kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dziekuje za zainteresowanie! Naprawde, bo jest to dla mnie cenne. Jak ćwiczyć na mase mięśniową? Cży żawsże jak sie robi mase mięśniową to tłusżcż też idżie w parże? Cży progresywna cięzka piramida jest najlepsza na mase mieśniową? Jak jeść jak się bierże białko z kreatyną? faftaq dżiękuje ża indywidualnym żainteresowaniem moją osobą! dżięki [...]

Przed treningiem nie brać żadnej kreatyny? a CP to co jak nie kreatyna?

zażywałem m1t w dawkach 10,10,15,15 (czyli4 tyg) w3tyg. kreatyna i wyniki dla mnie rewelacja, +8kg z tego wybroniłem prawie 7kg wyniki silowe laweczka płaska +20kg... hehe a co najlepsze niedawno na HST (czysto bez koxu) brałem wiecej na łapy niz w trakcie"suplementacji" wogole dla mnie bomba bo robiłem uginanie stojac 60kg sztanga [...]

jakbym chciał się napompować wodą to zapodałbym omkę z metą.Jeśli na ciebie nie działa kreatyna to nie znaczy że na innych nie działa,więc mów jasno ze chodzi ci o twój przypadek a nie generalizuj że" kreatyne sobie można w dupę wsadzić"Sam tak uważałem dopóki nie przekonałem sie na własnej skórze,że są przypadki kiedy MOŻNA zrobić [...]

[...] 38 -Klata:110 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, białko, shotgun mfh-1 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): przecietna czyli nie do konca -Mezomorfik 9 .WYNIKI SILOWE: -Klata: 90 max 1 powtórzenie [...]

1. jak najbardziej, jak potrzebujesz wiecej bialka na 100g to mozna dosypac np 80g gainera a 20g bialka i bedziesz mial produkt o wyzszej zawartosci weglowodanow 2. gainer+kreatyna razem i bedzie OK

oczywiście że można bo kreatyna jest podowana w prostej postaci która łatwo się wchłania i dobrze jak bierze się ją ze wspomagaczami carbo , glikoza , dekstoza ,tauryna i inne aminy

Posilek 2h przed silka kreatyna 30min.

[...] kreatyny (np.pół roku bez przerwy) jest bezzasadne. Pisząc "nienaukowo": po ok.2-3 miesiącach receptory w organiźmie "nasycają" się w wyniku czego kreatyna przestaje działać i wykazywać swoje właściwości. Dlatego zalecane są min. kilkutygodniowe przerwy pomiędzy cyklami. No ale teraz są cytryniany i inne odkrycia, więc [...]

Hmm wydaje mi sie ze nie moze byc w organizmie 'niedoborow' kreatyny, poniewaz jest ona produktowana w watrobie z innych aminokwasow w razie potrzeby... Suplementacja Kreatyna to dodatkowa sprawa (takze z pozywienia)... ale nie jestem tutaj pewien wiec chetnie poslucham wypowiedzi czlowieka bardziej doswiadczonego...

kreatyna jest jedna...jej sole moga byc rozne... konkluzja zatem jest oczywista - kazda sol sie nadaje

metanabol 20mg albo lepiej test prop 50mg + phenyloprpancium 50mg w jdnym strzale eod 6ty po tym kreatyna.

PONIEDZIAŁEK: KLATA: Wyciskanie sztangi, skos górny 3 serie 8 pow Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 3 serie 8 pow Wyciskanie sztangi, skos dolny 3 serie 8 pow Rozpiętki na ławce poziomej 3 serie 8 pow BICEPSY Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 3 serie 8 pow Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o kolano 3 serie 8 pow [...]

a ja pale jak mam przed treningiem i możecie mi nie wierzyć ale tak sie wczówam w treninh że**** czuje co robie bardzo sie angażuje a co do wypowiedzi wyżej o tym żeby zobaczyć na tych opiunowców czy jakoś tak to wiesz co oni pewnie nie ćwiczyli (NIGDY) wiem że są osoby które jak sie za***ią to siedzą i nic nie robią tylko sie fazują (sam kiedyś [...]

Dużo błędów. Jak ćwiczysz dopiero 2 miesiące na siłce to niepotrzebnie zawracałeś sobie głowę kreatyną. Drufi błąd to taki, że nie podałeś planu, który rozpisał ci kolega bo możliwe, że jest zły i to może być przyczyna słabych przyrostów masy. Jak jesteś ekto to przede wszystkim dieta ! Jak jej nie masz to zapomnij o dodatkowych kilogramach. Wejdź [...]

1. Wypełnij profil. http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=edit to wszystkim pomoże. 2. Z kreatyna mogłeś jeszce poczekać. 3. Ja bym proponował zwykly trening HST i zobaczymy co z tego wyjdzie ;) 4. jeżeli twoim piorytetem jest masa, to pamietaj ze bardziej sie liczy ilość powtórzeń od cieżaru. napisz twój max(na płaskiej) to ci jakos rozłożymy. [...]

wino 50mg e2d iniekcja lub 30mg ed oral bialko i geiner jezeli sa braki w diecie. w ostatnim tygodniu kreatyna przez jakies 6 tyg i dobry buzer tescia

Mój cel jest bardzo podobny jak twój: 1. Optymalna regeneracja, 2. Zwiększenie wytrzymałości 3. Szlif sylwetki- spalenie trochę fatu, poprawa tkanki mięśniowej 4. Zwiększenie siły Suple, które w najbliższym czasie zamówię to: 1. Glucetyl 250 kap. 2. HMB MegaCaps 3. Chela MZB Sport Formula 80 kap 4. Olimp- Chela Mag 90 kap. 5. Life EnerGGy 120 [...]

[...] bolda) 1-8(10) Bold lub Eq-plex 600-800 mg 1-6 30mg Avar Kilosports ( niedostępny w USA ale w Polsce jest) lub Oxanabolon - THERMOLIFE 1-4 30 mg Epistane 1-10(12) - dowolna kreatyna ( zacząłbym na mono i skończył na stackach przy odbloku) Osłonki: Siemie Lniane, Omega 3 Cycle Support Livr Fix Liv 52 Eseliv Colon C lub dużo jogurtów Dużo [...]

lepiej koks, ale w PH są ciekawe środki których w palecie koksu brakuje. Epistane - sucha masa i siła,działanie antyestrogenowe - odpowiednikiem może być Winstrol ale ma większe saidy, androgenność i brak działania antyestogenowego. Trenadrol - to jest naprawdę mocny koks działający jak tren, a nie każdy może załatwić sobie pewny tren w szotach. [...]