kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

bialko + odz. weglowodanowa masz az takie braki w diecie ? ;x proponuje mass xxl treca lub gainera 1 vitalmaxa a z bialek jakies wpc , chyba ze chcesz cos z wyzszej polki zajrzyj do ultimate / mrm + kreatyna jesli jescze nie brales , a jesli juz brales to moze cell pump albo crevolution. chyba ze masz sporo hajsu to mozna i xpanda ;]

odolnie uznawana za bardzo dobra jest kreatyna z laboratorium skw - oznaczona jako creapure w twoim zestawieniu brakuje jej od olimpu i treca. Sam stosuje juz 7 dzien trec creapure i jest bardzo dobra. 5g rano z carbo ok 60g + 10g glukozy 5g po treningu z carbo ok 60g + 10g glukozy Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani [...]

Zrobiłem takie zestawienie dla tego że nie ma dużej różnicy cen od 120 do 160 (poza jedną kreatyna która starcza na 80 dni ale kosztuje jedyne 80 zł. reszta starcza na ponad 100 dni)

moim zdaniem kreatyna Trec'a jest dobra bo na mnie dosyc dobrze podzialala i jestem zadowolony....

[...] z innym napisem na puszce a wywyzszacie jedna nad inne>Wszystko to niezmienia jednak faktu,ze nie kupie Megabola(tamtego dostalem )a kupie cos bardziej renomowanego,tak na wszelki wypadek zeby miec czyste sumienie a i dodam ze kreatyna dziala na mnie niesamowicie i niewyobrazam sobie zeby jej nie bylo przynajmniej 2 razy w roku Pozdrawiam!!

Chcę powiedzieć, że z kreatyną to jes dziwnie... bo czasem jakaś jest nibby kiepskiej firmy (Megabol) i ludzie ją chwalą...zasadniczo najlepiej we wszystkich statystykach wypada laboratorium SKW i tym należy się kierować członek-mafia.suple.hardcor.pl

Miss 00 skoro z ciebie taki znawca to powiedz mi czy kreatyna bardziej wpływa na masę mieśniową ,rzeźbe ciała ,czy może siłę ???

Na rzezbe jest nie kreatyna ale dieta. Najlepsza kreatynka z wszystkich cykli to,zdziwicie się,ale nie skw...Najlepiej wspominak Treca Micro.Co tydzień szło mi po 2 powtórzenia siły w wyciskaniu...do tego oczywiście ovopol(moze to od tego? ) Smiało możnanmja brac w ciemno-super produkt,jak dla mnie.Nie wiem czego,ale tak było... A mój pierwszy [...]

Dla mnie kreatyna Megabolu zawsze dobrze działała, zrobiłem na niej sporo cykli i zawsze z efektów byłem zadowolony. Warto robić dłuższą przerwę min. 1,5 miesiąca między cyklami a wtedy kretka działa super. ---Pozdrawiam---

W tym wieku mozesz sobie połączyć ryż z kurczakiem i treningiem młody człowieku a nie z kreatyną. Zajmij się szkoła i dobrym jedzeniem,lepiej na tym wyjdziesz. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Odżywka białkowa tak, ale kreatyna to może później, za rok może 2! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Temat jest związany z kreatyna dlatego mysle ze pytanie pasuje. Dostane odpowiedz na moje pytanie ;> ?

zdrowe tłuszcze,ale gdzie takie są?? w jakich produktach?? kreatyna...a po co?? kurde,naprawde się martwię tatą... chyba też przydałoby się mu schoudnąc,co??

1.Polska Firma. 2.Badania potwierdzaja ze jest ona pewna w stosunku do innych firm (nie bede wymieniał jakie). 3.Najwieksza Porcja w 1 Caps (BCAA, Kreatyna,AKKG,Tcm i kilka innych. 4.Hologramy na opakowaniach dzieki czemu mozna wygrac ciekawe nagrody 5.Nutrifarm organizuje wiele promocji ,konkursów itd (wiele firm tak nie robi) 6.Proumują takie [...]

[...] makaron pełnoziarnisty 150g piersi z kury 17:00 trening 50g carbo 18:00 2 banany batonik fitness wpc- 15 odz białkowa- 15g amino 2 tab gluta- 3 caps kreatyna mono mega -4caps 18:30 100g ryżu brązowego/kaszy gryczanej/jęczmiennej/czasami makaron pełnoziarnisty mieso oliwa 22:00 200g twaróg 1kaps omega 3 oliwa 22:30 [...]

[...] piersi z kury\ryba 15g odz bialkowa 3tab amino 17:00 trening 50g carbo 18:00-bez. po treningu 2 banany batonik fitness wpc- 15 odz białkowa- 15g amino 2 tab gluta- 3 caps kreatyna mono mega -4caps vitaminy 18:30 100g ryżu brązowego/kaszy gryczanej/jęczmiennej/czasami makaron pełnoziarnisty 50g kaszy jęczmiennej mięso/2jajka oliwa warzywa 22:00 [...]

jak nie rosniesz tzn, ze za malo jesz 56kg, czlowieku tyle to kobiety waza zacznij JESC, tylko tego ci trzeba bardzo wysokokaloryczna w miare czysta dieta do tego gainer, kreatyna i ZMA i nie ma bata, zeby nie rosnac 1. JESC 2. JESC 3. JESC

No ok posłucham was pojade ztym od nowego roku diete podkrece wzuce te suple do diety i zobacze co da ale mam pytanie co do ZMA przez jaki okres to stosowac bo Gainera to pojem z pół roku z Kreatyna tez sobie poradze a ZMA? ile to brac

pare dni temu robilem badania wszystko w normach, jajka pracuja jak trzeba, miesiac nie cwiczylem bo mialem wyjazd, w tej chwili leci kreatyna i bcaa, na lawce wyciskam 110 10razy wiec sila wrocila, a nawet jest lepiej, mam tylko mega slady po syfach na plecach po tamoxie ;) waga 85kg dieta 2600kcal. Aaaa no i na odbloku mega jajka bolały. Cykl [...]

Więc tak. Zrobiłem plan diety. Tu jest te zapotrzebowanie kaloryczne: WSKAŹNIK BMR 1841 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 3176 kcal 15% białka: 476 kcal = 119 g 55% węglowodanów: 1747 kcal = 437 g 30% tłuszczu: 953 kcal = 106 g Cały czas nie mam dobrego pomysłu na kolację, mam wybredne podniebienie i nie każdy produkt wskazany w mojej diecie mi smakuje. [...]