kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam.Kupilem kreatyne hmb + glutamine ale niewiem jak to brac, czy moge to poloczyc czy jakies odstepy czasowe musza byc. mam jeszcze maga mass i niewiem czy brac tez to do tego. pomozcie mi. pozdrawiam

Witam! Do tej pory po treningu brałem kreatyne (rozpuszczaną w 200ml wody) i zaraz potym carbo (rozpuszczanym w 200ml wody). Czy moge poprostu dosypać kreatyne do carbo i to rozpuscić w 200ml wody?

Siema chce wziasc kreatyne mono vitalmax 600 kap jest nie drogie i sie zastanawiam czy to dobry wybór bral ktos zwas moze ? Jakie efekty?oplacalne ?? wiek 15 lat wzrost 172 waga 72 staz 1 rok jesli jest dobra to moze jeszcze cos do niej?

Witam, mam zamiar włączyć z czasem do treningów jakieś suple zamierzam kupić te 3. Moje pytanie brzmi kiedy zażywać te suple. Czy mogę przed treningiem wypić 3 koktajle każdy 300 ml kreatyna białko i gainer ?

czesc jestem chory i biore lekarstwa i czy moge brac z tym kreatyne ?? bo mi sie wydaje ze nie ale pytam o wasze zdanie

Siemka zakupilem kreatyne1000 i niewiem jak mam ja dawkowac.Tam pisze zeby brac 5-10 po trningu.kiedys jadlem tom kreatyne i pisalo inaczej jak bra poradzcie ja mam ja bra

ile powinno siepic wody podczas zazywania kreatyny(monohydrat kreatyny)???

Jak w temacie mam kreatyne która jest dwa miesiace po terminie.Moge ja jeszcze jesc czy juz wyrzucic?? :'-(

No więc pytam jaką kreatynę kupić do 100zl;;:(( Suple ktore wcześniej bralem to cm3 oraz zwykle mono ale zabardzo mnie nie poklepalo xxD Mój staż to około 2 lat dieta jest wszystko ok :P

siema jak jest lepiej brać kreatynę: -długi cykl (8 tygodni-bez przerwy) -2 cykle po 4 tygodnie (miedzy nimi przerwa tez 4 tygodnie)

Witam, mam pytanie, kiedy powinienem albo raczej kiedy już będę mógł używać kreatyny, mam 15 lat i trenuje już prawie rok (z przerwami) mam 166 cm wzrostu i ważę 60kg, więc czekam na odpowiedzi

Witam skończyłem cykl 10 tyg kreatyna+amino jest ok,chciałbym kontynuować nie wiem czy to samo czy cos innego wiecie może co jest najlepsze na rynku interesuje mnie siła i dobry przyrost dzięki Mazi.

Witam. Mam problem. Otóż po zażyciu kreatyny rano w niektóre dni "przeczyszcza" mnie i mam pytanie. Czy mogę kreatynę wziąć bezpośrenio po śniadaniu, czy jak ją brać? Dodam że mam kreatynę z vitalmaxa (mono w prochu)

Jest wiele opinii, miedzy innymi, ze jak bierze sie na czczo przed sniadaniem to ma sie problemy z zoladkiem. dlatego ile czasu po sniadaniu brac kreatyne, 15 minut, czy moze odczekac 30 min ? po treningu to wiadomo okolo 5 minut

Interesuje mnie preparat węglowodanowo-białkowy z kreatyną.Co mi polecicie??????

siemka mam pytanie znalazlem stara kreatyne mojego brata monohydrat tyle ze data waznosci jest do 25.02.07 i czy moge ja uzywaz czy ona bedzie cos dawala?? czy lepiej to wyrzucic?

witam! chciałem sie was zapytać czy kreatyna + HMB wystarczy na redukowanie tkanki tłuszcz. zwiekszenie siły i rzeźbę?? czy jeszcze cos potrzeba...? dodam że że jeszcze supli nie stosowałem pozdro.

z góry dzikei z odp

czy to prawda ze kawa wytraca kreatyne z organizmu czy cos takiego??

Witam Od razu po przebudzeniu biore 5g kreatyny i 30g dekstrozy, po 20minutach pije białko a po 10minutach jem śniadanie. Czy tak jest ok? Pozdrawiam