kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Słyszałem, że dobrze jest wziąć mete a do niej po 2-3 tygodniach cyklu dołączyć kreatynę(5 tyg.). Zamierzam właśnie tak zrobić najpierw zacząć od mety (5tyg.) 2-3-4-3-2 a w trzecim tygodniu dołączyć kreatynę. Do tego wszystkiego przez cały czas serwatka + glutamina. Chciałbym znać waszą opinię, co o tym myślicie?

witam w jakich cyklach przyjmowac te odzywki lepiej mieszac czy nie? i jak długo ma trwac trening ? nie mozna np co dziennie troche potrenowac?? bez odpoczynku.... albo co 2 ? kreatyna : http://trec.com.pl/red/produkty/creatine200mesh.html HMB : http://trec.com.pl/red/produkty/hmbfc.html Zmieniony przez - glonse w dniu 2009-04-23 19:10:09

Siema chcialbym was zapytac otoz: aeroby robie w DNT (20 minut biegania po schodach) i po aerobach sie od razu rozciagam cale cialo to czy kreatyne 5g lykac po tym rozciaganiu czy aerobach czy wgl nie ma to znaczenia? i wegle proste przyjac od razu po aerobach czy jak juz sie rozciagne (rozciaganie trwa z 20 minut)?

Jak w temacie.Czy warto i powinno sie brac Thermogeniki z Kreatyna, HMB, Glutamina i Q10. W kwietniu zaczynam taki cykl podtrzymujacy i nie wiem czy laczyc te rzeczy. Tego akurat nie wiem:-).Pozdrooofka. Jesli MAKu moze mi odpowiedziec tez byloby milo.Dzieki snow29

u mnie w sklepie jest kreatyna firmy HI-TEC Creatine Powder oraz Sports One i mam mały dylemat która jest lepsza? którą wybrać?

cze mam kreatyne z nutrendu 500g i olimp carbo.Nie wiem czy do tego nie dokupic jeszcze diben cozide magnum (bralem dawniej i przyrosty byly spoko). Jak bym mial to dawkowac razem i czy wogole mozna laczyc kretke z DibenCm??????

Czy polaczenie kreatyny z thermo zawierajacym kofeine nie hamuje dzialania tej kreatyny, bo doszly mnie sluchy ze np. podczas cyklu kreatynowego trzeba wystrzegac sie picia kawy. Chcialem poznac Wasze zdanie na ten temat.

Mam pytanie wiem ze juz bylo duzo takich tematow ale wogole nierozumialem o co w niech chodzi (np.jakies mono itp.). Moje pytanko to czy mozna stosowac Kreatyne olimp 1250 do spalaczy?Tylko jesli mozecie to wytłumaczcie jakims normalnym jezykiem bo jestem poczatkujacy.Chcial bym stracic tłuszczyku i podbic mase.I jaka diete polecacie?

co mozecie powiedziec o takim polaczeniu? mozna stosowac isostar zamiast glukozy? w puszcze jest ok 17g weglowodanow (chyba prostych)

witam, aktualnie biore kreatyne z olimpa mega capsy mono i cykl konczy mi sie w tym tyg (cykl trwal 6 tyg) i mam pytanie czy moge brac ta kreatyne dalej bo kolega mi mowil ze mono mozna brac caly czas poniewaz fajnie pompuje. Czy jesli bralbym jescze pzrez miesiac np ta kretyne to czy byly by jakies skutki uboczne? czy moge ja dalej stosowac?? pzdr

słyszał z was ktos moze ze takie połaczenie wzajemnie sie wzmacnia ? podobno był kiedyś temat o tym na sfd dosc dawno temu jakis moderator chyba go założył,moze starsi uzytkownicy cos by cos sobie przypomnieli ,ostatnio mi ktos polecił takie polaczenie tłumaczac wlasnie ze niby w polaczeniu dobrze to wychodzi

Witajcie Otóż mam zamiar zrobić po raz pierwszy w moim życiu cykl kreatynowy mianowicie monohydrat .I tu moje pytanie czy mam wejść najpierw w cykl nasycenia czyli przez 5 początkowych dni brać 20 gram kreatyny a potem po 5 gram dziennie czy po prostu w dni nie treningowe rano 5 gram i w dni treningowe 2x5 gram ?

Jaką kreatynę polecacie, Stacka lub jakąś mieszankę na cykl, chodzi mi o zwiększenie masy no i pompę. Jeden koleś polecił mi scitec attack. Ten produkt nie jest za bardzo znany i chciałem się poradzić, czy może jednak wziąć coś innego? Co polecacie ?

czy jeżeli wstaje o 9 rano i biorę kreatyne i glutamine jem śniadanie i ide na trening o 11:30 kończe trening i jak wezme znowy kretke i glutamine to ona sie nie zmarnuje??? ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Witam, mam takie pytanko. Ćwicze od sześciu Tygodni i myślę powoli o spożywaniu jakiegoś suplementu. Wiadomo ze jeszcze nie bd trzeba minimum 3 miechy ćwiczyć, bynajmniej tak wyczytałem ;) Chciałem dowiedzieć się czy Kreatyna czy inne jakieś suplementy mają wpływ na serce, ponieważ mam wadę 'zastawka aorty' i nie wiem czy Tego typu środki mi nie [...]

Siema panowie czy mozecie sie ze mna podzielic informacjami na temat jak polaczyc suplementacje bialka serwatkowego i kreatyny. Wiem ze mleko oslabia dzialanie kreatyny a bialko najlepiej smakuje z mlekiem i chyba nie wypilbym odrzywki z woda. Macie jakies propozycje w jakich odstepach brac te suplementy w jakich porach przed czy po posilku???? [...]

Hey mam do was pytanie jaka kretyne wybrac. To bedzie moja pierwsza cwicze 3.5 miecha i wyciskam na klate 106 kg, chce sobie dolozyc kreatyne. Wiec jaka polecacie mam na oku "creatine powder". Prosze o w miare szybka odpowiedz.

Szukam najlepszego białka i kreatyny. Jeśli chodzi o białko to wydaje mi się że to jest popularny Whey (hydroizolat) - pytanie gdzie go mogę kupić najtaniej? W Wawie mogę odebrać osobiście. Drugie pytanie to kreatyna: szukam czegoś najlepszego co nie 'ciągnie' wody. Co jest obecnie the best? :)

Konkretnie chodzi mi czy te suplementy Firmy Olimp sa dobre i czy daja widoczne sksutki ??

Witam kupiłem kreatyne mono z Olimpu 300 tabs i zostało mi troszkę kasy na coś mniejszego myślałem o Taurinie/BCAA/HMB. Bo z tego co przeczytałem te co wymieniłem dawają "powera" na trening i można na nich schudnąć. Co polecacie? Jak potem dawkować kreatyne z tymi odżywkami co wymieniłem?