Plan Żywieniowy

Cześć Dąbek.
Odnośnie tuńczyka na kolację,on ma od cholery soli w sosie
własnym(ma tak każdy tuńczyk)to nie stanowi?
Pozdrawiam
Grzech.

tyle odżywek ...hehehehe....
i przez miesiąc władujesz w siebie wiecej "chemii" niż normalny człowiek (w miarę zdrowo się odżywiający) w ciągu życia hehehe ;)
po tygodniu zaczniesz tym wszystkim żygać ;)
Moim zdaniem to lekka przesada!
Rozumiem kreatyne i glutamine jednocześnie brać ale nie to wszystko na raz!

pozdrawiam
Obi

Obi,
no właśnie niestety nie rozumiesz.

Normalnie odżywiający się przeciętny człowiek w ciągu całego swojego życia odwiedza siłownie kilka razy jeśli w ogóle.
Myślę, że zanim będziesz wyrażał swoje osądy o tych środkach zapoznaj się bliżej z ich zawartością!

Pozdrawiam,

Leonstar,

Myślę, że przy tej ilości nie ma to żadnego wpływu.

Pozdrawiam,

bez urazy Dabek ale faktycznie za duzo tych suplementow, przeciez za ta cala kase to sobie moze kupic mnostwo dobrego jedzonka, kretyna, bialko moze byc no i witaminka ale te hmb i gainery? wegla dostarczyc to nie problem uwazam a hmb to trzeba by duzo brac i dlugo a to niestety sporo kosztuje, mysle ze nie ma sensu tyle chemii ladowac w siebie na raz

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Dąbek: dla przykładu Glutamina:
- sorbitol (substancja słodząca)
- stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca)
reszta to peptyd glutaminowy i L-glutamina ...

Po co mi te dwa pierwsze świńswa.
W innych odżywkach też pełno chemii.
Ale sam kiedyś Glutaminę z Kreatyną brałem, ale bezprzesady - nie 4-5 odżywki na raz!

pozdrawiam:
Tobiasz

skoro juz wszyscy pytaja to ja mam tez pytanie do Dąbka.

Jak sądzisz czy jest mozliwe dorzeźbienie sie nie tracąc na masie miesniowej, albo jeszcze lepiej zyskujac ją ?
Jesli mozesz to podaj jakaś dietke i suplementy w tym pomocne.

Pozdrawiam

Witam wszystkich Pakerów,

Obi,
Przyjmowanie suplementów (w tej ilości) uzależnione jest od celu, który każdy ćwiczący sobie wyznaczył.
Jeżeli chodzisz na siłownie tylko i wyłącznie dla rekreacji a już na pewno nie jesteś zainteresowany nabieraniem kilogramów mięśni to oczywiście odżywki i suplementy nie są ci bynajmniej potrzebne.
Natomiast osoby, które wykonują ciężki trening kilka razy w tygodniu, i których celem jest znaczne przybranie na masie i sile muszą dostarczać organizmowi odpowiednio dużą! ilość pełno wartościowego pożywienia. I tu właśnie jest miejsce na odżywki. Opierając się tylko na "normalnym" jedzeniu nie byli by wstanie tyle przejeść. Ile można jeść te piersi z kurczaka! Pamiętajmy, że w kulturystyce 80% sukcesu to odżywianie. A niestety nie zbudujesz dużych mięśni na jednej odżywce.

Podsumowując, wszystko zależy od tego co jest dla ćwiczących priorytetem, rekreacja albo duże mięśnie.

Pozdrawiam,

DĄBEK MA RACJE. SUPLEMENTACJA TO NAJWAŻNIEJSZA RZECZ W BUDOWNIU MASY. NIE JESTESMY W STANIE PRZY NORMALNYM TRYBIE ODŻYWIANIA DOSTARCZYC POTRZEBNEJ ILOŚCI BUDULCA DLA MIĘŚNI.
POZA TYM JEŚLI KTOŚ WSPOMAGA TRENING ŚRODKAMI NIEDOZWOLONYMI POWINIEN PAMIĘTAC WŁAŚNIE O SUPLEMENTACH. PROSTE Z GÓW... MIĘŚNI NIE UKRĘCISZ.
POZDROFKA DĄBEK

Johnny Bravo

AMEN



Pozdrawiam,