kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jak bys napisał że wzmacniales mięśnie kreatyna ciekawe czy by nie dzwonili też %-)

8 rano krótka insa 8,15 owsianka+wpc 9,15 ryż+kura+warzywa 9,45 trening siłowy 12 krótka insa 12,05 carbo,bcaa, glutamina,kreatyna 12,20 wpi 13 kasza gryczana +kura+warzywa itd. Około godziny 16 będzie jeszcze jeden strzał insy, Waszym zdaniem powyższy schemat będzie ok? Czy byście coś zmienili

8 rano krótka insa 8,15 owsianka+wpc 9,15 ryż+kura+warzywa 9,45 trening siłowy 12 krótka insa 12,05 carbo,bcaa, glutamina,kreatyna 12,20 wpi 13 kasza gryczana +kura+warzywa itd. Około godziny 16 będzie jeszcze jeden strzał insy, Waszym zdaniem powyższy schemat będzie ok? Czy byście coś zmienili ja dawałem 3 razy ale większe ilości , są [...]

Antykatabolicznie to kreatyna a do zrzucenia wagi dieta i cardio. Ten krem z testosteronem to do smarowania pod ogon czy gdzie??

Akurat sa suple które działają, jak np kreatyna, i to jest fakt niepodważalny. Tyle tylko, czy na saa da to cokolwiek? To już inna kwestia :-P

Akurat sa suple które działają, jak np kreatyna, i to jest fakt niepodważalny. Tyle tylko, czy na saa da to cokolwiek? To już inna kwestia :-P Tak samo jak beta alanina. W sumie watro wrzucić żeby był 'większy' progres. Przynajmniej w głowie :-)

Akurat sa suple które działają, jak np kreatyna, i to jest fakt niepodważalny. Tyle tylko, czy na saa da to cokolwiek? To już inna kwestia :-P U mnie suple przedtreningowka( na masie) bialko. carbo tauryna lecytyna. różne witaminy i mineraly creatyna mix na red efedryna + spalacz bialko. carbo. wit mineraly i wszystko działa:)

Panowie A tak z ciekawości, suplementujecie się kreatyną w trakcie cyklu ?

Panowie A tak z ciekawości, suplementujecie się kreatyną w trakcie cyklu ? Ja nie

kreatyna to jeden z tych supli ktorych nie kupilem od 3-4 lat a wiem to ze na 100% dziala, jako jeden z niewielu i jest bardzo tani %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 06/11/2017 13:22:29

Lodzianin ja rozumiem za co odpowiada, ale kiedyś się mówiło, że na bombke kreatyna to waste i trzeba tylko odpalać dwa tyg. przed końcem cyklu dla podtrzymania, o ile dobrze pamiętam. Co się zmieniło przez 10 lat? :D

No chyba zapomnieliscie o mixe legendzie kreatyna+hmb

No chyba zapomnieliscie o mixe legendzie kreatyna+hmb Dołożył bym vanadyl do tego.

[...] do brzucha 3s dzien dobry 3s martwy ciag 3s 4 nogi przysiady ze sztangą 4s wykroki 3s wypychanie nog na suwnicy 3s martwy ciag na prostych nogach 3s wyciskanie nog na atlasie 3s (nie znam nazwy tego cwiczenia %-)) suplementacja kreatyna 5g, hmb 3g, BCAA 10g tylko w dt, wpc do sniadania, bulk 100g tylko po treningu (nie wliczam tego do bilansu)

Lepiej nie sprawdzać na sobie w tej kwestii ;) Leki to nie kreatyna, że możemy testować na sobie hcl czy inne wymysły. Zmieniony przez - Rylo w dniu 2018-02-11 13:58:42

[...] mi się chce. Każde badanie i jego rewelacje ma swoje przeciwieństwo, gdzie w jakimś innym "badaniu" osiągnięto inne rezultaty. Znamy setki takich sprzecznych teorii(vide kreatyna, metanabol) Od takiego "Sulikowskiego" i jego nastawienia zależy, na które badania się powoła. Temat rzeka - to co robią kulturyści to gigantyczne badanie w [...]

[...] mi się chce. Każde badanie i jego rewelacje ma swoje przeciwieństwo, gdzie w jakimś innym "badaniu" osiągnięto inne rezultaty. Znamy setki takich sprzecznych teorii(vide kreatyna, metanabol) Od takiego "Sulikowskiego" i jego nastawienia zależy, na które badania się powoła. Temat rzeka - to co robią kulturyści to gigantyczne badanie w [...]

I koniecznie tribulus+zma+kreatyna skoro to ten poziom %-)

I koniecznie tribulus+zma+kreatyna skoro to ten poziom %-) Dokładnie. Tribulus nigdy solo! ;->

Ja już skończyłem, szkoda klawiatury %-) Niech sobie redukuje na ckd, żeby broń Boże glikogenu nie było, jako spalacz wrzuca l karnityne, a na ochronę mięśni kreatyna, chociaż też ze pełnymi gaciami że nerki zniszczy... %-)