kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam, czy mógłby ktoś doradzić co mógłbym wziąć razem z anabolic freak? Czy wystarczy same białko i bcaa? Czy np. jeszcze jakąś kreatynę? Czy lepiej skończyć cykl anabolica, a dopiero potem zacząć następny cykl z kreatyną? Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc :)

bo anabolic freak to nie kreta czy BA tylko booster testa i to ma sie nijak do efektu z kreatyną jeśli o to ci chodzi a odblok to sie bierze po sterydach a anabolic freak to zwykł suplement podnoszacy TT Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-17 22:22:10

[...] bede odbywal rano. Po przebudzeniu minie jakies 40 minut zanim rozpoczne trening. Posiadam owe odzywki: białko GOLD Standard Whey 100% glutamina ACTIVE LAB glutamine extra kreatyna OLIMP XPLODE POWDER bcaa aminostar w kapsułkach hmb trec caps aakg 1250 caps active lab daa booster testosteronu biogenix carb bx carbonox Pytanie co brac, w jakie [...]

Pytacz_123 kreatyna codziennie 5g w treningowy okołotreningowo pajus aakg tylko przed siłowym jak po treningu jesz posiłk (sniadanie) to bcaa zbedne Omeczek mass mutation, carbo+beff amino wg braków najlepiej po treningu zacznij od mass mutanta a jak sie skonczy to daj carbo z aminkami DT rano clout przed treningiem meso po treningu clout w [...]

Witam panowie,mam pytanie do was konczy mi sie Crea9 Xtreme zostalo mi jeszcze na trzy dni,mialem miec paczke z kreatyna w piatek ale jak to nasza polska poczta i jej wysylanie za granice lubi robic opuznienia i paczka dojdzie do mnie dopiero za 6 dni,czy jak pare dni nie wezme kreatyny to wszystko bedzie ok?nic nie spadnie? za odp. z gory dzieki

Siema, jak powinno się brać ba: przed treningiem, po czy codziennie? znalazłem kilka wersji. Czytałem, że powinno się ja brać 3 miesiące, a cykl na kreatynie trwa dużo krócej i stąd moje pytanie: lepiej zacząć ba przed kreatyna czy lepiej później skończyć. Z góry dzięki za pomoc.

kupiłem kreatyne bedzie to 1 cykl planuje 6 tygodni. Kreatyna firmy activlab z betaalanina. Dawkowanie 10g w to wchodzi 4,5 kreatyny i4,5 betaalaniny. moje pytanie brzi nastepujaco. Czy mam brac wiecej prochu zeby bylo te 5g kreatyy a nie 4,5? czy olaj to szczegol?

anubis84 czyli lepiej stroma po treningu ? a attack przed ? tylko to znowu będzie krótka przerwa pomiędzy dawkami z kreatyną Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-03-02 22:06:50

Witam. Niebawem kończę 8 tygodniowy cykl na kreatynie po którym chce rozpocząć redukcję. # Czy masować jeszcze przez 2 tyg ( słyszałem że tyle działa kreatyna po skończonym cyklu) Potem zrobię 1tyg regeneracji z lekkimi treningami a dopiero po nim redukcja, czy praktycznie po skończeniu kreatyny 1 tyg regeneracji i potem redukcja? # Na redukcji, [...]

Cześć, doszła dziś ta mono kreatyna, rozumiem że mam ją rozcieńczać z wodą? A to pure beta alanina ? Można tak na sucho czy też najlepiej z wodą rozcieńczać?

adrianksg pure power to raczej przed treningiem, kreatyna starczy na regeneracje, jak chcesz to dokup sobie bcaa lub po treningu CWS http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html Kosior jedna porcja starczy Kosno co do kreatyny to j/w bcaa dawaj tylko przed treningiem lub rozpuść sobie w butelce i na treningu popijaj [...]

[...] jakies 130 tabletek (zakonczyłem go wczesniej, bo przyszła grypa i antybiotyki i byłem przykuty do lozka przez 2 tygodnie). Chciałem zaczac kolejny cykl (bo czas spoczynku po poprzednim juz minal) - brac te do konca, czy dokupic do nich mniejsza puszke i zaczac pelny? Jest opcja, zeby cm3 w tabletkach polaczyc z jakas inna kreatyna ewentualnie?

Witam. Czy mozna zazywac kreatyna 2 tygodnie po uplynieciu jej terminu? Pytam bo zamierzam zrobic cykl 6 tyg a ona jest wazna do 15 kwietnia.

To jak z tym gainerem ? jak go brać z kreatyną i glutaminą? cel to masa

Witam. Wazę 65kg i chce rozpocząć cykl suplementacji kreatyną i tutaj moje pytanie, stosować się do zaleceń producentów, np 3x 4 kapsułki ( 1 porcja to 5g) czy dostosować do do swojej masy, czyli 1g/10kg. Proszę o szybką odpowiedź.

2g do posiłku przed i potreningowego nie ważne czyt o siłownia czy to biegi. w nietreningowe też po 2g do dwóch posiłków. Jak chodzi o katabolizm to lepiej się sprawdzi bcaa lub kreatyna

co to za spalacz ? kreatyna również dobrze się sprawdza jako antykatabolik stosujesz tak jak zwykle -10g DT 5g DNT

Czy 25-30g prostych weglowodanow wystarczy zeby podwyzszyc insuline? Pytam bo nie wiem ile mniej wiecej zjadac tego razem z kreatyna. Ile np bananow musze zjesc?

aMMAtor on ma codziennie MMA, wszytsko zależy jaki masz priorytet jak SW to się skup na tym. Boom92 przed treningiem bcaa po treningu kreatyna z dextrozą, zamiast dextrozy bym wybrał carbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

kuba98 Przyjmuj standardowo 5g w dnt i 2x5g w dt Hellix Czy będą dodatkowe kg zależy od diety, czy podejdzie woda od diety i indywidualnych skłonności. Standardowo kreatyna 5g w dnt i 2x5g w dt i BA 4-5 ed w tym w dt na jakieś 30 min przed treningiem. Maćko Przeczytaj w końcu regulamin, bo nie jesteś tu od dziś a łamiesz wciąż te same punkty. [...]