kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

wazzup kiedyś zdaje się próbował działać z Lafayem i kreatyną ale jakie to przyniosło skutki to nie pamiętam. Pewne jest tylko ze zaczynasz troche z dupy strony ale już Ci chłopaki napisali dlaczego

thx wszystkim za pomoc macie racje najpierw będę próbował na diecie dojść do 75 kg , i zobaczymy jakie da to rezultaty a z kreatyną "pobawię" się później.

Rób 12-10-8. Gainera kup jako uzupełnienie diety, a z kreatyną radziłbym poczekać z pół roku, a ewentualnie do niej jakieś ZMA. Tutaj trochę o tym http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Powodzenia

Kiedy nadejdzie prawdziwa stangnacja możesz sięgnąć po kreatyna ale z reguły podczas stagnacji podbijamy ilość kalorii.

listonosz przyszedl jutro normalny trening plecy + triceps, w przyszlym tygodniu obcinam polowe serii w kazdym cwiczeniu, a w nastepnym juz normalnie + kreatyna.

czyli Podstawowe suple : Kreatyna: mono i 2 cykl orotan (mono cos mi nie idzie lepiej mi cm3 dal) Stack: massacra 2 , horse power w 2cyklu clout storm no boster:no-xplode lub white flood dodatkowe suple: Hmb: bez Zma: olimp glukozamina: Bcaa: olimp albo xtra omega3: olimp Białko potreningowe: mutant a co do tego reanimator ?opinie sa niezle.. [...]

Cięzko coś powiedzieć reanimator strasznie świerzy ale stack potreningowy jak najbardziej na TAK ! Jak do tej pory najlepiej wypadał chyba Anabolic WIndow i jest chyba najwiekszym konkurentem reanimatora. Podstawowe suple : Kreatyna: Mono Universala,Dymatize,Creapure,Orotan Kaizena,Man Orotaine,TCM Stack: Nitrobolon 2,Nitrobolon Powder,Storm [...]

Brak możlwości edycji, komunikat : Brak uprawnień do edycji tego posta Poprawiony tutaj: Z pomocą aplikacji Jefit która polecam każdemu, ułożyłem plan który chciałbym poddać waszej ocenie, plan jest docelowo skierowany na bulking celem jest uzyskanie +10kg przy pomocy treningów z tym planem oraz odpowiedniego odżywiania 1.Male 2.25 lat 3.66kg [...]

lipa nóg nie ćwiczysz a wcześniejszy plan to trochę nieporozumienie po co Ci kreatyna i gainer jak diety nie masz dopracowanej?

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 95,9 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: ~230g -węglowodany: ~200g -tłuszcz: ~70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest moim pierwszym (teraz 4tydzień na winku) 8. TRENING: 4x w tygodniu (5x cardio po 50min) 9. CEL [...]

Dzięki wielkie Krzykacz za udzielenie informacji :) Jutro powinna dojść mi yohimbina hcl 2,5 mg w 1 kapsułce z firmy SNS (myślę że jest to jak z kreatyna czyli firma = większy koszt , reklama , marka itp, więc większego znaczenia nie będzie miało z jakiej firmy) I będę to spożywał do końca cyklu winka czyli przez kolejne 6tygodni, jeszcze jakieś [...]

Tyle, że cukier to nie kreatyna. Tu masz linki pomocne w zdobyciu wiedzy- jak się ją ma, to niepotrzebne są bajkowe teorie. http://www.sfd.pl/Kreatyna__d%C5%82ugotrwa%C5%82e_stosowanie_a_skutki_uboczne.-t704443.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html [...]

[...] o przykład produkcji. A badania nad szkodliwością - 21 miesięcy to i papierosy nie zaszkodzą a każdy wie ze to dla zdrowia na dłuższa metę niszczące. Ale nie w tym rzecz że kreatyna ma szkodzić !!!! Chodzi mi o to ze przyjmowanie długotrwałe zaburzy w organizmie proces wytwarzania kreatyny. Tak jak glukozaminy nie ma sensu brać długotrwale bo [...]

[...] jak zamierzasz ćwiczyć na sucho...To ćwicz na sucho - po co Ci inwestować w efekt który będzie wymagał „odświeżania”, a poza tym łatwo się przyzwyczaić do efektu jaki daje kreatyna, tej pompy i wzrostu masy...Ludzie się przyzwyczajają i rzadko pozostają przy czysto suchym naturalnym treningu. Jak chcesz koniecznie to zwykły monohydrat kreatyny [...]

[...] na prawde rewelacyjnie nie wiem jak to jest na HGH i clenie czy HGH jest takim jakby antykatabolikiem. ja cykl konczylem na propie i clenie i naprawde polecam. Oczywiscie kreatyna i BCAA obowiazkowo. Aha wazna sprawa ja zarlem dosyc duzo, tzn weglitez sporo (zdrowych) i nawet jakies slodycze sie przytrafialy i caly czas obwody lecialy. clen [...]

co to jest kreatyna? "dietetyczny produkt spozywczy dla osob o wzmozonym wysilku fizycznym" a gainer to dla uzupelnienia diety w bialko i weglowodany normalna odzywka przeciez ... mowicie do mnie jak bym koksy bral. moi koledzy sie kluja a ja jade na sucho bo wiem czym groza koksy w moim wieku. co do planu to chce aby mi go poprawiono bo [...]

[...] innym się nie skupiałem, posiłków i treningów nie odpuszczałem, żadnego alkoholu... wszystko pod jeden cel. KG wpadł z racji rozbudowy organizmu.... z tego co pamiętam to dodałem jako suplementy: kreatyna, beta-alanina, inozyna, leviathan( obecna wersja), multipleolimu i duuuuuuuuzo aminokwasów. Kg były jedynie "skutkiem ubocznym". Pozdrawiam

Nic z leków. Suple totalne podstawy- kreatyna, omega, d3, przez chwilę leciała melatonina podczas problemów że snem na redukcji, przed treningami czasem kofeina z cytruliną, to wszystko

strawberry cream - tak zeby zalagodzic sytuacje ciesz sie ze nie wiesz co bylo w reszcie zestawu! miedyz innymi niemal smiercionosna kreatyna!

Czyli rozsadna dawka to taka jak wiekszosc zaleca 30mg dziennie? Moge to polaczyc z kreatyna?