kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Suplementy na masę to przede wszystkim kreatyna. Darował bym sobie inne sprawy na tym poziomie bo to nie ma wielkiego sensu. Jeżeli już to kreatyna. Suplementy na rzeźbę: l-karnityna, Therma Pro. Radzę dobrze się zastanowić zanim się weźmie Thermę, to mocny środek i w dodatku szkodliwy. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999

Jeju, kreatyna to kreatyna. Różni się formą - mono może delikatnie ciągnąć wode i tyle.

Nie, kreatyna to kreatyna. Po co jest, inna forma. Różne, osoby, różnie czują różne formy kreatyny. Dając na pierwszy cykl mono, drugi jabłczan sprawdzisz jak działają na ciebie poszczególne formy kreatyny.

a propo kreatyny, denerwujące jest ta kreatyna w niektórych odżywkach, człowiek poza cyklem na mono/jabłczanie a tu kreatyna :D taki mały ot:D

a propo kreatyny, denerwujące jest ta kreatyna w niektórych odżywkach, człowiek poza cyklem na mono/jabłczanie a tu kreatyna :D taki mały ot:D Zgadzam się. Dobrze, że i tak produkty Treca są zróżnicowane, teraz np. będę wskakiwał na Carnotrix, bo kreatyny nie chcę na razie w ogóle, a jest ona w moim ulubieńcu - SAWie.

po co ci kreatyna na redukcji? masz kifoze rozciagasz jakies mieśnie??? piersiowe mniejsze barki przednie? byłes u lekarza fizjoterapeuty odnośnie ćwiczeń jakie możesz wykonywać? zawsze jak o cos pytasz wstawiaj ankietę.

po co ci kreatyna na redukcji? - nie chce stracić dużo mięśnia - dla motywacji -> większa siła, wizualnie większe mięśnie masz kifoze rozciagasz jakies mieśnie??? piersiowe mniejsze barki przednie? byłes u lekarza fizjoterapeuty odnośnie ćwiczeń jakie możesz wykonywać? zawsze jak o cos pytasz wstawiaj ankietę.

wiem co napisałem po co to wklejasz. poczytaj o działaniu keatyny na redukcji siły nie uzyskasz bo potrzeban jest nadwyżka kaoryczna a na minusie ciezko o to. także kreatyna redukcja mija sie z celem.

[...] praktyki z odpowiedziami bo jak chce zrobić akapit enterem to wysyła wiadomość... za 3min zedytuje post wyżej NIESTETY NIE MOGĘ EDYTOWAĆ WIĘC ODPOWIADAM TUTAJ: po co ci kreatyna na redukcji? - nie chce stracić dużo mięśnia - dla motywacji -> większa siła, wizualnie większe mięśnie masz kifoze rozciagasz jakies mieśnie??? piersiowe mniejsze [...]

nie musi być kreatyna na czco, możesz do śniadania można mieszać, ale uwazaj żeby się kreatyna nie osadzała na ściankach szejkera ja bym BCAA ograniczył tylko do treningu siłowego, oczywiście można też do piłkarskiego, ale wg za dużo prochu

"aby ta kreatyna mi brzucha nie zalewała" kreatyna Ci brzucha nie zaleje tylko dieta Co do stacka polecam Horse Power smak tragiczny ale działanie wzorowe.

[...] + 200 6. 200 + 200 7. 200 + 200 8. 100 + 2amp./3dni 9. --- + 2amp./3dni Pozniej Clomid, Tribullus i Kreatyna. No wlasnie, czy mozna je zapodac na raz?? Wiem, ze Clomid tydzien po ostatnim strzale, ale czy mozna z nim od razu wjechac z TT i kreatyna?? Dzieki, pozdrawiam! There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!

[...] sobą połączyć. Czy potrzebna jest do tego odpowiednia rozpiska, czy po prostu Clomid po tabletce tydzień po zakończeniu cyklu, w tym czasie TT tak, jak napisałem, a do tego kreatyna standardowo? Z góry wielkie dzięki, bardzo mi zależy, żeby ten cykl był przygotowany jak najlepiej się da, dlatego jestem wdzięczny za każdą odpowiedź. Pozdrawiam! [...]

No tak ale to nie czysta kreatyna tylko stack kreatynowy. Skoro zaleca się branie go na czczo to przecie znie bede mieszal go z normalnym jedzeniem. Ja robilem tak, że jadłem z rana na czczo Horse Power, potem w szkole po pierwszej lekcji śniadanie, i ogolnie pozniej np. po 3. lekcji. A po szkole obiad, po 30 minutach jakoś horse power, i po [...]

[...] - czytałem że węgli z kreatyną nie miesza bo inslulina wzrasta w organizmie i spowalnia przyswajalnosc kreatyny. Ja rozumiem przy zachowaniu odstepów pomiedzy posilkami i kreatyna mozna spozywac wszystko. No ale teraz pytasz czy malo wegli ? Powiem po raz kolejny, ze stackiem nie jadłem nic. Żywnośc jadłem minimum 30 minut przed lub po [...]

Kolego F ja jzu Ciebie nie kminie. PIszesz mi w poscie na temat glutaminy, ze nie dziala glutamina tylko kreatyna-a biore wlasnie buforowana forme kreatyny (Kreatyna buforowana (alkaliczna) - monowodzian kreatyny w mieszaninie o alkalicznym odczynie).Jestes niekonsekwetny!!

Zastosujesz 5 i 10g odpowiednio w dnt. oraz dt. zrobisz dłuższy cykl, komórki wolniej się nasycą kreatyną. Zastosujesz 10g ed. zrobisz cykl krótszy, komórki się szybciej nasycą kreatyną.

[...] sam sobie 'wyprodukuje' jesli ja dostraczysz z pozywienia i teraz zachodzi paradoks - im mniej masz 'swojej' kreatyny - tj.im mniej dostarczasz z diety tym wiecej da ci kreatyna w formie suplementu czy bedziesz bral 5 czy 20g nie ma wielkiego znaczenia tak jak ktos wczesniej napisal - dochodzi do pewnego nasycenia keatyna jelsi masz braki [...]

czesc, nagotowalem 500g kaszy, mieso wolowe(duszone) dzis bede jadl oraz wolowo-wieprzowe(grillowane kotleciki), do tego duzo brokuł, pomidorow, papryki rano 5g kreatyny(wznawiam suplementacje kreatyną-chyba zdecyduje sie na stałą suplementacje) wypilem kawe, nitro pack, joint pack, fuell pack, witaminy natures besta zaraz wychodze na trening po [...]

kreatyna jak kreatyna mono vitala tanio wychodzi