kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna to nic nie warty przereklamowany suplement ja przekonałem się ze najwaznejszy jest trening i dieta

tak zgodze sie kreatyna nic nie da bez odpowiedniej diety albo da niewiele...dietka to podstawa:Pale do tego trzeba wytrwałości:)

vipp88 - kreatyna jest w swojej budowie do bialek zblizona, jednak bialkiem nie jest. chyba ze mowisz o keratynie ktora jest faktycznie białkiem fibrylarnym. ja tez sie o tym uczylem. w swoich pogladach na temat tribulusa jestes zdecydowanie odosobniony. zauwazalny wplyw tego srodka na parametry masowe czy silowe nie jest rejstrowany ani w [...]

Zbyt duża ilość białka, spora ilość nabiału, brak sensownego źródła tłuszczu, a do tego produkty, które należałoby zastąpić czymś lepszym jakościowo, jak np. szynka. Skupiłeś się na tym, na czym nie trzeba. Poza tym, do kreatyny "troszeczke" wegli prostych zupelnie niepotrzebnych, jak i nad sama kreatyną bym sie zastanowił w Twoim wypadku. p.s [...]

Jedynie co bralem to kreatyna , bo raczej po suplementy nie moge siegac a tym bardziej po kox :P

Chyba ty jestes ulomny: 1. Nie mozesz brac suplementow a to niby dlaczego ??!! 2. Piszesz ze brales kreatyna, a to niby nie suplement ??!! 3. Chyba nie odrozniasz miesni skosnych od zeber cioto !!!!!! 4. Waze 68 kg przy wzroscie 176 czyli idealna proporcja (nie piszcie mi tu ze jestem za chudy bo uprawiam parkour tak wiec nie moge warzyc duzo) 5. [...]

A jeszcze co do mojej osoby. Czyli co na razie cwiczyc cwiczyc i tyle chyba jedyne lekarstwo aby byc bardziej zadowolonym z siebie? hehe. Dobra a takie rzeczy jak kreatyna czy suple czysto zwiazane juz z masa i treningami to też powinno sie zaczac brac gdy skoncze okres dojrzewania? Od kilku miesiecy cwicze typowo w domu pompki brzuszki czasem [...]

za około 2 tyg planuję cykl z kreatyną + dieta... ciekawe jakie będą efekty:D:D,,, zamieszczę fotki po cyklu a może jeszcze później:D

kreatyna trec, odżywka białkowa(trec) jeszcze tauryna by się zdała:D pozdr......

Dąbek: dla przykładu Glutamina: - sorbitol (substancja słodząca) - stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca) reszta to peptyd glutaminowy i L-glutamina ... Po co mi te dwa pierwsze świńswa. W innych odżywkach też pełno chemii. Ale sam kiedyś Glutaminę z Kreatyną brałem, ale bezprzesady - nie 4-5 odżywki na raz! pozdrawiam: Tobiasz

RyU, To o czym piszesz tzn. wielkie i jeszcze wieksze mięśnie i to najlepiej bez grama tłuszczu to mażenie większości osób odwiedzających to forum. Niestety 100%-wo skutecznej metody na nabieranie bez tłuszczowej masy nie ma. A przy najmniej ja takiej nie znam. Główną metodą pozostaje w dalszym ciągu nabieranie dużej masy w sezonie przed startowym [...]

Witam Pakerów, Insane dzięki za wyrazy sympatii, (:-... A co do suplemetów to poproś rodziców jeszcze o 50PLN i wtedy udaj się do sklepu w celu zakupienia: 1.Kreatyna 2.HMB 3.Glutamax Moim skromnym zdaniem te trzy suplementy przyjmowane w jednym cyklu przynoszą bardzo, bardzo dobre wyniki. Dodam że w krótkim czasie. A jeśli chodzi o koszty zakupu [...]

Maxvell, Ceny będą różne w zależnosci jakich firm suplementy kupisz. Ja podam ci te, które podziałały na mnie: Kreatyna : MULTIPOWER 300 kapsułek ok.220 PLN HMB: OLIMP 90 tabletek ok. 88 PLN GLUTAMAX: ULTIMATE NUTRITION 100 kapsułek ok. 90 PLN Te suplementy prawidłowo zestawione przynoszą duże przyrosty masy i siły. "testowane [...]

Co do dawek tych suplementów, to wszystko uzależnione będzie od waszej wagi. Ja przy wadze teraz już ponad 100kg przyjmuje w dni treningowe : Kreatyna : 16 g HMB : 6 tabl. Glutamax : 6 tabl. Jeżeli chodzi o te suplementy w wydaniu Olimpu to np. po kreatynie tej firmy bolała mnie głowa co skutecznie uniemożliwiało mi właściwe treningi. Ale jak [...]

Witajcie od 2 m-cy ćwiczę, znajomi z siłowni polecali zastosowanie kreatyny(creatine monohydrate marki Olimp) wraz z Dibencozide Magnum (Megabol)dopiero zacząłem to zażywać, no i przeczytałem kilka art. na temat Dibencozide i nie wiem co zrobić brać nie brać jeśli nie to prosze o podanie jakiegoś innego suplementu który można skorelowac z [...]

Jest taka opcja ze kreatyna nie dziala na niektore organizmy?

Ale przeciez kreatyna powinna dac efekty nawet przy treningu do dupy i braku diety

JESZiBONK wkej tu najlepiej jak wyglada twoj trening i dieta bo po tekscie "Ale przeciez kreatyna powinna dac efekty nawet przy treningu do dupy i braku diety" cos kiepsko widze ta twoja "diete i trening"

[...] zadnego suplementu nie mozna porownywac (na praktycznie zadnym z pol - uogolnienie) do stosowania niedozwolonej chemii nie bez powodu jest wlasnie niedozwolona ... a co do polaczenia BA z kreatyna - dobry pomysl pamietaj rowniez ze BA zwieksza m.in. zdolnosci do treningu o wikeszych objtosciach - wykorzystaj to w swoich planach treningowych

Tak,z tymi sponsorowanymi "badaniami" wiadomo jak jest :P swego czasu (kupe lat temu) w jednej z kulturystycznych czasopism czytałem o olimpowskiej D-Rybozie :) ze "w połączeniu z kreatyną mięsnie wręcz eksplodują" heheh i jak wyszło wszyscy wiemy :) mysle ze tak czy inaczej wiekszosc ludzi uprawiających kulturystyke wie co jest "dobre" od danego [...]