kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] ale były to raczej cykle aerobowe (wolne truchtanie przez 30min) oraz oczywiście przy grze w piłkę. Nogi i martwy ciąg zagościły w moim grafiku siłowni na dobre ;) Oczywiście przez ten rok myślałem o jakieś suplementacji: kreatyna(2 cykle), białko (aktualnie przed snem biorę). Gdy biegam rozumiem, że mam ograniczyć węglowodany i więcej białka?

kreatyna zdecydowanie nie na 1000m. Ok. 1.5h przed bieganiem zjedz posiłek gdzie będzie sporo weglowodanów złozonych a białko po treningu. Zmieniony przez - Amycus w dniu 2009-09-26 16:47:55

Mass Xxl ok w celu uzupelnienia brakow w diecie lub do podbicia kcl, Kreatyna mono styknie 500g, Dextrose do kosza lub w kiblu spuscic. Zasada jest prosta jak jesz tak wygladasz. pozdro

Kreatyna Olimp Mega Caps 1250mg + gainer/białko/bulk w celu uzupełnieniu diety. Dekstroza do kosza Pozdrawiam

Odpowiem prosto na twoje pytanie bo jak napisze dobrą odpowiedź i tak nie zrozumiesz TAK KREATYNA + DEXTROZA + MASS XXL GARŚCIAMI I DUŻO ŻARCIA zrobi tobie masę. ; ) Btw chciałbym cię zobaczyć 60 w udzie łydka 35 Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-03-21 17:39:29

[...] zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza i cholera wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już ze 3 lata. Jak pierwszy raz poszedł na siłkę to go wyśmiali, bo wyglądał [...]

[...] zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza, hmb i ch...a wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już 3 lata. Jak pierwszy raz poszedł na siłkę to go wyśmiali, bo wyglądał [...]

[...] zobaczę. Jak już to się odezwę i dam znać. On bierze dodatkowo sporą porcję supli, tak że wychodzi mu dziennie ponad 60 tabsów, czy kaps. m.in: Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza, hmb i kto wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już 3 lata. Jak pierwszy raz poszedł na siłkę to go wyśmiali, bo wyglądał jak [...]

Ja przypuszczam że to będzie: Omega3 Kreatyna HCL Izolat

Celuję, że może być tam : jakiś izolat ? aminokwasy ? jakaś nowa kreatyna ?

[...] wzmianka : 'Mocne uczucie bezkresnej energii osiągnięte dzięki stymulacji psychicznej (synefryna, tauryna) przy pomocy substratów energetycznych (glukoza,malic acid/jabłczan,kreatyna) oraz dostarczeniu składników odżywczych za pośrednictwem doskonałego ukrwienia ( A-AKG, niacyna) przy wsparciu składnika o działaniu anabolicznym (OH-metyl-butyrat [...]

esz korwa nie doczytalem po co mi tam kreatyna i inna gowniana tauryna :-/ jakby poltora kilo amin kosztowalo te 80zl to bym garsciami wcinal, a tak to lipa

ja bym zrobil cyklon razem z kreatyna. aczkolwiek mozna i po cyklu kreatynowym. I ostatnie pytanie odnośnie tego DAA. Bardzo się nakręciłem na to, ale zastanawiam się nad sensem. Libido bywało kiedyś lepsze, ale problemu nie mam, nie znam swojego poziomu teścia ale pomimo wieku golić na twarzy się nie muszę, za młodu (nie wiem czy do dziś bo [...]

chce wszystko co zrobi przysłowiowy "gn*j" na treningu i na ciele w połączeniu z dietą i dobrym treningiem jak i regeneracją, tylko wlasnie mam tego Red Wolf, i sam nie wiem juz co do niego dorzucic poza białkiem i BCAA, jakas kreatyna czy jakis stack moge do tego dorzucic mocny? Co byś polecił ?

to co proponujecie, w sensie jaki stack kreatynowy - najmocniejszy najlepszy cena nie gra roli, liczy sie zeby robil robote i zeby fajna czysta masa zostala po cyklu :) z tych co wymieniles bierz storma, kreatyna i tak we wszystkich odgrywa glowna role, wiec nie bedzie wiekszej roznicy w efekcie koncowym cyklu

jak wyglada sprawa diety? ile kcal spozywasz obecnie? ja bym nitrixa zostawil na kolejny cykl, lub sprzedal i dokupil mono, bo kreatyna sie przyda jakas do tego cyklu.

bez różnicy jaka kreatyna - zwykle mono np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html tak pij odrazu bez różnicy czy z wodą czy z mlekiem bez różnicy co pierwsze a co drugie - moze byc wszystko w jednym szejku nie osłabi działania cell massa

[...] zamowie kreatyne. teraz jak to wszystko dawkowac =/ DT rano na czczo 3 tab. nitrix przed treningiem n.o.-xplode ( kiedy dawac 2 kolejne dawki nitrix'a ? 1 przed trenem, razem z n.o.-xplode, czy jak ? ) po treningu gainer + cell mass + kreatyna DNT ? rano na czczo 3 tab. nitrix + cell mass ( a co z reszta? ) Z gory dziekuje za pomoc ;]

z kreatyna podobno dobre polaczenie

[...] i lapanie u mnie masy to ciag masy wyrzeczen i...masy jedzenia :P Nie łapie duzo tluszczu, a wystarczy na krotko odpuscic diete i juz masa leci w dol, totez na cyklu z kreatyna dorzuce kcal (poki co mam +400/500) i postaram sie wyciagnac ile mozna z tego, a potem zrobie redukcje, zeby jakos na te wakacje wygladac Tylko sie zastanawiam ile [...]