kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Xpand energizer, storm, orotine kreatyna po cyklu zawsze dobra sprawa ale te wszystkie pobudzacze-roz******lacze to juz bzdura imo bo po dawkach 600-1000mg kofy ed i 50-100mg efki to juz nie ma ****a ze ruszy tylko kieszen poruszy

białko, beta alanina i kreatyna - tylko kreatynę to sobie kupię później. Na razie białko samo chyba :-P

Kreatyna steryd? Jap******e, tępe suki

Kreatyna steryd? Jap******e, tępe suki :))MISTRZ!

Który z was to pisał? Niektóre babsztyle są tak j**nięte, że piszą, że kreatyna jest koksem, więc wiecie :P

Ja tam zawsze patrzę na jakość i cenę... jak mi pasuje taka kreatyna to kupię taką i nie patrzę na firmę, jak takie białkko to to samo... z każdej firmy mam jakiś wybrany produkt, który stestowałem i jestem zadowolony (oprócz hi-tec'a).

Kolejny dzień z treningiem za mną. Podzieliłem plan na 4 dni treningowe, 2 dni z głównymi bojami z progresją, 2 dni na ćwiczenia dodatkowe. Dzisiejszy trening: Wypychanie na suwnicy - 45x15, 65x12, 89x10,107x10, 121x10 Uginanie siedząc - 4x12 Prostowanie nóg - 3x12 Dipsy w wersji na klatke - 4x8-10 Rozpiętki na bramie - 4x10-12 Unoszenie ramion [...]

[...] a mimo to dziwnie) Wyciskanie płasko 70kg 4 serie po 6,5,5,5. Kolejny trening powtórka ciężaru i jeśli wejdzie tak samo, lub lepiej, to dodam ciężaru. Miska na chwilę obecną mocno zaniżona, ale to tylko kilka dni i powrót na 0 (czuję lekki brak mocny przez te niskie kcal, ale nie jest źle). Suple to kreatyna, omega i jako pre sx połączony z joha

widziałem taka hurtownie były środki spożywcze, kreatyna itd ale worki po 1kg i raczej detalicznie nie sprzedają

kurczak ryz i kreatyna zrobi z Ciebie sk***y***a :-)

Za 8 tygodni podchodze po 125kg...No albo przynajmniej pod rekord zyciowy, jestem chudsza od naszej pieknosci, wiec mozemy zrobic mini badanie kliniczne ja vs kreatyna vs Olimpia

konczy mi sie za jakies 2 tygodnie mono kreatyna i beta alanina ( w osobnych puszkach ) i chcem kupic http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html tylko ciekawi mnie jedno, jak w porcji 10g, jest 12g bialka? co najlepsze na zdjeciu oryginalnej etykiety jest to samo ; > jest jakies sensowne wytlumaczenie? i ile tego [...]

jedno i drugie to kreatyna, jedno i drugie podnosi jej poziom (a potem utrzymuje) w organizmie do pewnego maksymalnego możliwego pułapu.

Czyli nie koliduje kreatyna z bulkiem tak jak wszyscy o tym pisza?

kreatyna cyklicznie , czy 5 g cały czas ?

zupełnie bez sensu. Większe dawki mogą (ale nie muszą) mieć sens na starcie, gdy organizm nie jest nasycowny kreatyną. Teraz to nawet w pełni tych 5/10 raczej nie wykorzystujesz bo stężenie kreatyny masz maksymalne. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-22 20:32:00

będąc na stałej suplementacji kreatyną mogę brać ją kiedy mi wygodnie? czy jednak są jakieś zalecane pory ?

będąc na stałej suplementacji kreatyną mogę brać ją kiedy mi wygodnie? czy jednak są jakieś zalecane pory ? bierz tam gdzie masz dużo węgli: po treningu, śniadanie itp, ale generalnie to wielkiej różnicy nie ma

imo kreatyna + bcaa starczy, nic więcej nie potrzeba

A co ma kreatyna do BCAA?