kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] naturalnych zamiennikach. Zaczalem to wszystko spisywac co powinienem jesc a co nie ma w diecie itp itd. A to O3, witaminy, mineraly, a to BCAA na regeneracje, a to kreatyna, a to costam blablabla. Na wiele rzeczy jakies badania podane na grupach kontrolnych... No, zglupialem. Wychodzi na to, ze bez tego wszystkiego nie powinienem miec [...]

to jaki w tym problem, przedtreningowe cytrulina/arginina można razem z beta alanina i kreatyna wypić, a jak używasz to dorzucić jeszcze bcaa do tego, po treningu zależy kto co pije, ale jak np. eaa, to też mieszasz z beta i kreatyna (jak dwie porcje w treningowy pijesz), kolagen w wolnej chwili w ciagu dnia jak fajny smak to jak napoik można pić, [...]

[...] nie przeszkadza w tym, aby wypić je razem. Kwestia smaku jaki uzyskasz z takiego połączenia. Większość suplementów stosuje się okołotreningowo, np. beta alanina, cytrulina, kreatyna, kofeina, czy arginina. Zdecydowanie warto wsypać je do Shakira i wypić z wodą. Nikt raczej nie piją przed treningiem 6*250 mililitrów wody z każdym suplementem [...]

[...] 500mg kreatyny i 250mg rybozy. 120 tabletek kosztuje 365 koron (ok. 45 zł). Nie jest to tanie, ale wybór suplementów pokazuje że Nutrend to potężna firma. Przy produkcie kreatyna + ryboza jest napisane że kreatyna Nutrenda produkowana jest przez austriackie laboratorium DSM. Tam jest napisane że to jedno z czołowych producentów w Unii Eur. [...]

Podbije. Czym grozi stała suplementacja kreatyną np 5g w DNT a w DT 10g przez dłuższy okres czasu niż 8 tygodni?? Efekty będą mniej odczuwane, ale czy pozwoli to utrzymać większą wydolność, wyniki siłowe? Czy kreatyna mocno wpływa na odporność? Warto suplementować się witaminami? Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2011-01-05 23:40:45

Rano do posiłku: kreatyna + omega 3 Przed treningiem: Bcaa + kreatyna + beta-alanina Po treningu: białko + carbo Carbo moim zdaniem zbędne bo węglowodany łatwo dostarczyć

huraa noc przespana i wszystko wróciło do normalności. Szkod tylko że główniana kreatyna treck spipszyła mi kilka dni i to akurat w ferje nigdy więcej tego syfa . Teraz problem bo stara kreatyna mi sie już wykończyła i jaką maam kupić A wy gdzie kupujecie odżywy?

Biore shocka i storma - a to wlasnie kreatyna, mam tez STEKA2 ale zostawiam go jak mi sie skaczy kreatyna.

na pewno nic sie nie stanie jeśli chodzi o łączenie ich razem natomiast jeśli chodzi o dawki i stosowanie gluty to sie nie wypowiadam bo wg mnie jest zbędna. nie zaobserwowałem u siebie żadnych różnich pomiędzy kreatyną a kreatyną+ gluta. Efekty były takie same. Kupiłem tylko raz a teraz omijam z daleka. Jest bardzo droga i można kupić cos [...]

kreatyna -Vitalmax taniej i niegorzej- dwa razy po 5g gdy trenujesz i gdy nie trenujesz tylko 5g/albo dwa razy po 3g./ tauryna -jeden, dwa kapsy do każdej porcyjki kretki. carbo przed i po treningu- możesz łączyć z kreatyną w jednym/nawet wskazane/ po 40- 50g. pozdrawiam!

kreatyna na odblokowanie? stary po co kreatyna jak mozna 100 metki kupic na odblok:D:D

Kreatyna to kreatyna. Nie ma różnicy między jabłkiem firmy X a jabłkiem firmy Y. Carbo odpuść. Witaminy, jak masz niedobory ok. Pamiętaj jednak, że najważniejsza jest dieta. pozdro

Kreatyna Ultimate Creapure - bardzo dobra kreatyna(przez wielu uwazana za najlepsza z kreatyn o marce CREAPURE jesli ow taka mozna wybrac System Protein80 - bardzo dobre bialko (60%WPC 40%EGG Protein-Albuminy bialka jaja) Moim zdaniem idealne rozwiazanie na noc. Olimp Profi Whey Mass- dobry bulk(stosunek bialek do wegli 50/50) i zamiast kreatyny [...]

"Zastanawiam sie czy to ma byc geiner, kreatyna czy może MASS XXL? " MASS XXL TO GAINER-czytaj:uzupelnienie tego o co prosiles zeby nie pisac z kreatyną jeszcze poczekaj.

jak mozecie to podajcie konkretne suplementy czy nawet linki to sobie odrazu sprawdze ceny , a ten produkt ktory wymienilem u gory high kick bo czytalem opinie to chwala go? bo myslalem zeby wziasc to i do tego cos dorzucic tutaj myslalem nad jakims bialkiem lub kreatyna wlasnie, a jesli kreatyna to jakis stack dobry nie , czy mono?

1) foty nie mam, sylwetka szczupła 2) 25lat 3) jakies 73-75kg/183cm 4) kilka lat 5) masa + siła 6) gainery, kreatyna, l-glutamina, aminnokwasy Olimpu 7) żadnych spalaczy 8) ostatnio stosowana kreatyna monohydrat Olimpu 9) 10) Dietę również potrzbuję do tego cyklu 11)finanse - tyle ile potrzeba

A mleko z Kreatyna moge mieszać?? Kreatyna Mega Kaps_Olimp-> ile kapsow??

kreatyna jak kreatyna czy bedzie z usa czy z polski to nie bedzie lepsza/gorsza uzycie powiedzenia "z wyzszej półki" jest tutaj niestety nie na miejscu

No w zasadzie racja dokupię http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html i http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html . Tylko teraz z suplementacją DT Białko (przed snem ) Kreatyna ( Przed i po treningu ) BA ( przed i po treningu) , chyba mogę na raz krete i BA wciągnąć ? Witaminy( przed snem) DNT [...]

Calypso85 - jsli podstawy takie jak trening i dieta masz opanowane - mozesz sięgnąc po preparat kreatynowy, a czy to bedzie CM3 czy TCM - nie ma znaczenia. Dawka ok 4 - 6cps na dobę powinna byc dla Ciebie w zupelnosci wystarczająca. kreatyna moze wspomagacprzyrost tk meiesniowej i poprawiac zdolnosci wysilkowe (wytrzymwalosciowo-silowe).