kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] i tylko tę fazę "podciągania na drążku" ćwiczyć przez pewien czas. Nie wiem, czy warto tylko do tego ćwiczenia brać suple, ale jak się uprzesz to do zwiekszenia siły są kreatyna i beta alanina. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-05 07:07:39 włożyłem do plecaka 10,5 kg i ledwo 4 powtórzenia zrobiłem ,ale nie czułem ''świerzośći'' w [...]

mono ???? dlaczego mono ?? jak wiem dobra kreatyna na poczatek, od dlugiego czasu zapomnialem o istenieniu jej :)

Monohydrat działa zawsze, nie zależnie od tego co wybierzesz najważniejsza jest kreatyna, a reszta to jedynie dodatki poza tym w połączeniu podanym przez KOTC-a do n.o. xplo. musisz coś dodać bo masz w nim zaledwie 1,2g kreatyny.

[...] o diecie,suplementach,treningu i o najwazniejszym - zdrowiu! Hormony bez porzadnego przygotowania nic Wam nie dadza. Ja mam w miare dobre pojęcie o suplementach(zwykłych, kreatyna gainer białko carbo, hmb itd) i zwykłym treningu. Ale im trzeba przetłumaczyć młotkiem. Dzieki ogólnie wszystkim za informacje ;P (jak wykupie abona to wroześle sogi)

[...] też kupiłem krete na poczatku po miesiacu ćwiczen i zaczelem brac i efektow praktycznie nie ma wiec skup sie na cwiczeniu i jedzeniu , brzmi to moze banalnie ale taka jest prawda tez mnie w****i**o jak mi ktos pisal ze do michy a nie zadna kreatyna .. nie posluchalem i sie przejechalem ps. uzupełnij ankiete , napisz cos wiecej waga wzrost itp

[...] 1.suplementy sa to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy maja pewien staz i wiedze , wiedza kiedy i jak sie nimi poslugiwac, zazwyczaj przy ciezszych zastojach, teraz kreatyna da ci tyle co: (pojscie do wesolego miasteczka popatrzenie w lusterko powiekrzajace, po wyjsciu bedziesz nadal taki sam)- wiec sprzedaj lub zostaw sobie na [...]

Pytanie moje jest nastepujace. Czy te zestawienie makro jest ok? I kiedy mam zaczac bawic sie kreatyna? jaka polecacie? bo czytalem, ze mozna na redukcji. Chce jeszcze zapytac czy splity sa w moim przypadku dobra droga?

nie bardzo ponieważ jabłczan to też kreatyna, więc przedłużysz poprostu cykl jeśli chcesz to możesz połączyć jabłczan z mono

no moim zdaniem wlasnie bez mono zeby zrobic od tego przerwe a jechac na jabłczanie no ale tez mie to ciekawi przeciesz to i to kreatyna takze nie wiem

kreatyna działa antykatabolicznie. prop balkan boli w ujj...

Wrzucam swoje fotki. Jeszcze czekam na odpowiedz czy te 2 osoby wezmą zemną Thermo Stim. Bo zestaw XPLODE albo kreatyna matrix 7 to mam chętną osobę żeby na 2 osoby kupić potem pewnie dokupie więcej. Nie wiem czy dobrze wrzucam fotki ale tutaj linki: Mógłby ktoś teraz powiedzieć co będzie dla mnie lepsze? Nadal ten zestaw? Brzuch ogólnie mam [...]

co do suplementacji to nie oszukujmy sie , wiele tego nie bedzie poelcane, bo tak naprawde potrzebne sa nam witaminy,mineraly,NNKT, ew. carbo ,bialko i kreatyna i jej formy co wiecej mozna brac i po co ?

Pomijając dyskusyjną sprawę hmb, to sam produkt nie jest zły dla kogoś, kto stale się suplementuje kreatyną. 8-10 kapsów na dzień i załatwia się sprawę kreatyny i hmb plus aakg. Gorzej z ceną.

...pytam raczej nie o jakieś badania lecz raczej o uzasadnienie- nie wydaje mi się bowiem aby kreatyna dzialała lepiej brana w duzych dawkach- powiedzmy dwóch- niz w czterech mniejszych... najlepiej prosto i zwięźle

nie wiem o jakie dokladnie sukcesywne dzialanie argininy Ci chodzi, ale rozdrobnione niewielkie dawki tego specyfiku moim zdaniem nie maja raczej zbyt duzego uazasadnienia. z kreatyna jest podobnie. zauwaz, ze dawki kreatyny np dodanej do gainerow, (ktore czesto dostarczaja kreatyny w malych ilosciach o roznych porach) zazwyczaj sie w ogole pomija [...]

[...] o przedkladanie wiekszych dawek kreatyny, czy argininy/tu faktycznie pewna minimalna ilośc byłaby wskazana- ale czy to jest 5-7g. naraz to sprawa do dyskusji/, ponieważ kreatyna nie jest związkiem dzialającym doraźnie lecz wykorzystywanym przez organizm raczej w ogolnej sumie. natomiast jeżeli chodzi o spojrzenie z tej perspektywy na [...]

kreatyna nie jest związkiem dzialającym doraźnie lecz wykorzystywanym przez organizm raczej w ogolnej sumie. - wlasnie nie tylko. poza tym okres okolotreningowy jest czasem idealnym na przyjecie porcji kretki - tak mowia badania, szkoda ze to nie jest dla Ciebie argumentem. zgadzam sie, ze HMBolon jest faktycznie produktem wyjsciowym do dalszych [...]

A więc tak-- nie dysponuję takimi informacjami czy kreatyna wpływa na libido i inne sprawy seksualne ale raczej jest to nieprawdą. Zorientuje się dokładnie i dam znać-- muszę przestudiować parę artykułów Co do żył--> Odpowiedź jest tylko jedna i niepodważalna. to zależy od poziomu BF-- otłuszczenia naszego organizmu. Ja osobiście mam b. małe [...]

[...] nazwy nie jestem w staniue podać, ale jeśli Ci zależy mogę przy okazji zapytać. ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

[...] Kaina i już mam dość tych kremów Jak przebiję się przez ostatni to się odezwę ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====