SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Szukasz dobrego monohydratu kreatyny?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  •

    Jedna z tańszych kreatyn.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem, że kreatyna to kreatyna, ale kreatyna AlphhaMale to krzak więc nie do końca jest ,,wszystko jedno''

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2013-05-12 16:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cardio - 45 min Dieta DT 360g B, 660g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW 3. 60g B + 120g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 140g WW - Post 5. 60g B + 100g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Nogi - Siad ze sztanga na karku 170x7, 140x10 - uginanie nogi stojąc pojedynczo 25x9, [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-16 22:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cardio - 45 min Dieta DT 360g B, 660g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW 3. 60g B + 120g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 140g WW - Post 5. 60g B + 100g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Klata + barki lekko + triceps - wyciskanie sztangi ławka skos góra 100x8, 80x12 ---> [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-16 22:50:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cardio - 45 min Dieta DT 360g B, 660g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW 3. 60g B + 120g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 140g WW - Post 5. 60g B + 100g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Plecy (wiosła)+ tył barków + biceps - wiosłowanie sztangą nachwytem 110x8, 90x12 --> [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-18 00:04:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cardio - 45 min Dieta DT 360g B, 660g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW 3. 60g B + 120g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 140g WW - Post 5. 60g B + 100g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Nogi - Siad ze sztanga na karku 170x7, 140x10 --> 175x8, 140x10 - uginanie nog leżąc [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-24 14:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cardio - 45 min Dieta DT 360g B, 660g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW 3. 60g B + 120g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 140g WW - Post 5. 60g B + 100g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Klata + barki lekko + triceps - wyciskanie sztangi ławka skos góra 105x8, 85x12 --> [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-24 14:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cardio - 45 min Dieta DT 360g B, 660g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW 3. 60g B + 120g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 140g WW - Post 5. 60g B + 100g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Plecy (wiosła)+ tył barków + biceps - wiosłowanie sztangą nachwytem 115x8, 100x12 --> [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-24 23:18:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cardio - 40 min Dieta DT 360g B, 700g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW 3. 60g B + 120g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 160g WW - Post 5. 60g B + 120g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Klata + barki lekko + triceps - wyciskanie sztangi ławka skos góra 105x10, 85x14 --> [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-01 17:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cardio - 40 min Dieta DT 360g B, 7000g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW 3. 60g B + 120g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 160g WW - Post 5. 60g B + 120g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Nogi - Siad ze sztanga na karku 175x8, 140x10 --> 180x8, 150x10 - uginanie nog leżąc [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-03 22:12:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cardio - 40 min Dieta DT 360g B, 700g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW 3. 60g B + 120g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 160g WW - Post 5. 60g B + 120g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Plecy (wiosła)+ tył barków + biceps - wiosłowanie sztangą nachwytem 120x9, 100x12 --> [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-03 22:14:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] -35 min Dieta DT 360g B, 740g WW, 40g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW +10g T 3. 60g B + 140g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 180g WW - Post 5. 60g B + 120g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Klata + barki lekko + triceps - wyciskanie sztangi ławka skos góra --> 107,5x10, 90x15 [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-10 15:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - 35 min Dieta DT 360g B, 740g WW, 40g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW +10g T 3. 60g B + 140g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 180g WW - Post 5. 60g B + 120g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Nogi - Siad ze sztanga na karku 180x8, 150x10 --> 180x8 (ZLE OBLICZYLEM...), 150x11 - [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-10 15:27:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - 35 min Dieta DT 360g B, 740g WW, 40g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW + 10g T 3. 60g B + 140g WW - Pre INTRA 60g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 180g WW - Post 5. 60g B + 120g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Plecy (wiosła)+ tył barków + biceps - wiosłowanie sztangą nachwytem 122,5x8, 110x12 --> [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-15 23:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - 35 min Dieta DT 360g B, 820g WW, 40g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW +10g T 3. 60g B + 160g WW - Pre INTRA 80g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 200g WW - Post 5. 60g B + 140g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Klata + barki lekko + triceps - wyciskanie sztangi ławka skos góra 107,5x10, 90x15 --> [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-15 23:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - OFF Dieta DT 360g B, 780g WW, 40g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW +10g T 3. 60g B + 140g WW - Pre INTRA 80g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 180g WW - Post 5. 60g B + 140g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Nogi - Siad ze sztanga na karku 180x8, 150x10 --> 185x8, 150x10 - uginanie nog leżąc [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-17 21:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - 30 min Dieta DT 360g B, 820g WW, 40g T 1. 60g B + 80g WW +10g T 2. 60g B + 80g WW +10g T 3. 60g B + 160g WW - Pre INTRA 80g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 60g B + 200g WW - Post 5. 60g B + 140g WW +10g T 6. 60g B + 80g WW +10g T Klata + barki lekko + triceps - wyciskanie sztangi ławka skos góra 115x9, 100x14 --> [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-23 13:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - 35 min Dieta DT 350g B, 740g WW, 40g T 1. 50g B + 80g WW +10g T 2. 50g B + 80g WW +10g T 3. 50g B + 140g WW - Pre INTRA 80g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 50g B + 180g WW - Post 5. 50g B + 100g WW +10g T 6. 50g B + 80g WW +10g T Klata + barki lekko + triceps - wyciskanie sztangi ławka skos góra 100x10 - wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-04 20:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - OFF Dieta DT 300g B, 740g WW, 40g T 1. 50g B + 80g WW +10g T 2. 50g B + 80g WW +10g T 3. 50g B + 140g WW - Pre INTRA 80g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 50g B + 180g WW - Post 5. 50g B + 100g WW +10g T 6. 50g B + 80g WW +10g T Nogi - Hack maszyna 100x12 - uginanie nog leżąc 50x10 - prostowanie siedzac - 55x10 - [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-05 22:12:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] treningowy Cardio - OFF Dieta DT 300g B, 540g WW, 30g T 1. 50g B + 60g WW 2. 50g B + 60g WW 3. 50g B + 120g WW - Pre INTRA 80g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 50g B + 160g WW - Post 5. 50g B + 60g WW 6. 50g B + 30g T Nogi - Hack maszyna 120x8 + back off - uginanie nog leżąc 70x8 + back off - prostowanie siedzac - 70x8 + [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-30 12:05:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] treningowy Cardio - OFF Dieta DT 300g B, 500g WW, 30g T 1. 50g B + 60g WW 2. 50g B + 60g WW 3. 50g B + 100g WW - Pre INTRA 80g dextro; 20g eaa; 5g tauryna; 10g glutamina; 5g kreatyna 4. 50g B + 140g WW - Post 5. 50g B + 60g WW 6. 50g B + 30g T Nogi - Hack maszyna 125x8 + back off - uginanie nog leżąc 75x8 + back off - prostowanie siedzac - 75x8 + [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-08 10:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odzywka izotek Phenom Pharma oliwa olej wyniki badań pierwszy cykl przetrenowanie magnez detox shake proteinowy enzymy trawienne białko wanilia Deynn kod brzucha erekcja Boom labs wino tribulus berberyna hcl
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane