem to brac zeby osiagnac jak najlepsze wyniki ?? Jestem pocztkujacym i nie wiem zbyt duzo na ten temat. Prosze pomorzcie :)

kreatyna + bcaa??, l-glutamina??, hmb?? co wybrac i z jakiej firmy najlepiej cena raczej nie gra roli bo idą świeta ;p poprostu chce cos porzadnego do mono !!

Kolega ma zamiar kupić kreatyne i ma dylemat którą wybrać . moglibyscie cos doradzic ?? chciał kupic weidera lecz wolał sie upewnić czy to dobry wybór

Witam Ostatnio zaczełem jesc kreatyne ktora została mi z poprzedniego cyklu zostało mi z 200g. Od polowy kwietnia lezała na połce do teraz. Po dwóch dniach spozywania dopadła mnie grypa i co jakis czas w trakcie dnia boli mnie brzuch . Czy to moze byc spowodowadne ta kreatyna ?, data waznosci jest to czerwca 2007

Wiem że kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia. Ale mnie raczej chodzi czy jak biore kreatyne i jak wypije to mi się cos stanie??

Witam Jako przyklad wezmy stack kreatynowy Cell Pump. Kreatyna jest wchlaniana za pomoca insuliny. Insulina jest produkowana przez trzustke pod wplywem weglowodanow. Pytanie jest wiec takie: skoro tego Cell Pumpa bierzemy na pusty zoladek, a nie zawiera on weglowodanow to skad bierze sie insulina ktora wtloczy kreatyne do miesni?

przepraszam za post ale nie mogłem doszukać się tej informacji. a konkretnie. Czy jeżeli biorę kreatynę trec micronized 200 mesh to gdy mi się skończy mogę brać kreatyne innej firmy ? nie popsuje to cyklu ? Pozdrawiam

Witam, Moja sytuacja wyglada tak: Mam 8 tyg. cykl na mase, 5 tyg. cwiczylem z AAKG (trec), BCAA(activlab), Gainer (activlab). Otoz sie skonczylo AAKG i nie chce kupywac nowego a mam jablczan kreatyny CM3 treca. Czy na pozostale 3 tygodnie moge to zastapic kreta? Pozdrawiam

biore kreatyne ale w "kratke", co oznacza, że niesystematycznie. czasami zażyje a czasami nie. czy to przeszkadza? Czasami nie mam nawet czasu połknąć tych tabletek, bo nie zawsze cwicze..

Witam forumowiczów !Kupiłem sobie monohydrat universal i 2700g białka serwatkowego ostrowi ,i mam do was 2 pytania. A więc jak najlepiej dawkować kreatyne (robić faze nasycania?) i po treningu najpierw kreatyne potem jakies weglowodany(banan albo jakiś baton na uzupełnienie glicerolu) i na koniec białko ? Dzięki

co się dzieje kiedy przestajemy brać kreatyne? jakie są skutki uboczne? czy może się objawiać to agresją? napadami złości? zmianą nastroju? czym jeszcze? potrzebuje jak najwięcej informacji na ten temat..

Witajcie mam pytanie dotyczące odżywki Magnum 8000. A mianowicie chodzi mi o zawartą w nij kreatynę. Czy można ją liczyć na cykl tj stosowac magnuma np przez okrs 4-6 tyg i traktowac to rowniez jako cykl kreatynowy? dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam

Zaczynam swoją przygodę z siłownią. Chodżę już ponad 1,5 miecha i przymierzam się do zakupu białka i kreatyny. Jestem laikiem w tych sprawach więc chciałbym prosić kogoś o pomoc w doborze suplementów na masę mięśniową. budżet to 200 zł na białko i kreatynę. Proszę o podanie dokładnych produktów.