kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

najlepiej nadczo, w pokarmie są tłuszcze a kreatyna gorzej się wchłania z tłuszczami. ;)

Miałem kiedyś nieprzyjemne odczucia po gainerze ale tylko po jednym Inne byly ok Z ta kreatyną to juz bardzo dziwne Btw moze za duzo iniekcyjnych odżywek i organizm nie chce innych :)

Tak kreatyna była smakowa. O 13 dziś wezmę od kolegi trochę krety bez smakowej i zobaczymy.

[...] przesylka to chyba 69 wzwyz, ale tak planuje wziac sobie 3x ten zestaw. 2 dla mnie, 1 dla znajomego :) nie wiem czy za te 3 msc bedzie nadal tez promocja na ten komplet, ta kreatyna tez kosztuje jakos 45zl a tutaj wyglada jakby w gratisie byla. Dobra to do czoraj bylo od 69, teraz 99 i jeszcze jakis rabat przy powyzej 299zl:D zamawiam i tak nic [...]

1)Kreatyna--> Trec CM3 360kapsułek -80zł ok 2)BCAA- 80zł BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html [...]

Ja mam ten sam problem... 19 lat , od stycznia zrzuciłem 14kg z supli kreatyna,wpc,carbo,omega3 i to wszystko.. też nigdy nie miałem problemów z ciśnieniem... raz w tygodniu jestem u babci i mierzę ciśnienie i zawsze prawie jest ~120 / 45-50... puls okej bo około 70-75... oprócz tego ciśnienia jestem senny tak jak Ty , innych objawów nie ma.

Ok wszystko jasne, sog polecial. A witaminy i kreatyna ? nie zchodzic z nich do konca odbloku?

napisałem ci o bulku bo to pozwala budować masę dobrej jakości i taką odżywkę proponowałbym ci z Olimpu/profi whey mass lub topp mass/, kreatyna może być z hi-teca bo jest dobrej jakości, zma też z jednej z wymienionych już firm może być, zapoznaj się z cenami i składem i sam wybierz/.

Może jakas kreatyna mono?, Ułóż diete. (poczytaj jak ułożyc na sfd jest mase poradników) i takie białko w proszku wliczasz do diety. Gainer jako posiłek np. Ale podstawa to dieta . Co do FBW 20 minut biegu ? :> po co? Nie lepiej się lekko rozgrzać całe ciało itp. i zacząć cwiczyć. FBW 3 razy w tyg?

kreatyna wcale nie odpada problemem jest dieta i o tym porozmawiajmy jedyne co odpada to geinery ewentualnie carbo

1.Tak. 2. To zależy od jak będziesz go czuł... możesz zacząć od 1/2 porcji. edit; co do tego że kompletnie różne to aż tak bym tego nie rozgraniczał, jeden i drugi ma przede wszystkim pompować, w xplo niema tylu węgli za to jest więcej substancji które mogą potencjalnie umilać trening, a w nitro skład o wiele prostszy, spełniający swe zadanie za [...]

1.moze polepszyc 2.i jedno i drugie jak efekty sa, i idziesz do przodu to poczekaj z kreatyna jak nadejdzie wlasnie moment zastoju Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-21 05:55:33

To czy gainer dobry czy nie to musisz wiedziec sam - dieta sie klania. Kreatyna ok. Dextro ok - nie zapominajmy ze dextro w porcji zawiera 2g tauryny co ma znaczenie przy krecie.

Przesada lekka z kreatyną. 5-10g wystarczy na dzień Zmieniony przez - voodka95 w dniu 2016-09-22 08:10:33

Mariusz: spokojnie kreatyna to nie koks , przy odpowiednim dawkowaniu, odpowiedniej dietce i przemyślanym, systematycznym treningu może przynieść tylko korzyści

Nigdy nie napisalem ze kretka to koks:) W wieku 17 lat i 6 miesiacach treningu wedlug mnie kreatyna jest calkowicie zbedna Wystarczy dieta, trening i..... chec do treningu Wiem ze kazdy chce miec jak najwieksze przyrosty w jak najkrotszym czasie ale zeby cos osiagnac w tym sporcie trzeba przedewszystkim sily woli a nie sily suplementow Jesli ktos [...]

masz 23 lata i jestes zdecydowany 1-8 300 mg deci/tydzien 12 ampow po tym 20 tabsow clomdiu (5 dni po 2 tabsy i 10 dni po 1 tabsie) 3 tyg po ostanim strzale z deci +kreatyna (+ jezeli masz hajs to wiadomo glutamina zma tt aminki) chociaz gdybys poczekal i pomachal troche na sucho bylo by lepiej ... ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Bo się zastanawiałem nad kreatyną a kofeiną w tych spalaczach (kiedyś był mit, że jedno drugie wyklucza) oraz pomiędzy tauryną w tej kreatynie i cytrulina i kofeiną na pobudzenie (nadmiar środków na pobudzenie, pompowanie krwi itp?) Ale dziękuje za odpowiedzi, pozdrawiam. :)

kreatyna nie pobudza :-) kofeina pobudza cytrulina pompuje nic siebie nie wyklucza, masz w przedreningówach razem kreatynę, kofeinę, cytrulinę i inne

bierz Crapure - ma dodatek transportera + masz kapsy co łatwo dawkowac i łykać kolejny plus na korzysc creapure+b1 to że ta pierwsza kreatyna 100% to mono z sodem, mozesz puchnąć ostro wodą po tym