kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no coś nie za często zaglądasz z kreatyną/bez? dawno niczego nie brałem, ale napisz też co wcześniej łykałeś.

"Prawda zawarta w środku " Heh idealnie do tej kreatyny pasuje. Pudełko nijakie a kreatyna jak dla mnie najlepsza ! goraco polecam

apetyt, siła, wytrzymalosc: kozacka kreatyna. proste i skuteczne rozwiązanie.

moja pierwsza kreatyna .dla mnie bomba.

kurczak,ryz i kreatyna zrobia z ciebie S****YSYNA

Dzień treningowy, dziś klatka+tricepsy+30min aero. Miska u mnie raczej bez szału, ale ja jałowo %-) Śniadanie 5 jajek gotowanych + warzywa, w ciągu dnia 4x 125g ryżu + 175g piersi + warzywa Kreatyna mono rano i po treningu Glutamina rano i po treningu Bcaa po treningu Magnez, potas, ashwagandha, wit C. [...]

[...] Wczoraj nawet kontrolnie 100g ryżu przyciete. Rano jajka, w ciągu dnia 3x 125g ryżu + 200g piersi przyprawionych wędzoną papryką. Ostatni będzie na słodko wafle ryżowe z twarogiem z wpc, do tego galaretka zero sfd. Glutamina, bcaa, kreatyna mono - rano Wit C, magnez z potasem, ashwa - na noc /SFD/2017/10/15/97a60bf15ff348ad93d5a7c54d22b749.jpg

Zaległa wypiska z wczoraj. Wczoraj trzeci dzień treningowy , powinny być grane barki z tricepsami, ale byl czas , sporo energii wiec zmieniłem kolejnosc i poszly nogi do odcięcia z akcentem na czwórki. 1. Przysiady x8 2. Wyciskanie suwnica x5 3. Wykroki chodzone x4 4. Prostowania na maszynie x4 5. Uginania jednonoz x4 6. Uginania obunoz x4 7. [...]

[...] 125g ryżu + 175g piersi + mandarynki 4. 125g ryżu + 175g piersi + 20g oleju z ostropestu 5. Jak wyzej. 6. 150g płatków owsianych+40g izolatu+5g nasion chia. Okolotreningowo kreatyna mono i 20g bcaa :-) I 12h na nocce w pracy. I fotka z Grand Prix Polski na FIWE, tak zebrało się na wspomnienia %-) [...]

raczej jestem mezomorfik.. bo jak robie mase nawet na smieciach to łapię nie duzo tłuszczu... chyba ze przesadze ze słodyczami.... ale gdy robie mase na posilkach malo przetworzonych to idzie w 85 % miesien a 15 % tłuszcz i woda.... Za 5 tygodni chce tez rozpoczac swoj pierwszy cykl z kreatyną....

Dodaję kilka podglądowych zdjęć mojej sylwetki, oraz ankieta: Wiek : 18 Płeć : Mężczyzna Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej Waga : ~87 Wzrost : 188 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : Zdjęcia w załączniku Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w [...]

Co do supli to pierdziele, kreatyna mi starczy. Jak jeszcze muszę wydawać jakieś 50-100zł miesięcznie na żele, kremy i leki trądzikowe to mi kasy na BCAA już szkoda.

Witam, Na start ankieta **************DANE PODSTAWOWE:**************************** • Damian.91 • Mężczyzna • 30 lat • 189 cm • 5 lat (dość sporo przerw, kontuzja, narodziny dzieci, zmiana miejsca zamieszkania etc.) Łącznie 5 lat a ciągiem około 3 **************PARAMETRY OBWODÓW:**************************** • 88kg • Obwód przedramienia [...]

[...] skonczonym cyklu panie pielegniarki zyskaly bezposrednia wiedze plynaca z wlasnego doswiadczenia, zarowno w zakresie skutecznosci aminokwasow rozgalezionych, jak i ich skutkow ubocznych. :)) Podobno w nastepnym strajku zamierzaja eksperymentowac z kreatyna. :)) Pozdrawiam :)) "Gaze towards the Heavens, and you might catch a glimpse of Me..."

[...] czyli stud&'a: 1) Skoro nie potrafisz zapamiętać słowa Mawashi, to jak mogłeś zapamiętać te wszystkie terminy, jak "aminokwasy rozgałęzione", "kreatyna", itp.? 2) Czy rozumiesz, co znaczą takie pojęcia jak "aminokwas", "aminokwas rozgałęziony", "chiralność", "czynność [...]

Dudek --> a ja lubie sobie poczytac takie ciekawiestoje bardziej niz temat "ostrowia+kreatyna+testosterol ulozcdie cykl"

czy to jakas rewolucja w kwestii suplementacji kreatyna? tak mi sie wydaje ze kreta szybciej krazy w krwi- bo krew szybciej krazy podczas treningu ale nie wiem czy to nie z tym samym skutkiem jak wzieci porcji 30 min przed treningiem. ps. amsz juz ten nowy komp i monitor? Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-03-11 17:53:07

pitt 1408 taki sobie ten film... wejdzcie do działu odżywki i suple.. dziewczyna założyła temat "kreatyna i x-pand" ZOBACZCIE CO WAM ZAŁATWIŁEM ZA WIDOCZKI

[...] organizm będzie potrzebował budulca i energii do regeneracji. Lekarz powiedział tylko żeby odstawić wszystkie białka gainery kreatyny i tyle gainer spoko, bo po co Ci dobijać kcal, kreatyna ok, bo w nie będziesz trenować, ale białkiem możesz się jak najbardziej posiłkować choć na 99% lekarz nie to miał na myśli każąc Ci "odstawić wszystko"

[...] szt + 100g białka jaj + 30g wpc 2-12:00 - 50b, 0t, 60ww / ryż 75g + pierś 250g 3-17:00 - 50b, 0t, 80ww / ryż 100g + pierś 250g Intra szejk – 15g eaa + 10g glutamina + 10g kreatyna + 2/3g sól himalajska 4-20:30 - 60b, 0t, 140ww / kleik 100g + banan 100g + płatki 50g + wpi 70g – post workout 5-22:30 - 50b, 10t, 80ww / ryż 100g + kura 250g + [...]