kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Moja propozycja w dni nietreningowe Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k (SUGERUJE 7 KAP.), wfey gainer- 150g (po 30 min)-CHOCIAZ WOLALBYM ZJESC POZADNE SNIADANKO, A GAINERA 60-90 MIN PO NIM, A ZA 60-90 MIN KOLEJNY PELNOWARTOSCIOWY POSILEK, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k (SUGERUJE 2 KAP.), l-glutamina- 2k. KOLAGEN [...]

Kupoj najpewniej u producenta ,albo gdzies w hurtowni tyle ze trzeba caly wor. Wtamtym poscie wszystko jest nawet tauryna,kreatyna itp. Czasami wystarczy poczytac.

jesli w srodku jest kreatyna to IMO mysle ze dobra ... Zmieniony przez - frx w dniu 2005-06-19 15:56:03

możesz razem z kreatyną ale dla mnie lepszym rozwiazaniem ktore sam stosuje jest porcja bcaa 20-30 min przed treningiem a drugą porcje sobie popijam podczas treningu.

No ok, poczytam jeszcze na temat tej diety i coś ułożę, szału nie będzie ale lepsze to niż całkowity brak :) Dobrze, a czy możemy przejść do głównego wątku, w końcu to nie jest dział diety. Chciałbym się dowiedzieć jakie prawa rządzą przy saa. dokładniej, Rozumie, że całkowity brak alkoholu i innych używek (niestety pale papierosy, ale to chyba [...]

krzabr poważnie z tą kreatyną? koleś ma oxe w domu a krety nie jadł jeszcze aesdefor + tren = lol kazdy ci to mówi Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-02-25 19:28:55

Olimp System Protein 1250gwg brakow Anabolic Amino 5500 Mega Caps 180 CAPS 5g rano, 5g po treningu 5g przed snem No Xplode 820gprzed treningiem miareczka na poczatek Carbo Olimp 4 kg-po treningu Vita Min Plus Olimp 30 tab -rano do sniadania. kreatyna DT rano 4c i po treningu 4c DNT rano 4c Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-11 14:38:38

No tylko jedna tabletka - 1g i nie wiem jak to podzielić, podobno najlepiej na czco I przed snem a dni treningowe przed treningiem I po kreatyna nie dziala doraznie wiec nie ma znaczenia kiedy ja zjesz w kontekscie calosci suplementacji

jak najbardziej polaczenia gainera po treningu z kreatyna bedzie dobra opcja, wspomoze nawet wykorzystanie w pewnym stopniu kreatyny;-) w DNT rowniez mozna skorzystac z tego typu opcji, jak masz tam w rozkladzie gainera

Jezeli zalezy ci na komforcie treningu aa mianowicie na pompie to jak najbardziej. Pompuje. I z kreatyna i bez mozesz brac. prawie w kazdym stacku kreatynowym jest. Lepszy sex rowniez:) Ja odczuwałem działanie jesli oto chodzi

[...] nie da sie nazwac do konca treningiem), wiec aktualnie 2 tyg (b.dobrego treningu 4x dziennie) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna(mono),Whey pro gainer 1(4,8kg),AMINO 2002(aktualnie) 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ---- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Sypka kreatyna jest mniej rozdrobniona. Najbardziej rozdrobnione kreatyny, jak Vitalmaxa mikro, nie przypominają konsystencją piasku, ale bardziej mąkę. Te cząsteczki się tak lepią, że przypominają małe bryłki, nawet jeśli nie dostaje się do nich wilgoć. Ale to nie są oczywiście żadne twarde bryły, rozbijają się one od razu od potrząśnięcia czy [...]

Jak przystało na dział Suplementacja - Kreatyna

Tak myślałem nie kupiłem go jeszcze a co proponujecie? Mutant Mass no i oczywiście dieta. Kreatyna nie zaszkodzi?

Odżywki jak masz diete i ich potrzebujesz a suplementy (kreatyna itp) jak trening na sucho przestaje byc efektywny.

Mam pytanie jeszcze. Jak możecie to napiszcie mi jakie suplementy są przydatne przy redukcji. Na tą chwilę wspomagam się białkiem,kreatyną jako antykatabolik i przed treningòwką oraz beta alaniną. Coś jeszcze się przyda?

A czy może być tak: DT kreatyna 5g rano przed śniadaniem na czczo, w trakcie treningu 30g carbo po treningu 5g kreatyny i 50 g carbo gainer po śniadaniu? DNT tyle sam kreatyny co w DT i o tych samych porach bez carbo

Jesli nigdy nie miales stycznosci z przedtreningowkami to celuj w cos lajtowego typu np saw, badz solo kofeine plus agmatyna na pompe. Z innych rzeczy kreatyna jak najbardzie, betaalanina, jesli jakies braki w diecie sa to np bialkiem mozesz je uzupelnic. I tak jak wyzej witaminy, mineraly, nic wiecej Ci nie potrzeba

a biorac bez testosteronu p. : deca 100 200 300 300 200 100 100 winstrol 50mg co 3 dni metanabol5 10 15 10 5 pozniej clomid , nolv. caly czas... pocyklu: kreatyna , bialko ... moze tak byc ? czy za duzo ???? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] ust ! trzeba miec cały czas pomadke bo bardzo wysychaja! ale syfy znikaja niewiarygodnie! po 1 miesiacu to conawyzej znikna ci syfy z twazy bo tam najpierw dziala ten lek! ale zeby oczyscic plecy to trzeba troszke dłuzej brac! mozna normalnie cwiczyc na siłowni!! ale niebardzo chyba odzywki takie jak no kreatyna bo cos z watroba sie wtedy dziej!