kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dla mnie ta kreatyna za bardzo nie podziałała , jedynie lekkie przyrosty , z siła nic na plus. Szczerze to wole kupić np. Kratyne z vitalmaxa za 30 zł i może w smaku nie jest tak jak xpload ale,jak dla mnie o niebo lepsza w działaniu .

[...] więc teoretycznie powinna działac :) a może działa ? wkońcu brałem ciągle same mono więc nie mogłem przewidziec jak na nią zareaguję. Masa idzie bardzo fajnie ale czy to kreatyna działa czy dieta + białko ? hmmm sam już nie wiem ;p nie czuje szybszej regeneracji tak jak po mono i czuję się często zmęczony, ospały, może powinieniem dorzucic [...]

ani pompy ani regeneracji bezpozrednio bym sie nie spodziewal - od tego sa dedykowane inne suple np NO PreLoad, AAKG Extreme oraz BCAA Xplode i Glutamine Xplode zeby wymienic tylko 4 cel jest spelniany - wiec i kreatyna doklada swoja cegielke (moja wczorajsza nieco pelniejsza odpowiedz nei weszla )

[...] zmniejszenie jak to powiedzieć hmm taki ,,muł'' w głowie. Myślałem, ze od ciśnienia lecz codziennie mierze i jest takie jakie powinno. Miał ktoś z was podobne problemy z ta kreatyna;? Jutro ide do lekarza więc mam nadzieje że dowiem sie więcej i podziele się z wami tymi informacjami. Czym to może być spowodowane;? Organizm musi sie [...]

pijesz duzo plynow (wiecej niz przed kreatyna) ...?

Najlepszym rozwiazaniem bedzie tu przygladanie sie organizmowi. Rozne preparaty roznie dzialaja na organizm. Byc moze nie tyle kreatyna co wieksza intensywnosc treningow dziala tutaj ujemnie na samopoczucie, dajesz z siebie wszystko bo szkoda zmarnowac prochu. Widze, w google daje duzo wynikow, ja osobiscie ie spotkalem sie zyczyc powrotu do [...]

Ale ta kreatyna nie posiada w składzie monohydratu

od zawsze jestem zwolennikiem stalej suplementacji kreatyna - i wtedy glownie przed treningiem - choc to znaczenie drugorzedne jesli pracujesz jako gornik pomysl rowniez o suplementacji witamina D jest na ten temat dyskusja u Slawka na forum

Kreatyna to kreatyna, nie ma żadnego problemu

Poradzcie coś odnośnie dawkowania myślałem o czymś takim alanina5g przed aerobami po aerobach. a przed siłownia aakg i kreatyna pi treningu sama kreatyna

[...] w mięśniach, posiadają one zwiększone rezerwy energetyczne co umożliwia nie tylko poprawę zdolności wysiłkowych, ale także nasilenie procesów regeneracyjnych i wzrostu masy mięśniowej. Tak więc kreatyna może przyczynić się do wzrostu masy mięsniowej - o ile zapewnisz nadwyżkę kaloryczną. Kreatynę przecież można brać również w okresie odchudzania

Wiek : 18 Waga : 82kg narazie jestem na redukcji więc się zmieni Wzrost : 174cm Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna 1250 mono mega caps, massacra, ANIMAL CUT, dextroza, thermo speed extreme hydroxycut(aktualnie) i rozne witaminki Uprawiane inne sporty : siatkowka stosowane wcześniej spalacze : hydroxycut, [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała Bf-33%? Albo 28 :D 2) wiek 16 3) waga/wzrost 110/188 4) staż treningowy Rok. 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna ,spalacze.. 7) stosowane wcześniej spalacze dużo ale w małych ilościach. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna 9) ilość dni wolnych od [...]

wiek-17 3) waga/wzrost 87/186 4) staż treningowy 10 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiac 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

chce poprostu wiedziec czy kreatyna nie spowoduje ze brzuch bedzie mniej wyrzezbiony niz dotychczas wiem jak dziala kreatyna tylko chce wiedziewc czy nie bedzie miala ujemnegoi wplywu na brzuch

Ja stosowałem 0,7x30mm cięka i cięzko zapodaje się olejowe ale zato jak robisz powoli to praktycznie nie ma żadnych dolegliwości. Możesz też 0,9x40 głebiej wbijesz i jest lżej wprowadzać. Kreatyna po DECE to zależy od Ciebie. Kreatyna zbiera wode(DECA buduje długo ale masa jest sucha). Napewno lepiej tę kaso przeznaczyć na proteinkę i dołożyć [...]

wsumie to mozesz kreatyna to kreatyna

Ja wziąłbym Acetosteron po przebudzeniu , przed treningiem i przed snem po 2 kaps. Gluta 5 g po przebudzeniu i po treningu . Kreatyna tak samo lub 30 minut przed treningiem i po. W nietreningowe Ace rano i przed snem , gluta tak samo. Kreatyna starczy tylko rano 5 g. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym [...]

[...] jak masz brak 30g to jesz 30g izolatu, jak masz brak 50g to jesz 50 gram. Wejdź w dział odżywianie, poczytaj i ułóż sobie dietę, bez tego wyników nie będzie, albo będą dużo słabsze i powolniejsze. A jak jesteś początkującym, to kreatyna i BCAA Ci potrzebna jak... Chyba że redukujesz, to ewentualnie BCAA, ale kreatyna na start- średni pomysł.

Generalnie kreatyna to kreatyna jeśli mówimy o poj. formie. Natomiast jeśli mowa już o stackach no to tu jest większy wybór. Detonator=storm. Praktycznie te same składy. Są też potreningówki które zawierają kreatynę. I wtedy normalnie robisz cykle. łącz z czym chcesz. Chodzi tylko o proporcję kreatyny. Możesz spokojnie połączyć Plutonium ze [...]